每天上班停車的地方，都會看到公車站牌上的佛光山看板廣告，「改變，一念之間」每次看到一念之間，就讓我想駁斥這個觀點，我認為改變不是在於一念之間，而是重複思考、養成習慣的結果。

人的腦中隨時會有各種奇奇怪怪的念頭，但最後能夠影響自己的思想與行為卻是想的最多的事情。例如：認為自己很命苦、嫁錯人或娶錯人、周遭的朋友或同事都不是好人，只會利用自己，卻不會幫助自己。依據這種思惟去看待事情，就會發覺到情形真是如此，因為人所評斷的事情，是依據腦中的想像再開始觀察事情。

有個故事是這麼說的，從前有個人家中丟了東西，他懷疑是某人所偷。就開始觀察這個人的言行舉止，越看越覺得他就是小偷。後來東西找到了，原來是自己放錯地方，以為被小偷偷走了。這時候看當初以為是小偷的人，越看越不是小偷。這就是人的偏見或主觀意識，所形成的觀念。

「你是什麼樣的人，不在於別人如何看待你」而是自己的所作所為。別人如果跟自己交好，就算是自己做錯了，也會大加稱讚，因為互動密切，自然就以關係來評斷的人的好壞，但如果關係惡劣，就算是對方的所做所為是對的，也大加批判、嘲諷、怒罵，原因在於「心有成見」，無法公正、客觀的看待事情的對錯與否。

我從不理會別人如何看待或評價自己，我覺得這並不重要。但人一定要懂得自省，如果自己真的做錯了，就必需反省、檢討，避免下次再犯類似的過錯，我覺得這才比較重要。

所以我在城邦寫文得罪了許多人，甚至包括曾經互動密切的人，但我覺得這些都是無關緊要的事情。朋友不是一定要一眛相挺才是朋友，如果朋友做錯事情，不僅不能相挺，反而要勸導、規勸朋友，這才是正確的作為。如果自己不瞭解事情的來龍去脈，就不要先下結論，而是觀察事件的後續發展，真相會隨著越多越多的訊息呈現，輪廓就會越來越清楚，不需在當下爭論誰是誰非、誰對誰錯。

要對自己的判斷有強烈的自信，就必需在平時培養或鍛鍊思考的能力。不斷的觀察、學習、思考，在情勢尚未明朗之際，私下寫出自己的看法或評斷，再觀察事件的後續發展，是否如自己原先所預期。如果不是，原因是什麼？如果結果如自己原先所預期的，但原因判斷錯誤，還是錯，不能夠因為結果是對的，就代表自己的預測是對的。

所以改變，絕不是在於一念之間，而是潛移默化的持續學習，刻意改變，而這種改變是從內在到外在，整個人的徹底的改變，這才是真正的改變，所以改變不在於一念之間，而在於重複思考、養成習慣的結果。