研究顯示，若測試者在0至14秒內感受到甜味，代表身體可以或許異常快速地將碳水化合物轉換成體內所需的能量，一天攝取250克的碳水化合物也不消憂慮代謝不掉；但如果測試者需花跨越30秒才能感觸感染到嘴裡的甜味，則代表該身體不善于處理碳水化合物，若要減肥，就應當攝取「低碳水化合物」的飲食，乃至是吃愈少愈好。但負責該項測驗的博士Sharon Moalem也默示，有些人不破除是因為唾液內的澱粉酶含量較高，才能比其他人更快速分化碳水化合物。

生涯中心／綜合報道

▲健康的瘦身方式才是久長之計。（示意圖／翻攝自Pixabay）

事實上，可以或許永久履行的減肥方式，才是最健康的減重體例。很多人認為碳水化合物是減肥者的大忌，但有些人卻怎麼吃都不會胖，讓人看得牙癢癢。Xand Van Tulleken也默示，並不是所有碳水化合物對人體的影響都相同，有些會讓人變胖，也有些對健康有加分結果。（整頓：練習編輯袁千雅）

按照《Daily Mail》報導，在加拿大遺傳學Xand Van Tulleken的博士研究傍邊，提到可以用餅乾來測量自己吃幾多碳水化合物最合適。減肥起首，先準備一塊鹽味蘇打餅和計時器，在吃下餅乾的同時按下手邊的計時器，接著去較量爭論自己在幾秒時感觸感染到餅乾的甜味。

甜食是許多人糊口中不行或缺的要素，但為了維持身段，很多女性都奉行「碳水化合物戒斷法」，用卵白質和脂肪取代天天都邑攝取的糖分和澱粉，就連許多女明星也都傳播鼓吹靠如許的方式成功瘦身。但現在就有研究指出，認為這類戒斷飲食的方式並不合用於所有人，還說可以透過「餅乾」來測試自己適合哪一種減肥方法。

▲研究指出，透過「吃餅乾」可以測試本身適合哪種減肥方式。