這篇文章在網路上流傳有一段時間了，你不必百分之百同意，但文章中長輩隱藏在小地方中的大智慧，有值得我們咀嚼的道理。       與一朋友吃飯，恰好父親來看我。父親寡言，飯間一直靜靜地聽我們聊天。  ...

夏至剛過，天氣根本熱到逼人中暑！這時難免會想來點「涼的」降降溫! 說到台灣最具代表性的冰品便是「剉冰」了，刨得細細碎碎的冰塊搭上各種美味配料，再淋上黑糖水、煉乳、巧克力醬... 根本誘惑力超強非吃不可...

上班族三餐外食，口味偏重油、鹹、辣，多肉少蔬果，加上久坐和缺乏運動，體內水分難以代謝，易形成水腫型肥胖。營養師建議，均衡飲食有助健康，平常適度攝取高鉀、利尿、含碘的蔬果，可增加纖維質以助腸胃蠕動，又能...

  日本注重禮儀，連用筷的方式都大有學問，注意以下7個狀況，如果去日本旅遊就不會不小心失禮囉!   寄箸   當食物離得太遠時，許多人會利用筷子夾住盤子或碗，試圖把食物移動得近一些，不過這在日本可是非...

（中央社首爾26日綜合外電報導）   南韓保健福祉部今天表示，又有兩名中東呼吸症候群冠狀病毒（MERS）患者不治，MERS死亡人數增至31人。南韓保健福祉部也通報新增1例確診病例，使得感染病例增至18...

現代人生活繁忙，常常以外食解決三餐，工作壓力大、作息不正常，不知不覺造成身體很大的負擔，這樣的生活型態讓我們體內堆積了許多毒素，進而引發一些症狀。 例如：全身無力想睡覺、容易感冒、腰酸背痛、便秘、感到...

  飯天天都要吃，但是你知道吃飯不是隨時吃、隨便吃都好喔!   【選擇適合的早餐時間】 不要一起床就吃早餐! 人在睡眠時，身體的絕大部分器官的到了充分的休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐殘留在胃腸道中...

之前Google曾經做過一項調查，在非日本地區、搜尋有關日本料理的關鍵字當中，開胃小菜「毛豆」的次數力壓拉麵、生魚片等人氣料理，高居第2名(第一名當然是壽司囉~)，顯示毛豆在世界各地已經掀起一股熱潮！...

台灣上班族緊張賣命，加上外食肉多菜少，壓力大又營養攝取不均衡，長期下來不但會導致肥胖，罹患三高疾病（糖尿病、高血壓、高血脂），同時罹患癌症的風險也大幅升高。 大家可以從日常食用的米和油的篩選開始，吃錯...

很多人認為，運動對健康有益! 運動本身不是不好，而是劇烈運動不僅不會讓你更健康，還會損害到最重要的心臟，造成壽命縮短的危險。   心臟的功能就像幫浦，能讓輸送身體所需的氧氣和養分的血液，在體內循環不息...