常聽到“聲明或肯定句（affirmation）”一詞在催眠術語上其實是某種形式的指令(command)。經由許多人的經驗證實：每日我們對自我所作的無論是有聲或無聲的暗示即是一種聲明（self-talk)，而且，創造正面影響力最簡單的方式就是使用肯定句的法則。使用肯定句的法則是如此的簡單，雖然它也保證一定能帶來美好的結果，然而，很多的人根本無法相信宇宙竟然有這麼簡便的法則，反倒都去追求其它錯綜複雜的豐盛之道。

當你專注在希望得到的更高的品質上，而非專注在談論你不想要的品質上時，你經由言語上的聲明或肯定， 於是，開始在心智層次和無形的乙太(ether)層次中確定你所渴望的品質。當你不斷聲明這個渴望的品質時，它便能綻放成一種可見的結果而且形成實相。