老妹前不久才煮一次給我們吃，真是深獲我們的喜愛丫～～

我的材料是比她準備的有多玉米、綠色花椰菜，連她用的普通沙拉也被我改用成魚卵沙拉，可惜是亮亮不能了解這個味道，不過在餐桌上有他愛吃的高島味鬆，加上去也算是不錯的！

材料：
1. 好市多的義大利麵一碗（相當於兩人份，但一想到隔天的午餐，馬上又再多倒半碗下去～）
2. 好市多的冷凍蔬菜一份（這一包真是好用極了，只要解凍加熱就能食用，一包裡的五顏六色很多，也很適用於拿來放在好市多賣的沙朗牛排旁....XD）
3. 鳳梨罐兩罐
4. 鮪魚罐一罐
5. 鴻喜菇一包
6. 綠巨人玉米罐一罐
7. 喜歡的沙拉一小包

料理方式：
水煮開加鹽，把這一碗麵倒下去，確定麵熟了後可以丟鴻喜菇跟冷凍蔬菜下去煮，並先在水面上倒一點沙拉油再一次撈起，一方面不怕麵會沾黏，另一方面可以讓麵有一點油色，才會亮亮的。

準備一碗冰水讓麵冰鎮一下，這主要是節省時間，讓麵能早點丟到冰箱冷藏一下。

鳳梨罐、鮪魚罐、玉米罐先去水，鳳梨要切小丁，再與沙拉混入在大塑膠袋或是密封盒備用，但我是覺得鳳梨水還有其他料理的用途，所以有收集起來要準備做成明天的點心－黑糖鳳梨之用。

我的這一頓晚餐是全都分開的，菜歸菜，麵歸麵的，沙拉歸沙拉，要吃多少再拌在一起，也可以把上述的材料全攪拌在一起，放在冰箱裡稍微冰一下再拿出來食用。像我用的魚卵沙拉裡有醋，就蠻開胃的，但我沒先混在食材裡也是怕亮亮不吃，果不其然，幸好還有其他他愛吃的東西幫忙，不然他這樣吃法就真的是沒味道了～