退化性關節炎／關節退化會有什麼症狀？哪裡最好發？發生原因是什麼？
退化性關節炎即所謂的「骨性關節炎」，是一種慢性關節疾病，主要由於關節軟骨的老化和損傷而引起關節發炎或疼痛。
退化性關節炎分兩類 退化性關節炎一般分成兩大類，一是原發性退化性關節炎， 以老化、肥胖、生活或工作型態需久坐、久站，或是長時間維持某些動作或姿勢造成關節過度疲勞而受損所致。
另一種則是次發性的退化性關節炎，主要是因為關節或韌帶損傷、遺傳、代謝疾病、先天性關節發育異常、骨頭缺血性壞死、感染等原因，引起關節軟骨破壞，而發生退化性關節炎。
發生病變原因 形成退化性關節炎的成因目前醫界尚未完全確知，推估造成關節退化可能是以下因素：
①年齡老化 隨年齡增長，關節軟骨的修復能力減弱，容易出現關節受損和退化。
②肥胖 過重或肥胖會增加關節承受的壓力，加速關節軟骨損傷而提早退化。
③遺傳 某些基因可能會增加關節創傷破損的風險。
④關節過度使用 長期的重複性壓力或過度使用關節，如運動員或重度勞動者可能導致關節軟骨損傷。
⑤關節損傷 運動事故傷害，或其他如車禍等造成關節損傷，可能形成關節無法回復性的傷害，導致關節退化提早發生。
好發部位 容易受到影響的主要是負載全身重量的關節，包括膝關節、髖關節和腳部關節，中柱的頸椎、腰薦椎，以及身體其他容易過度使用關節，包括手部的指關節等。
退化性關節炎有哪些症狀？
1.發生在腿腳等載重關節的退化性關節炎，常在上下樓梯、久走或是久坐等長時間不動，或是在濕冷的天氣時會出現疼痛，或關節僵硬感。
2.持續的關節過度使用時，行動時會有明顯的「喀吱」聲，甚至感覺到關節面不平滑的磨損感。
3.關節可能會出現腫脹，尤其是在活動後或氣候變化時更為明顯。
4.退化性關節炎可能導致關節變形，例如膝關節的O型腳，這是人體為了減少膝關節的壓力而自然產生的平衡方式。
退化性關節炎在早期時只會出現輕微的疼痛和不舒服感，休息就可以緩解症狀。
但是隨著病情的進展，症狀可能會變得更加明顯，並影響關節的功能和活動能力，甚至因為疼痛而減少活動，進而形成肌少症，造成患者體力愈來愈衰弱，無法自理生活，必須用輪椅代步。
因此患者需及早根據關節疲勞和發炎程度，提供相應的治療以預防持續惡化。
TRY TO REMEMBER The Brothers Four-Campfire 14
Try to remember the kind of September
When life was slow and oh, so mellow
Try to remember the kind of September
When grass was green and grain was yellow
Try to remember the kind of September
When you were a tender and callow fellow
Try to remember and if you remember
Then follow, follow
Try to remember the kind of September
That no one wept except the willow
Try to remember the time of September
That dreams were kept beside your pillow
Try to remember the kind of September
When love was an ember about to billow
Try to remember and if you remember
Then follow, follow
Deep in December Its nice to remember
Although you know the snow will follow
Deep in December Its nice to remember
The fire of September that made us mellow
Deep in December our hearts should remember
And follow, follow, follow...
