【愛 健康】肌少症不是多吃肉即可 文、圖: 老漁翁 ↓預防肌少症，不能只靠「多吃肉」即可，最重要是適度運動(2026.01.30，台北碧湖公園) 常見老人殺手：肌少症。此症最明顯特徵，腿無力、行動不易...

【百問徒步環島】香客大樓住宿可行否？ (住13)問：香客大樓住宿可行否？ 答：台灣廟宇林立，徒步環島人就是一個廟宇接一個廟宇，如晚上再選擇住香客大樓，這真可符合台灣本土「朝聖之路」。之前，我有詢問過，...

【愛鄉愛土】毒駕抓不勝抓 文、圖：老漁翁 毒駕抓不勝抓，好像越抓，毒駕越多，原來是罰責太輕，不痛不癢的刑罰，怎能遏止販毒及毒駕。 據2026.08.11.聯合報「陽光行動」專題報導，描述從吸毒到販毒的...

文、圖：老漁翁 （攝影時地：2026-05-27 宜蘭冬山)   316. 誠實面對 想要徒步環島者多，完成者少， 能完成者，關鍵不在「很會」走，而是 途中面對錯誤與挫折時，是否願意 誠實面對，並持續...

文: 整理自115.08.05聯合報健康主題館廖靜清 「千禧之愛健康基金會」昨(0804)啟動「健康ACE」全民健康行動，以Active(動態生活)、Control(健康管理)及Eat(均衡飲食)三大...

  (攝影時地：2026.02.02.羅東林場 )   閒來逛逛詩詞，練練作對，節錄在FB【詩詞天地】、【唐詩宋詞】、【妙語詩詞歌賦園】社群玩的詩詞接對如下：   812. 出句：一笑風塵消舊恨(御風...

文、圖：老漁翁 （攝影時地：2026-05-27 宜蘭冬山)   315. 壓力 適度壓力，可促進進步，在人生路途，如 沒有壓力，沒有奮鬥目標，生命將日趨無聊。 徒步環島是目標、是承諾，也是壓力；每每...

【追尋人生幸福】歲月不奪其華 記李鍾桂的奮鬥人生(三分之三) 文：真善美基金會、中央社 即便記憶的拼圖隨著時間不斷掉落，李鍾桂靈魂深處的那份溫暖與氣度卻從未消失。隨著病況加重，她逐漸失去了對時間、空間...

【追尋人生幸福】歲月不奪其華 記李鍾桂的奮鬥人生(三分之二) 文：真善美基金會、中央社 李鍾桂不僅關心青年的身心發展，也積極投入張老師輔導中心等社會福利工作，甚至在晚年創辦真善美基金會，持續推廣文化、...

【追尋人生幸福】歲月不奪其華 記李鍾桂的奮鬥人生(三分之一) 文：真善美基金會、中央社 四年級生，應都知道李鍾桂這號人物，當時她就是救國團主任(第一任是蔣經國)。 現年87歲的李鍾桂博士是台灣法學界與...