只要90天，減脂塑形改變體態在這邊跟人人分享一下經歷

起首，在客歲我插足了賀寶芙公司，期望利用產品減肥，當初我的體重是103公斤，其時
鍛練保舉我用奶昔代餐代替1~2餐，並且合營減肥茶跟食譜一路，起先因為經濟關係我選
擇只代一餐不品茗，並且正常吃午飯，晚餐戒澱粉合營天天6000cd的水，1週事後我量體
重時確切削減了1公斤閣下，於是我加倍相信鍛練，起頭慢慢庖代掉2餐而且合營活動跟補
充水份，又過了2週後我發現我開始腰痠，而且腎臟有些痛苦悲傷，這類感受並沒有隨著時候
消逝，也沒有因為歇息跟舒展減緩，反而跟著時候最先加重，我開始迷惑而且嫌疑是不是為
奶昔的問題，慢慢最先恢復代一餐，然則痛苦悲傷並沒有減緩幾許，那時我詢問鍛練後，鍛練
透露表現這是我身體的狀態，應該與奶昔無關，而且建議我繼續利用，但因為科系的關係，有
接觸到很多觀念，我嫌疑是高蛋白攝取過量造成腎臟肩負過大，所以最先截止奶昔代餐並
且去看大夫，後來醫生診斷為腎臟發炎，要我靜養一段時間，少吃肉類減少卵白質攝取，
最後我顛末7~8週的歇息才完全恢復，以後身體對於代餐也很敏感，目前為止只有少數的
減肥代餐跟產品能吃少量。代餐

以上是我的賀寶芙經驗，拜託看過的同夥而且有以上徵兆呈現時，住手使用奶昔並且快速
去看醫生，不要相信沒事、繼續吃，讓醫生給你最專業的謎底，本身的身體健康本身要顧
好。代餐

目前100公斤小胖子給的忠告。代餐