肩頸僵硬的常見原因：

肩頸僵硬的患者已非特定於中、高年紀的族群，年輕族群也常是患病的對象!

主要是由於3C產品的發達，患者常常因為低頭看手機或是頭向前傾看電腦螢幕，長時間姿勢不正

所造成的現象。

患者因為背後頸部伸直的肌肉群及背肌較弱，且前側頸屈曲肌肉群使用過度疲勞緊繃，造成姿勢

不良導致背後肌群、筋膜過度延展，而前側肌群、筋膜則過度收縮，使得前側的深層肌肉或是後

側淺層、深層肌肉、筋膜的疲勞現象，而這些現象都容易導致肩頸僵硬。

治療及舒緩方式概述：

病患需要先改善上半身的姿勢，舉例：肩頸部份可透過擴胸動作得已舒緩，而頸部則以後縮下巴

，讓身體持續維持較佳及正確的姿勢，才能慢慢的使得筋膜及肌肉的排列回到原本健康的位置。

治療方式：

請至骨科復健診所，付基本的健保掛號費，讓專業的醫師針對您身體上的疼痛做完整的檢查及診

斷，判斷出病痛實際所發生的部位及狀況，再讓您選擇如何做正確及根本的治療。

資料來源：維德骨科診所

報導日期：2017/2/13