高爾夫球肘常見症狀：

高爾夫球肘容易引發「手肘內側、整個手掌屈肌部份肌腱發炎」，大部份產生的原因為過度使用

手腕活動所造成，舉例：提重物的搬運工、運動過度的運動員、勤於處理家事的家庭主婦等。

治療及舒緩方式概述：

患者平時可做伸展動作，如果需要運用手腕時，則改為雙手交替使用，減少慣性使用單手的次數

。

可以在手肘內側骨頭凸起處做橫向按壓，單次按壓30下，之後再做手掌的伸直與彎曲，即打開和

握拳姿勢各10次。

治療方式：

請至骨科復健診所，付基本的健保掛號費，讓專業的醫師針對您身體上的疼痛做完整的檢查及診

斷，判斷出病痛實際所發生的部位及狀況，再讓您選擇如何做正確及根本的治療。

資料來源：適群復健科診所

報導日期：2017/11/10