只要90天，減脂塑形改變體態本身166公分

體重在高一初三個月一口吻飆升17kg

月經一直不順 乃至笑稱季經

一向到前陣子考研究所又往上飆5~10kg

才經過門診確認本身是多囊性卵巢患者



看過大夫爬過文

知道要持續活動才降的下來

固然目前也有吃藥醫治

每天也許騎個20~30分鐘腳踏車

然則一方面吃藥的副作用讓我吃外食就想吐

二方面是黉舍很偏僻 連買菜的超市跟菜市都沒有...

又因為家庭身分不配車

想要用代餐代替正餐



想請問:

1.哪些代餐可口性比力好?代餐

2.如果一餐完全只吃清燙蔬菜生果

其他兩餐吃代餐是不是會太極端?代餐



先謝謝人人的解答~