我其實很不想煮，但也不想出門😱😱😱

聖誕佳節給它懶到最高點🤣🤣🤣

差一點連嘴都不想給它動，

我吸空氣應該就會飽了😳😳😳

口素我家還有其他人ㄚ🤣🤣🤣🤣

好吧~來做個懶人鷄柳餐配

烤馬鈴薯和川燙花椰菜做晚餐吧!

Air fryer chicken tenders 

所需的材料有:

四人份，所需時間:16分鐘

好市多鷄柳一包 有 11條

蒜粉 3克

塩 2克

黑胡椒粉 0.5克

蛋 1粒

義式麵包糠 40克

日成麵包糠 40克

噴油 6克

作法:

鷄柳用廚房紙巾擦乾，

撒上蒜粉、塩、黑胡椒粉抓勻。

蛋放碗中打勻，兩種麵包糠放碗中拌勻。

鷄柳先過蛋液，再滾上麵包糠。

噴油。

放入預熱好的空氣炸鍋(400度F=204度C)，12分鐘。

中途要翻面。

出鍋，上桌。

歐八和歐家大、小孩居然說好吃耶😆😆😆

看來我快出運了🤪🤪🤪