台客舞
2009/11/05 07:36
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星期天下午 1:00 的有氧舞蹈和瑜伽課﹐已經夠我們手忙腳亂了﹐上堂課老師突然宣佈﹐響應高雄市政府的全高雄市民跳“台客舞"....北美台灣會館也共襄盛舉.
陳市長花招很多﹐大概市政府的智囊團主意﹐全民運動﹐健康養生, 還可以除脂﹐保持身段苗條﹐何樂而不為﹐古意--蝦米攏未驚,僚落去﹗拿出拼命三郎的精神,硬著頭皮﹐兵來將擋﹐火來水淹﹐只是可憐老公﹐參加有氧舞蹈﹐ 本意陪老婆﹐等待小的上課﹐除了打乒乓球外﹐來個活動筋骨﹐流流汗﹐全身排毒,如今被拖下海﹐想臨陣逃脫已經來不及了﹗
班上共有三位男生﹐八位女同學﹐年紀加起來都好幾百歲﹐只有老師最年輕﹐我們也被感染了她的青春活力, 古意的目標是甩肉﹐改變體型﹐如果來得及的話....當然也夢想有一天成為東方的瑪麗蓮夢露。那是終身目標﹗
1.2.3.4.隨著節拍﹐我們一排排跟著跳動﹐個個認真﹐擺手踢腳﹐香汗淋瀝﹐前半段的韻律操還難不倒古意﹐後半段的瑜伽﹐ 那才是折騰人﹐好不容易躺在 mat上﹐心想好好休息﹐摸魚一下﹐ 就差沒帶枕頭來。
我們這群婆婆媽媽﹐常常手腳不聽使喚﹐有時候是同手同腳出招﹐還真是天才﹐有時候一轉身﹐和隔壁的差點相撞﹐笑聲連連, 運動真好﹗
台客舞在高雄走紅﹐也紅到北加來了﹐朋友起身別害羞﹐大家做伙來跳﹗
影片內容轉貼自"2009高雄左營萬年季"網站http://cabu.kcg.gov.tw/ks2009/activity08.html,對台客舞有興趣的伙伴可以參考看看,或於11/1於萬年季會場親身體驗high一下....
< 台客舞萬年舞蹈示範教學 >
< 台客舞流程分析-前奏動作 >
< 台客舞流程分析-主動作 >
< 台客舞流程分析-間奏動作 >
<台客舞背景音樂下載>
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