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單爸廚房之 〝豬肉丼飯&南瓜味噌湯〞
2010/03/29 09:44
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        我真的不會做菜,如果問我『怎麼切洋蔥不留淚』,我會回答『站在凳子上或閉著眼睛切』.....之所以有這個〝單爸廚房〞,起因於,老大高中後幾乎每天都很晚回家,很擔心他在外頭亂吃或不吃。親自下廚,雖然總是手忙腳亂,至少可以看到他今天吃了什麼。也許並不美味,小孩漸漸大了,總能體會這個老爸的用心。除此之外,我也想藉此盡量彌補一點他們在成長過程中那一段『媽媽味道』的小斷層。現在,只要我做飯,老大大部分時間下課會回來一起用餐;早上下車前,他們也時常問我『今天晚上吃什麼』...... 我能不做下去嗎?      

<豬肉丼飯>

材料:

梅花肉片、洋蔥、香菜少許、蒜頭、白飯、海苔芝麻

PS:本來應該還有〝香菜〞,但太貴拒買!

調味料:

日式昆布醬油、糖、米酒、味霖、鰹魚調味粉、白胡椒粉、太白粉

PS:找不到〝柴魚粉〞用〝鰹魚調味粉〞我想都是魚嘛!

做法:

1.蒜頭切末、洋蔥切絲備用。

2.梅花肉片加入醬油、米酒、白胡椒粉及太白粉醃拌均勻備用。

3.爆香蒜末,再加入豬肉片和洋蔥炒熟,接著加入醬油、味琳、鰹魚調味粉和白胡椒粉以及適量的水,燒煮數分鐘後即可。

4.另取一小鍋子,舀入一人份的洋葱豬肉煮滾。

5.淋下打散的蛋液,加蓋燜煮一下,煮至蛋汁八分凝固就可熄火。不要用筷子攪拌,湯汁會變糊。

不要用筷子攪拌,湯汁會變糊↓


6.淋在白飯上,灑上海苔芝麻。

未免上次<紅醬海鮮意大利麵>的<大蒜麵包事件>重演,這次先把日式料理必備的<味湯>準備好,而且我還加了南瓜and雞胸肉.....

<南瓜味噌湯>

材料:南瓜、雞胸肉、味噌

作法:

1.南瓜外皮洗淨挖除囊和籽,滾刀切成約一口大小。

2.雞肉也切一口大小、川燙備用。

3.熱一鍋水加入南瓜煮開後加入雞肉。

4.南瓜煮軟後加入味噌調味攪拌熄火。

上菜囉 ~~~

『哇~~ 是(ㄐㄧㄥˇ)飯ㄟ ...還有味湯.......

『是(ㄉㄨㄥˋ)飯』

『一定還有可樂餅對不對? 』

這個不知足的傢伙 ~~

【後記】

  所謂『工欲善其事,必先利其器』,買了新鍋子後,做出來的就不一樣,升級了~~~

這是〝丼飯專用鍋〞↓

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迴響(9) :
9樓. 相信愛情
2010/04/07 15:10
試試

切洋蔥或青蔥類的食材時,

我都會盡量靠著抽油煙機的位置,然後打開抽油煙機,

眼睛就比較不會被嗆,很有效喔!

還好,我網購的〝防毒面具〞還沒過鑑賞期 ~~

真是太感謝你了!

2010/04/09 15:38回覆

8樓.
2010/04/01 20:22
給光爸
光爸~~~你很棒哩^^
謝謝誇獎  2010/04/09 15:34回覆
7樓. divagirl
2010/03/30 12:20
哈哈哈
短短跟我家的Diva一模一樣
只要我一開冰箱或是準備要做飯了
她一定跑到廚房來佔位子
看能不能再下面撿到一些好康的....

如果是切水果

他會更瘋狂 ~~~ 

2010/03/30 12:50回覆
6樓. 捕光捉影 ♪ 答案揭曉
2010/03/30 11:42
把上次那招拿出來用~~~

可樂餅要套餐才有,你這個是單點! 


格友:「怎麼切洋蔥才不會流淚?」

妹妹:「我知道!我知道…!」

光:「好,妹妹妳說…」

妹妹:「交給爸爸切!」

格友:「怎麼切洋蔥才不會流淚?」

妹妹:「我知道!我知道…!」

光:「好,妹妹妳說…」

妹妹:「交給爸爸切!」

此時,就看光爸不慌不忙地從〝地震急救包〞裡拿出.....

N95口罩  

嘿嘿嘿 你有張良計  我有過牆梯 ~~

2010/03/30 12:47回覆
5樓. miss OBS(高個)
2010/03/30 09:47
晚上吃什麼?

接孩子放學,我看到孩子的第一句話通常是:「你今天過得好不好?」而孩子看到我的第一句話通常是「晚上吃什麼?」

多年前,有一次放學接小孩回家,孩子開口第一句話又是:「麻~晚上吃什麼?」我就故意抱怨:「媽媽下班回來都會關心你,想知道你今天過得好不好,可是你們都不關心我,只關心晚上吃什麼~」。當時孩子年紀還蠻小的,孩子很受教,馬上改口說:「媽媽,那你今天過得好不好?」

可是~~

還没等我回答,馬上接著問:「晚上吃什麼?」我張口結舌,真的覺得有一隻烏鴉從眼前飛過。

後來,這變成我和孩子間的一個Joke,有時放學孩子一看到我就說:「麻~妳今天過得好不好?」我才準備回答,他們馬上接著說:「晚上吃什麼?」然後姊弟倆捧腹大笑,我也會忍不住莞爾。

我女兒就貼心多了...

下課回辦公室常會主動問我『爸爸,要幫忙嗎?』好感動 ~~

『那妳幫我去郵局寄這一件掛號好了』

『好呀,10塊錢喔!』  烏鴉滿天飛 ~~~~~

2010/03/30 10:03回覆
4樓. 牛小妹
2010/03/30 09:17
好吃

為了孩子的胃,你真的下了很大的功夫。

看似簡單,卻也得花心思。南瓜湯很營養。丼飯,我今天才會拼,以前也拼成井飯。孩子在成長期,很需要家裡的廚房,提供好吃又下飯的食物。你講的沒錯,孩子會期待,成為他們只要一肚子餓,就想回家的原動力。好吃啊。

看著他們把飯菜吃完,的確會有種成就感!

可以的話,我真的想每週能多做幾天,只是,時間上不允許。

2010/03/30 09:54回覆

3樓. divagirl
2010/03/30 09:14
你家妹妹太口愛啦
 你要好好謝謝女兒
因為有她的"下單"
你的菜色就越來越豐富囉!

其實,我每次下廚房,最興奮的是  --- 

可是,為了他的小肥腰,只好每次都讓他

2010/03/30 09:49回覆

2樓. 安安.安安
2010/03/29 16:53
好味道..^.^

單爸,

我可這樣稱呼你嗎?

每次看完你的新作,真的好羨慕你的子女,

我也希望有這樣的一個爸.

我會試做這個飯,

再告訴你好不好吃..

別叫我〝怪叔叔〞就行了

如果改用〝火鍋肉片〞、洋蔥多一點、水分也多一點,我覺得會更好 ...

2010/03/29 17:25回覆
1樓. 小觀
2010/03/29 09:56
新好男人
圖文並茂,食物的美味快從電腦裡飄出,舉證例例,您是位很會做菜的新好男人耶!

我也都是第一次嘗試啦!很會做菜真的太抬舉我了 ~~

這回可能比較簡單,是我第一次自己覺得比較成功的作品 ~~

2010/03/29 17:22回覆