自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

2012-3-18，提前音樂會的一周就接到朋友的邀請，去參加她的音樂會。她叫瑪麗-皮埃爾。她既是我的太極伙伴兒，也是我的朋友弗里德里克女兒的鋼琴教師。而弗里德里克是當地的藝術家協會的主席先生。我這個完全不懂藝術的人，真是很榮幸加入到這個藝術圈子里。 　　音樂會在一個酒吧里舉行。被邀請的各位服飾都很鄭重其事，按時或提前進入。而主辦人在8:30分按時開始了，首先是兩首歌曲。瑪利亞-皮埃爾的搭檔，一位很有歌劇范兒的女士，穿著黑色長裙，淺妝淡容恰到好處。她一下子就進入了狀態。聽眾們也靜悄悄地傾聽著。之后稍事休息，可能是為了先來的按時到來的賓客朋友門一種安心吧。有很多人其他未被邀請的而自由進入酒吧的其他人陸陸續續悄悄地魚貫而入。 　　這是一個音樂主題酒吧。墻上貼滿了法國各個時期藝術家歌唱家的照片，有逸夫-雷蒙，有琵雅芙。我身邊最大的一張照片是“”四人合影。還有五六把吉他分別掛在不同的墻面上；正面墻上兩個人頭剪影，中間寫著：“Les copains d'abord”。有點兒像咱們“不是一家人不進一家門”意思。聽音樂會的人多是一，二十位藝術家的朋友們。 　　正式開始后的上半場，女歌手演繹了十二首五十年代的法國歌曲。全是我根本不熟悉的曲目。大家認真地聽著，一曲終了起勁兒地鼓掌。我覺得曲調平民化像在講述故事。男人表達愛，女人小捉弄拿捏著如此這般，稍有詼諧在其中。慢慢地我也進入了音樂和歌詞。那些愛情歌曲挺感人的。 　　后半場開始前，老板拿起個禮帽兒尋著幽默的詞兒，于是像擊鼓傳花那樣在各個桌上讓大家投了錢進去。氣氛也逐漸熱火起來，下面的聽眾們開始附和著唱了起來，也越來越投入，對唱合唱大家唱，拍手唱頓腳唱，站起身來拉著手扯著肩唱，無比歡快哦。。。。。。 　　價值三，兩歐元的各種飲品果汁啤酒雞尾酒人手一杯樂呀唱呀喝呀，不亦樂乎。收賬可不比其他場合，老板只收現金的。跟在巴黎音樂廳的正式音樂會很不同啦！但我同樣也喜歡這樣娛樂你我的氣氛。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　讓我驚異的是：音樂會結束前瑪利亞-皮埃爾說了兩句話，是為了表達對我這個外國人的歡迎和特別邀請的意思，演奏起了《南泥灣》。 　　嗨！這之前可沒有任何溝通的。《南泥灣》正是我幾年前翻譯成了法語文的一首歌曲。并且接受了記者采訪還又上了陜西電視臺中央電視臺“朝聞天下”欄目的。怎么就多少有點兒得意！呵呵。真巧啊！ 　　貼上我翻譯的歌詞和照片，給各位欣賞。 　　 　　En sentant le panfum des fleurs（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　Laisse-moi chanter l’histoire, chante et chante 　　Venez à Nanniwan, on y va très beaux champs, très y très beaux champs,. 　　de beaux champs "lai" () de beaux paysages, bien fertiles et bien brillants 　　On y voit pantout des champs et partout sont plein de moutons. 　　Si vous étiez à Nannivan, c’est que montagneux et sauvage 　　Personne n ‘y étant. 　　