自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

最喜三月，微涼中夾雜含蓄的暖。 　　天氣變換得任性。晴天，陽光所至之處，汗水蒸騰之時。清晨和傍晚讓人活力倍增，然而灼熱的午后卻又曬得人蔫蔫嗒嗒、毫無精氣神。雨水初至，空氣中增了潮濕和爽涼氣息，此時衣服又該添了。打把傘散步在微雨中，詩意濃厚。陰天使人沮喪，只愿呆在屋里，小憩片刻，打開書本翻上幾頁，或者發發呆，悠閑地度過一整天。 　　三月讓人急躁不起來，只想慢悠悠地等待日子流過。 　　最喜歡打籃球的男生。但是從未正經看過一場球賽。不知為何，總覺得那是存在于小說中的情節——女生抱著超大號的校服，手中握著一瓶礦泉水，靜默地站在看臺邊，微笑地望著某個身影出神。 　　也曾暗戀過某個他，但是不記得他打過球賽，并且，縱然他愛打籃球，我亦不會去、沒勇氣去看。偶爾幻想站他身側，甚至牽手的場景，可是永遠不敢說出自己的想法，更無法傾聽他的內心。很驚奇兩人奇跡般地多次坐前后桌，但眼中的始終是背影。日子一天天地過去，話仍停在心里，即將的畢業意味著分離。他偶然的回頭、微笑以及我瞬間的悸動，都不會再有了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　畢業之后過了很久，和他聊天，偶然間模糊說出了從前的想法。他靜靜地回復，你喜歡過我嗎，總之我是喜歡你的。淚水瞬間奪眶。如今不再有當時的悸動，也許，錯過就是最好的結局。 　　三月，桃花又開。高中時總愛隔著窗望向遠處，一簇簇雪白、淡粉、緋紅色的花綴滿枝頭。縱然不再能夠看到，但它們曾經開在坐后桌的時光中。 +10我喜歡

同樣的事情，認真的人和不認真的人做法完全不同。   認真的人一遍能做成的事，不認真的人需要反復修改幾次。比如，認真的人會在打印前反復校對，就算文采不行，也不允許自己寫出的材料有任何錯別字，哪怕用錯一個標點符號都不行。而不認真的人，看似一氣呵成，可是每次紙質版材料被人指出錯誤后，都只改正被指出的地方，就直接打印再遞上去；再發現，再改，直到領導不想再看見他為止。   工作不認真的人經常遲到，認真的人不但不羨慕他膽子大，反而擔心領導有事找不到人，每天都老老實實地守在辦公室里等電話。某天認真的人臨時有事，便拜托不認真的人說，“我下午有點事，你吃完午飯早點回來盯著唄？”不認真的人連忙客氣地說，“你放心去忙吧，有我呢！”可是當認真的人辦完事回來時，發現不認真的人還沒到呢！   認真的人把當月的工作做完后，順手把這些工作分類整理、裝訂成冊，還做了統計，并善意提醒不認真的人，他手里的材料需要在某日之前上報。不認真的人趕在最后期限去某部門報材料，被指出一大堆問題，本該立即回來改正，可是他卻被其他人拉著去做別的事。他辦事拖拉、粗心大意，且分不清輕重緩急，本來是他的事情，可是認真的人在心里卻替他擔心了好久。   有些文案用的是固定的模版，只要根據每次工作內容稍加修改就行，因此大家都用復制粘貼的方法處理。有的同事粘貼時不仔細，經常出現張冠李戴、排版亂七八糟的問題，有時連經辦人的名字都不改。認真的人不希望別人把這粗制濫造的東西當成自己的“杰作”，便提醒那人把經辦人的名字改一下。那人嬉皮笑臉地說，“有必要嗎？”認真的人卻義正嚴辭地回答，“有必要啊，我不能搶了你的功勞啊！”     認真的人做事總是有板有眼，因為不愿意讓自己經手的工作出現紕漏，所以要比不認真的人多操很多心，多挨很多累。掙著同樣的工資，不認真的人有更多的時間去處理個人的事情，認真的人除了做完自己那份工作，還要替不認真的人履行某些職責。不認真的人不但不感激，反而覺得是認真的人作繭自縛。認真的人這么做，值得嗎？   可能是每個人的價值觀不同吧？做什么樣的事才有意義？做事做到什么程度會讓自己快樂？這些問題需要因人而宜。   有些人就喜歡把自己的工作做得井井有條，看著資料齊全、分類有序、條理清晰、便于查找的那些內業，就是舒服啊！   不管是不是比“差不多就行”的那些人“板身子”，但只要聽到領導幾句表揚，或是領導總是把重要的工作交給自己才放心，就是有成就感啊！   當得過且過的那些人整日把頭埋在手機里，認真的人不會去羨慕他們的灑脫，反而爭分奪秒地去做更多的事情。當一天過去，看著自己的勞動成果，就是有一種沉甸甸的滿足感啊！   越是認真的人，越是精益求精。認真的人，總是對自己不滿足。他會時刻注意克服自己的缺點，并不斷向做事更認真的人學習，日積月累后，就成了更好的自己。   越是認真的人，越會求同存異。認真的人，都懂得做事先做人的道理。他們可能不會因為看不上不認真的人就不和他來往，反而會認真尋找那個人身上的其它優點，并向他學習。   越是認真的人，越會正確對待他人的批評。認真的人，能正視自己的不足。他們不怕別人當面指出缺點和錯誤，也不會對別人的批評耿耿于懷，而是有則改之，無則加勉，努力做個謙謙君子。   越是認真的人，越會有好運氣。認真的人，不相信命運天注定。因為他們總是向更好的人生看齊，所以身上的正能量越聚越多。誰不喜歡辦事靠譜的人呢？幸運之神當然會光顧他們了。   愿你我都能認真做事，認真生活。共勉。 原創： 回憶里的美好 下午茶工作室 +10我喜歡

