關於減肥這件事
2006/08/22 12:54
瀏覽617
迴響4
推薦35
引用0
最近辦公室的男人和女人都熱衷減肥這件事
滿天的資訊亂飛
生機蔬果汁?
粗鹽加檸檬加溫水?
中藥消脂茶?
豆漿減肥法?
連老闆都提供了普洱茶加玉米鬚這等祕方 來湊熱鬧
在我看來
對於減肥這種事
任何偏方都沒用
只有身體力行 堅持到底的人才能獲得最後勝利
像林小姐
每天固定要搖呼拉圈1000下
(即使已累到眼冒金星,也要翻白眼搖完它...@ @...)
每天爬樓梯上下班
再配合每天二杯富纖維的生機果汁
人家三個月也瘦了十二公斤呢
再說張小姐的三個超重的外甥們
靠著晚上八點過後不進食的原則
(簡單說就是不吃宵夜囉)
也成功地在一個月內每個人去了二公斤的脂肪
唉......關於減肥這件事
辦公室內不知流行了多少回
像我們這種光說不練的"俗辣"
從不認真拿出點魄力和耐力來
不繼續發福發胖
算是謝天謝地了
我哩勒.......還想學人家減肥
你可能會有興趣的文章:
限會員,要發表迴響,請先登入
迴響(4) :
- 4樓. lester的爹2006/09/25 03:59根據我看過的書
消耗掉一餐的熱量,運動量要很大,而如果超過了身體所需,很快就會積油在不太動得到的地方。我一直跟家人說,少吃多動,但是少吃比多動更重要,除了身體機能特別的以外,大多數的減重都是從減少能量入口開始。
- 3樓. shu chen2006/08/25 22:40我贊成
樓下說的.但還是要有很大的恆心才行. - 2樓. 金紡車2006/08/24 21:32沒錯...
減肥還是勤做運動最有用,
偏方畢竟不是正途,
養成良好運動習慣才能維持長久。
- 1樓.2006/08/24 15:55我也在減肥
哪有同事一聚餐就說人家變胖,害我都不好意思吃下去了!













