引用文章三個甩肉過來人：維持，比減重更難！

如果有人這麼說：我不知道什麼叫減肥，鐵定會被轟............。

事實上，真的有人不知道什麼叫減肥，生下來有的吃，吃不會胖，沒吃就瘦，瘦了又吃，但不胖，所以根本不知道什麼叫做減肥，這種人真的也存在。只是對於哪種一減就減四、五十公斤體重的人，還真不可思議。

綜觀各家減肥者，我只有一個結論，如這篇文章所言，維持比減重更難。星座專家唐立淇說一生都在跟體重戰鬥，都在減肥，好痛苦。其實大家對於減肥不管哪一種方法只要順著自己的體質不傷身體，都是有效的，說真的減肥真的很容易，減肥太容易了，只是大家把減肥看太重了，所以減不下來。以筆者為例，我從來不刻意減肥，也不認真減肥，反正體重就莫名其妙降下來了，有很多朋友同事都問我，是怎麼維持不胖身材的，我都說：找個人失戀就瘦啦！開玩笑的，其實，減肥沒什麼祕招，唯一的祕招就是少吃，少吃，少吃，多運動，多運動，多運動。說到運動，每個人都會搖頭，都說睡覺時間都不夠了，工作很累，哪來時間運動，其實這都是藉口，筆者都是找藉口說為了健康就這樣運動下去了。

我不知道什麼叫做減肥，有一種人就是永遠吃不胖卻是很能吃的人，還有一種就像筆者這種，我從不知道減肥，也沒有刻意減肥的人。

說真的，減肥很容易，維持才是重點！維持體重就是一個人的毅力和恆心，大多數減肥不成功的人都是缺乏恆心的人，唐立淇自己也說了，受不了誘惑的她一直都在減肥，最後放棄。

我真的不知道什麼叫做減肥，因為十年來一直都維持這樣的體重！