芭樂你個香蕉牛奶

材料：有機芭樂一顆、中型香蕉二根、亞麻仁三匙、紅冰糖少許。

作法：

1.     先倒取二杯牛奶，置旁退冰。

2.     芭樂洗淨切塊，置入果汁機，攪打一分鐘後取出，過濾碎籽。

3.     去籽芭樂汁重放入果汁機，並加入亞麻仁。

4.     香蕉去皮切數段，連同紅冰糖加入果汁機，攪打一分鐘即完成。

附記：

「香蕉你個芭樂」是我們這年代童年時期熱門的髒話，由當時流行的大頭兵電影而來。還記得當時國小畢業時，水果髒話改編的驪歌很紅，每唱必笑，多少沖淡了分離的悲傷。

 這杯香蕉你個芭樂牛奶，綜合了甜膩與酸甘，乳白色中帶點棕色點點，無論色澤及口味都很討喜，大人小孩都喜愛！惟患咳嗽症者，少食香蕉，請斟酌之。