基於一些個人因素，先前關閉部落格 現在陸續分享，一方面也將舊文重寫，增添不同的面向，另一方面也希望增加新的，分享更多新的學習。

情緒作為自我整合的資源 大部分的人會說「我不想要情緒，我想把他們關起來，覺得很可怕會淹沒我」，當我們一步一步的認識、接觸後，許多案主會說「原來一點都不可怕，我只需要擁抱他們，他們可以跟著我，也會給我一...

《新家庭如何塑造人》〈第17章〉每看一次就震動一次，那個對人的信念，就像光一樣，可以照亮甚至消融遮蔽人精神性美好的阻礙。 精神是生命存在的表現：精神是指我們和宇宙之間的聯結，以及生命存在的根本意義，是...

薩提爾家族治療模式，是非常看重一個人的自我價值、自我的學派 當我們面對難題，想要做出改變或療癒，不是從分析問題開始， 而是從接觸自己這個人開始，為什麼呢？ 在我學習和帶領多年的經驗裡，我有一個深刻的體...

        「投射」是不可避免的，它會發生在任何的關係上，好的投射可以帶來正向的結果，譬如，主管的照顧滋養很像我媽媽，我感到安心也很願意付出；不好的投射可以帶來破壞性的結果，譬如我很討厭同事冷漠的...

在我的其中一個陪伴的族群中，有一群人是，「通靈者」，我先用這個詞，但是，我的定義是廣的，並非指那些神的代言人，而是「通」、「靈」。因為社會對這個詞有一些標籤，標籤不是貶抑的、怪力亂神的，就是高舉地位，...

疫情壓力，已經慢慢從重大危機生存壓力，轉變到長期慢性壓力，目前無法根除，只能步步為營、步步調整，身為家庭中的大家長們，謝謝你們為自己的家庭挺住，薩提爾女士常說：家庭是世界的縮影，世界要和平，先從家庭和...

陰影的力量，帶你走向孤單、自責、內疚、痛苦的深淵， 你終將感受到對自己的自憐，的確你會感受到自己宛如世界上最可憐的孩子 漂流在地球上，看似有家可歸，靈魂卻四處擺盪，試圖在不同的關係中，找到個什麼? 但...

              當傷害了一個人，為什麼道歉沒有用呢？在婚姻中外遇、騙了親朋好友的錢、打了伴侶或孩子、騷擾/性侵他人、霸凌、造謠中傷他人，倫理道德的錯誤、法律上的罪，即使行為人道歉了，為什麼...

「欣賞並接納『過去』，可以增加我們管理「現在」的能力」     這是薩提爾女士的核心信念之一，也是她發展「家庭年表」、「家庭圖」工具的用意，探索、覺察、欣賞、接納，用來整合自己邁向未來，而這與挖掘、檢...