文、圖：老漁翁 睡再久還是好累，皮膚冒粉刺，氣色變差，甚至連消化變慢了…….，小心可能是「解毒工廠」的肝臟，在發出加班太累抗議的訊號。 聯合報健康主題館(註)，說要護肝，不僅生活作息要規律、多喝溫開水...

  (攝影時地：2026.08.27.台北內湖 )   閒來逛逛詩詞，練練作對，節錄在FB【詩詞天地】、【唐詩宋詞】、【妙語詩詞歌賦園】社群玩的詩詞接對如下：   892. 出句：遙望遠處光雲影(楚楚...

文、圖：老漁翁 老漁翁走蘇花第二段，南澳到和平，全程大多是撐傘走過，上午大太陽，當陽傘用，下午有半小時下小雨，當雨傘用；遇到落石區，還是撐傘，防落石用。 此段景美、車少、路好走，但有一小路段是落石區，...

  書名：友善農作誌 第三章 土壤管理 文、圖：老漁翁   3-01問：友善農作與慣行農作最大區別為何？ 答：友善農作開宗明義，就是不使用人工合成化學物質，所以凡友善農作，就是不能使用農藥及化學肥料。...

文、圖：老漁翁 以我的腳程，走蘇花第二段是從南澳走到和平，31公里，這段很完整、好走、景美、車少，是我最推薦的蘇花路段。我走過三趟，自覺得有四順兩逆，順境多於逆境，而且逆境可克服，所以也是我每年徒步之...

  文、圖：老漁翁 （攝影時地：2026-05-12 宜蘭頭城)   328. 有 限 在徒步環島途中，才真正體會到 徒步能力的「有限」。 一路上耐磨、耐熱、耐操、耐饑、 耐濕的能力，這麼「有限」。 ...

文、圖：老漁翁   老漁翁【26徒步之旅】26-16要走蘇花第二段南澳到和平，如沒有上網去看氣象預報，大概走不出去，因前天晚上我住的羅東，還下著雨，還好有看氣象預報，南澳上午晴天，下午有短暫小雨，結果...

文、圖：老漁翁 上文發表「富爸爸窮兒子」，友人跟我反映，有些人是自願低薪的，還不少人喜歡領工時(Post time)的工作，沒錯，記得我曾發表一篇文章(註): 根據面試心得平台【面試趣】統計，去年(2...

那天老漁翁走蘇花第一段，時間很充裕，故特別彎進去南方澳，最主要是再一次造訪內埤海灘。 內埤位於台灣宜蘭縣南方澳一帶，包括了「內埤漁港」與石礫砂地形的「內埤海灘」。 1959年內埤潟湖溼地擴建為漁港的工...

  (攝影時地：2026.08.27.台北內湖 )   閒來逛逛詩詞，練練作對，節錄在FB【詩詞天地】、【唐詩宋詞】、【妙語詩詞歌賦園】社群玩的詩詞接對如下：   882. 出句：筆下相思寄(王鄉村)...