只要90天，減脂塑形改變體態自己166公分 體重在高一初三個月一口吻飆升17kg 月經一向不順 乃至笑稱季經 一向到前陣子考研究所又往上飆5~10kg 才經過門診確認自己是多囊性卵巢患者 看過大夫爬過文 知道要延續活動才降的下來 固然目下當今也有吃藥醫治 天天可能騎個20~30分鐘腳踏車 然則一方面吃藥的副感化讓我吃外食就想吐 二方面是黉舍很偏僻 連買菜的超市跟菜市都沒有... 又因為家庭身分不配車 想要用代餐庖代正餐 想請問: 1.哪些代餐可口性對照好?精華液一定要用嗎代餐
代餐 2.假如一餐完全只吃清燙蔬菜生果 其他兩餐吃代餐是不是會太極端?代餐 先感謝各人的解答~