文|李良貞（韶關）   年  輪         年輪，記憶著曾經的歲月留下的滄桑和美麗。     30年前，天真、無邪、帶著稚氣。梳著羊角辮，穿著花裙子，拿著棒棒糖，走路歪著腦袋一蹦一跳……     20年前，朝氣、激情、帶著迷茫。捧著書本走遍校園的角落，迷戀著書本的芳香，懷揣夢想憧憬著外面的世界……     10年前，青春、蓬勃 、帶著激情。走過最美麗的季節，享著最奔放的年華，感受著青春與夢想、責任的同在……   那是恣意奔放揮灑的青春，那是色彩斑斕的美好年華。而今，懵懂放肆已過，對世間事理也已明白幾分，學著從容，讓身心達到和諧，體態也由追求苗條而隨之變為柔和舒展。當歲月無情劃過，行走中，總會對過往的選擇懷抱些許遺憾，內心雖有惆悵，在奔跑中亦依舊有留戀與不舍，但擁有更多的是美好與溫暖的記憶。     因為儀式感的存在，對于生日這樣的日子還是有期待的。小時候的期待便是媽媽煮的那碗長壽面，熱氣騰騰里再加上兩個荷包蛋。在那稚氣的年紀里，聽說用一根筷子挑著吃完兩個雞蛋，考試便可得100分，于是在那個不一樣的日子里執著地只用一根筷子吃完整碗面。然后在那整天都心中欣喜，逢人便說今天的特別，只為要一個甜美的祝福。     再長大些，似乎熱鬧便是青春的代名詞。在東莞那個燈紅酒綠的城市里，結交著一幫志同道合的朋友，有著共同的夢想，都向著自己的事業和愛情毫無顧忌地向前沖。在生日那樣的日子里，便鮮花圍繞、紅酒舉杯，一起狂歡、一起高歌，一起張揚，在燈光璀燦的夜里時而徘徊時而奔跑時而高歌時而低泣，不畏懼深夜，不畏懼未來，管它明天是否醒來，管它人看你的眼光，只顧今夜是否痛快。不禁感嘆，時光真好！   當曾經擁有相同夢想的我們因為愛情，因為成長而走向不同的遠方；當時光磨圓了我個性的棱角，當腳步開始慢下來的今天，已經忘記了那些毫情那些熱烈那些夢想。那些遺憾的選擇也只是一閃而過，那些欲動的心情亦能瞬間平靜。而今已不會恣意奔放，靜下來的安謐靜下來的心如同靜下來的腳步，不再起伏。也不再像兒時那樣對生日的期盼，不再像青春時熱烈的瘋狂，今天，一本書一首歌一杯清茶一個不被打擾的午后便已足夠。     有那么一個人，相聚時沒有注入太多的情感沒有太多的熱烈，分別后十幾年沒見面，平時亦不交流不聯系，但在每年的生日之際，總是會收到他一句淺淺的問候和祝福。很多時候連自己都會忘記的日子，而他卻年年記得。語言不華麗，簡單的一句“生日快樂”，十幾年從不間斷。每年那時，我的內心便會劃過一股暖流，似感動又似懷念，懷念那激情飛揚的城市，懷念那叛逆的青春，懷念那些在生命中過往的人兒。0769那座城市是心中的一片空地，虔誠許愿，讓自己青春的種子在心靈深處生根發芽，用自己的方式向世界宣布，我的青春，一直都在。     褪去稚氣，便能收獲優雅的成熟；褪去熱鬧，便會收獲平和的安靜；褪去華麗，便會收獲淡然的真實。很多我們以為一輩子都不會忘記的事情，一輩子都不會忘記的人，就在我們認為那念念不忘的日子里，慢慢地被遺忘了。何需太在意何需去委屈，在最好的年紀里，讀最美的文字、享最安恬的時光、留最美的回憶。     生命的年輪會記下人生的每一個瞬間，在流年過后的歲月里，慢慢回憶…… +10我喜歡