只要90天，減脂塑形改變體態

夏天又到啦
大家必然又會最先減肥
準備到海邊秀一波了
大師提到減肥
不外乎就是運動、重訓、tabata

基本不需要花的跨越10秒鐘
比去外面買早餐還要快
幫你買早餐可能還要列隊
沖一杯超能奶昔省時又有用率
保舉給正在控制體態的同夥～

可是你知道飲食也很主要嗎？
文獻就有指出純真與活動比擬
活動+節制飲食可以獲得代餐更好減重結果
還可讓你不需要活動得那麼辛勞
乃至也能削減活動危險
所以我這陣子都靠雙管齊下
運動飲食一路節制
但願可以好好節制身形

購買保持：https://www.iqueen.com.tw/V2/Activity/17355

然則你會發現熱量節制真的很是難
隨便一個蛋餅就三四百卡
便當市肆無糖豆漿也要一百多卡
更不消說外面便當
油膩又重調味
可能破千卡了吧

所以我曩昔早餐都吃某牌的果凍
想說熱量兩百卡上下
該有的維生素它都有
果凍飽足感也很高
可是吃了兩箱之後發現
這個果凍糖分很高
並不是一個好的減肥代餐選擇
我應當找一個更專業節制身形的代餐吧

恰好網上搜尋看到謝金燕代言的這款
超能奶昔
來自韓國最新體態調控配方
低卡纖奶昔
有別於傳統代餐
不光高纖、營養、低卡
並且好喝不消挨餓

一包只有100大卡可飽足5小時
剛好代替高熱量早飯及高糖飲料
這底子完善符合我的需求


綠色：
MATCHA LATTE抹茶拿鐵 奶素
綠茶萃取+ L-肉鹼
綠茶萃取：富含兒茶素，代謝油膩，阻斷吸收
L-肉鹼：晉升熱能代謝，甩開繁重承擔

橘色：

 

HAZELNUT CACAO榛果可可 奶素
可可多酚代餐+MCT
可可多酚：提高代謝，排出頑固負擔
MCT中鏈脂肪酸：快速代謝阻截囤積

奶昔添加控卡+代謝配方
可以減少熱量攝取
並且是自然選材
不添加色素、防腐劑和藥物成份。
內容物是有
1.36%植物性卵白(大豆蛋白+碗豆豆白）
相當於1.6顆雞蛋
幫助減少肌肉流失
也能燃燒更多卡路里
2.80種高纖蔬果酵素
相當於10份花椰菜
不但提升飽足感也能增進腸胃蠕動
扶助排便順暢
3.79種維生素礦物資
補足缺失的營養
到達營養均衡的結果

 這邊介紹一下他的詭秘兵器
u專利藤黃果🏻按捺食品吸收，油切閃澱
u專利魔芋纖維🏻高纖維吸水後能迅速膨脹包覆頑固膩物，代謝淨空好酣暢
u乳酸菌🏻增添新陳代謝，增進排便
 
重點是他超級方便
小巧的包裝隨意都可以帶出門
像我目前就是一天帶一包出門
很輕不會造成承擔
沖泡也很輕易
不需要加熱直接打開加進去就對了
然後搖一搖就完成了