勝間和代:

只要精神力高昂旺盛

無論處於何種狀況

你都可以在意外之處受到幸運之神的眷顧.

這種能力就是所謂的

偶然力(Serendipity)

惡運-->幸運-->實力

精神力 強健者的五大特點

1.具備行動力

能否實現自己說過的話

2.讓人想主動幫忙的好個性

容易親近 不任意做沒有建設性的批評

3.擁有深度智慧力

對某個領域長期的領悟為基礎,在心中累積知識,使我們擁有新的洞察能力.

4.對新事物有興趣

躊躇不前時就先嘗試新事物 挑戰更高風險的事

不抗拒變化 在生活中發掘多樣性

5.客觀看待所有事物

多接觸各種領域的人,避免自己過度膨脹自信或悲觀.

增強精神力的四個關鍵

1.高度再現性

只要徹底實行,絕大部分的人都可以獲得的效果

2.可持續執行

易於融入日常生活當中

3.效果及早顯現

只要數週或數月就可以感受到效果

4.效果維持長久

效果不會停滯,只要持續,效果越大越持久

建構精神力的三個主要支柱

第一支柱---心理建設

強健精神力的七大心理建設

1.減低情緒的波動

勿過喜 勿過悲

面對惡劣環境時, 應該當作鍛鍊精神力的最佳機會

2.從多方觀點接受現況

從多面向的角度看待事物,接受別人的意見

客觀的觀察自己其實需要很大的勇氣,自己認定的自己以及別人眼中的自己,儘可能不要有太大的落差.

3.和具有強健精神力的人往來

多接觸具有強健精神力的人士, 使自己受感染而提升精神力.

4.培養利他精神

不要凡事只想到自己, 多考量如何使團隊效用發揮到最大

從他人的感謝中獲得快樂, 如此重複循環過程就能使精神力強健

5.累積成功的經驗

不論是多小的事或從自己擅長的領域開始,累積成功的經驗體驗成就感

6.及早摘下失敗的幼苗

體認到危機或是不詳的預感時,應積極的停止. 

注意今後可能要付出的成本,及早或進早做出因應之道

7.增加思考的時間

當我們做負面的事時,精神力就處於死亡的狀態

儘可能多讀書和利用雙腳走路

第二支柱---妥善控制壓力

不做自己不想做的事

積極思考 : 怎麼做,才能不做自己不想做的事?

妥善控制自己的環境並且訂定目標行動

第三支柱---累積體驗量

賢者以史為鑑,愚者從經驗中學習

故多和人接觸(獲得別人珍貴的經驗)和大量閱讀(將量轉為質)

人人都可以成為幸運的人,運氣越好的人,越容易累積實力,並帶來新的好運勢.