Bienvenu à Nannivran, non pareil qu’ auparavant 　　C’est plus le même. 　　Aujoud’hui à Nannivan, c’est plus le même dans l’hisfoire, 　　rien d’ancien ne trouvant 　　Déjà de grands changements. 　　Comme Sud du Changjiang, couvrent de fleurs maintenant, 　　tous en montant 　　Suivant le Nannivan, vous trouverez le Sud du Changjiang. 　　le Sud du Changjiang. 　　Tous travaillent et en éfudiant, la brigade est un exemple, 　　Marchons en avant ces fleurs en offrant. 　　========================================================== 　　注: 此歌詞翻譯版權全權歸小夏老師所有, 如要轉載,請注明出處, 謝謝合作. 　　作者：小夏法語_吧務 　　【有法無天★美li起飛】轉小夏老師<南泥灣>歌詞法語版~ +10我喜歡

江蘇省無錫市 　　梅梁中學梅梁湖文學社 蔣雙雙 　　指導老師 丁連兵 　　去年暑假，我因腿骨折住院治療，心情無比灰暗。入院第二天，父親穿著泛白的工作服，頭發很凌亂，有點濕，頭發一條一條的貼在腦門上，看起來比以前蒼老了不少。 　　 　　一時我愣了神，居然沒發現他手里的花。父親朝我這邊走來，我咧著嘴躲在被角里偷偷地笑。“這花是給我的？”我還是有點疑惑。這一問，父親反倒有點緊張，兩只手不停地擺弄著那花，顯得有點不好意思，慌亂得點了點頭。 　　我可以想象到父親先前的情景，花店老板把幾只鮮艷的百合從水中撈出，父親接過花那時窘促不安，他回到家后他不停翻遍抽屜，才找到了一只插花的瓶子，雖然瓶子有點灰塵……剛想到這，只見父親一路小跑著出去了。 　　醫院里滿是消毒水味兒，父親在這偌大的一層樓里走來走去，像一只暈頭轉向的羊，最后自己也不知道該走哪里，哪里可以停。不一會兒，他又轉到了我病房前，把百合花輕輕地放在床頭柜上，拿走了花瓶。他尷尬地笑了笑，輕輕說道，“等我一下。” 　　 　　我凝望著身旁的百合，感到從沒有過的溫馨和幸福。不一會兒，父親捧著洗過的干凈花瓶進來了，在矮桌前仔細擺弄著花。父親明明不怎么懂花，卻將花束擺出最美的姿態，只見他的臉上始終帶著憨厚的笑。 　　我忽然想起有本書里的一句話，“我們總是忽略眼前的，好像貓一樣的追著風跑。以為遠方才有我們想要的美好，讓四季的風景從身邊白白錯過。”而眼前這平常的觸手可及的愛雖是樸素的也是最真實的……   +10我喜歡

剪頭發       覃競       ------       昨天晚上，我和女兒一起剪了頭發。女兒是修剪的劉海，我是剪短了頭發。 去年，妹妹給我介紹了一個漢中的理發師。小伙子手藝不錯，態度好，收費也不高。 第一次在他店里剪了頭發后，我就留了微信。每次去漢中了，提前微信聯系。 有一次去他店里剪頭發的時候，遇見了他的女兒，一個可愛的小公主。在等候排隊的時候，這個小公主給我跳舞，陪著我聊天，非常熱情。 后來我再去剪發的時候，沒見著這個小公主，還感覺心里有些空落落的。 今年連著幾個月，沒去過漢中。起先本來打算抽個周末去漢中剪發，結果不是值班就是帶班，一直到昨天才在佛坪一個理發店里剪了頭發。   ------     剪發的店是偶遇的。和女兒在街上走了一會，就走到了這家店。奇妙的是這家店就開在我單位的背后，更奇妙的是當時一個人也沒有。 其實最奇妙的是幾年前，我人生中唯一的一次染發也是在這家店里弄得。只是現在的老板換了，是一個有些非主流的小伙子，他的著裝有點嘻哈風格。 洗了頭發后，小伙子便詢問剪個什么樣子。手機在女兒包里，我就吩咐女兒在手機相冊里找我去年剪發的照片。 女兒找了半天，沒找到。小伙子就先給女兒剪劉海了。女兒要求將劉海稍微卷一點，他脾氣很好的弄了，并建議女兒將腦后的短發也稍微卷一點，還說女兒長的好看。 好聽的話語，誰都愛聽，就連我坐在旁邊的椅子上都是喜滋滋的，別說女兒了。 頭發收拾出來，女兒拿著手機自拍了好幾張照片。我也找到了去年在漢中剪發的模樣。 小伙子一邊給我剪頭發，一邊和我說話：“姐，你發質很好，又黑又亮，長的也好快！” 我看了鏡子里的自己，回應著：“嗯，確實。這幾年收拾頭發，大家都說我的發質好。” 寒暄完，小伙子忙著在我頭上剪發。我望著鏡子里的自己，忽然想起了以前的事情。   ------     十八歲，我剛參加工作，還留著一頭長發。那時，頭發已經在腰的下面了。 每次洗頭發，母親都會幫著我一起洗干凈，幫我吹干，再幫我梳理整齊。 聽醫院的同事酒后閑聊，他們當年聽說單位來了一個長頭發的美女，便私下打賭誰先追求到手。 結果，我在自己不找同行的標準下，把這些曾經打賭要追求我的同事大都變成了現在的男閨蜜。 曾經那么迷戀詩句里的：“待我長發及腰，將軍歸來可好？”這樣的調子，結局卻是含淚剪了長發。 誰的青春不抓狂，我的青春就是在剪頭發當中結束。27歲，我頂著一頭短發從理發店里走出，一個人傷情的在陽光下走著。 一雙白凈的手變得粗糙，一副原本纖細的身軀早已成為浮腫的面包。所有的一切都坍塌了，只有父母和孩子還在自己的身邊。 想起落地的那些喜歡的頭發，心里冷的像個冰窟。好像陽光也有點刺眼，眼睛睜不開。還沒怎樣，眼淚就無聲落下了。 一陣清風吹過，把我的短發吹起，也把我的淚珠吹散了。我用手理了理被風吹亂的頭發，挺直了腰板繼續前行。 30歲，我長了第一根白發，那是成天喝酒、熬夜的后果。起初，我也沒怎么擔心。但不久，母親給我梳頭的時候，幫我一下子拔了好幾根白頭發。 著急了，我就去染了頭發。當時想著自己一直都是黑色的頭發，干脆染個黑色。結果陪我的姐妹建議我染個金黃色的，于是就有了當時弟弟打趣說“金毛獅王”的我。 陸陸續續，我再沒留過齊腰的長發。頭發稍微一長，我就去理發店剪短。 只不過，在剪發的歲月里，我的心里慢慢裝滿了曾經喜歡的事物。 畫仕女圖，畫石頭畫；寫小說，寫散文；打籃球，跑步，甚至研究女兒愛吃的飯食，生活好像滿載著希望和快樂。 不再熬夜追劇，換到周末看看偶像劇。看見楊洋在電視里，臉紅，看見徐正溪，馬上一臉花癡樣。 聽見周杰倫的歌曲，一定附和著哼幾句。遇到回家看父母的時候，載著女兒在摩托車上一起唱著菊花臺、東風破、發如雪。 從此，沒再長過白發，我的世界也從此進入完全的自我狀態。一個人慢跑的時候，我會覺得知足和快樂；遇到別人冷嘲熱諷的時候，我的微笑一直掛在嘴邊。 我相信，這個世界上沒有任何人能夠撼動你的內心，除非你愿意。所以，我開始了寧靜、淡泊和不爭的日子，追求自己內心深處的那片安寧。 就像女兒說的，我這個人，一直活在自己的世界，活得四四方方的，像個古董。 我現在的頭發是黑色的，我將來不會去染個顏色，或者燙個大卷。好看不好看，只要我自己喜歡就可以。 我覺得，人活著，是為了更好的取悅自己。喜歡干的事情，也一定需要堅持和努力下去。 我喜歡剪頭發，更喜歡自己一身輕松，灑脫飄逸的感覺。     ------       覃競，女，佛坪人。   +10我喜歡