只要90天，減脂塑形改變體態 這兩盒中的總共有六個口胃
代餐

這比我一天所需的1200～1400卡還要多，
紅茶&柑橘風味  3片一份  139kcal
蜜香蘋果
這是迷你三入組，可以喝到不同口胃的奶昔！

像是真材實料的果汁調配的一般～


平日我不愛好草莓調味製品，

很多女孩懼怕代餐的口味不夠好吃而遲疑～

另外一天專心化妝時，忽然感應肚子好餓XDDD

連草莓果酪、熱帶香蕉這兩種口胃，我都能接受耶~~
再來要怎麼喝呢？！此刻即刻來紀錄給各人看～

隨著小胖大吃大喝毫無忌口，完全印證了『幸福肥』這名詞 囧
是否是真的如此好喝呢！？就讓我來試試唄～
也讓我加倍激起鬥志要瘦更多啦！！
我還在逐步調劑我的飲食習慣，
不但減肥還能瞭解自己的飲食狀況，避免吃過多～
每天都有我的小小更新^^



半生不熟蘋果誌

在四五年前體重曾回到4字頭，並且維持了一兩年～

在沒有餓肚子的情況下，雖然體重下降的速度不快，
所以看到-0.8kg的進展 真的有打動到捏～)

不外至少意識到該減肥這件事，只好用而今勉力還不算遲來鼓勵本身囉！
裡面含有維他命、鐵質和食品纖維 還有鈣質等等～

對甜食下晝茶、甜點興趣不大呀...

原來可以這麼好喝呀？？！！ (驚艷中)

入口化開佈滿南瓜甜味，漸漸帶出淡淡雞湯風味，是我最愛的一款風味囉！♥
整杯的熱量只有150卡而已呢！！
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我下定決心要努力減肥啦)))))))))))))))) 握拳
具有口感的奶油濃湯，好好喝)))))))
香橙果酪
除了喝菲堤小巧奶昔代替正餐以外，也能夠將三片菲堤農莊纖維餅做為正餐食用唷！
喝完這杯不由得想說：老闆！再來一杯 (老闆是哪位呀XDDD)
(現在瘦身進度跟以前比起來遲緩許多，

一天就可以省下300、400卡以上的熱量～

每包小巧奶昔的熱量不大一定～
我很推重這方式呢 ♥  選對食品既能吃得飽又健康！





下圖是我最近的體重記載表...
好合適在酷熱的午時喝上一杯呀！
一看時候原來到中餐了，頓時起身沖一包奶昔來喝～
一小我的午餐快速又便利搞定！
拿出攪拌棒以打奶泡的體式格局將奶昔包與牛奶平均夾雜

草莓果酪

讓我對代餐的好感度倍增！ 願意守規矩乖乖喝～ 哈哈
快速又輕鬆一次攝取多種營養哩～
常看我網誌食記的女孩就知道，我愛吃鹹、辣口味～

(只剩嘴饞～好喝自滿猶未盡，還想續杯XDDDD)

此次體驗收到兩盒共有六包

半生不熟蘋果誌的瞎拼戰利分享團唷~

(如許看來減肥真的不難，更主要的是果斷我們的意志，改變飲食習慣呀！)

而試喝至今大約一週閣下吧～

不外這款喝起來淡淡清香味，讓我可以接管唷～



將正餐以奶昔取代以外，我還會配合新穎水果一路吃


跟一般的便當差不多，不過熱量可差多了呢！！！
再來加入100ml的牛奶調味  (大約跟奶昔包1：1的量)
呼呼呼～終於紀錄完畢
來來來～除上述的葡萄蘆薈風味以外，還有其他五種口胃唷～
口味：蜜桃百匯
對了！～菲堤小巧奶昔的售價平均起來一包為75元唷～


盒背後面都有附上熱量表，
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所以好喝輕甜還有果肉顆粒的菲堤小巧奶昔，很難得讓我情願以他庖代正餐呢~~
保持10天延續以纖維餅當正餐，就可以削減1kg耶～～
(除非跟姊妹集會 那必然會選可愛下晝茶店囉！)

這些飲食上的不良習慣，造成我的人生裡需要屢次面臨到該減肥的狀況XDDD

三片就可以讓人取得充實的飽足感，加起來140卡的熱量相當少
延續下去，一定能看得見瘦身效果呀！！
葡萄香氣實足，加上蘆薈清新的口感～


為了知道本身天天吃什麼，列出一張明細表記載天天飲食狀態，




此次還有個小副手～讓我在減肥路上不孤單呀))))
減肥時吃得飽也要顧到吃得好唷～



不外規模大約在75～80卡之間
(是說我都把瞎拼到的戰利品 爭先PO在這哩~)
不會不會，這點考量不消懊惱唷！)))))

用的就是精算卡路里的體例，天天控制在1000卡路里內，
這下碰見修長的本身看來是相當有望啦～★

Dear姐妹們~可以到場我的詭秘基地～
下次大家見到我就要成了4字頭的唷～(雖然說路還很長XDD)
把油膩又高達600、700卡熱量的便當換掉吧！
而將一餐以菲堤奶昔代替的話，以一包加了牛奶調味以後的熱量才150卡
喝完渾身充滿動力...因為想到與瘦瘦的自己又更接近了些～哈哈
再加上100ml的牛奶(約70卡)調味後，
南瓜風味  3片一份  143kcal

除了甜味以外，還有鹹的濃湯口味唷！

但也讓我略略看到小成果囉！今朝減了0.8kg～超超超興奮～
如許一週下來就知道自己飲食那邊出了問題呢～！
喝完一碗，也就能補充足夠的元氣囉～！
ORBIS的菲堤小巧奶昔是我喝過香甜口胃的代餐飲品中最最最好喝的！！！(大拇指)
代餐ORBIS喝起來的風味夠天然香甜！！

可是看到體重有點提高～感覺更應當大風雅方公布
有句話....必然要先提一下

目前整個人已圓滔滔了啦........
除此以外還有葡萄柚優格、熱帶生果風味唷！～～
起頭進行我的精算卡路里大戰！！！！
熱帶香蕉裡也有小顆粒唷！

剛入口是濃濃的伯爵茶香，越咀嚼越能吃獲得柑皮的輕香甜味

不會讓我一咕嚕喝下肚後就感應空虛了XDD
最近已受不了穿上各類大度衣服後，都得遮諱飾掩的限制

但聽說ORBIS 菲堤小巧奶昔是 No.1美味取代一餐的產品唷！

當我意識到已經胖到極限時，已經難以拯救了～凹嗚

長此以往積累下來體重就會增加啦XDDDD
有的女孩會擔憂光是吃吃纖維餅會不會營養不足?
把便當錢轉換為喝喝奶昔庖代吧！
而濃稠口感的滋味比較能讓我擁有飽足感呀～

ORBIS 很貼心♥～
我是個易胖體質的女孩，加上本身又愛吃鹹、愛喝奶茶，
加了牛奶後的滋味像是在喝香蕉牛奶，我喜好♥♥♥ ))))))))
葡萄蘆薈風味
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扯開包裝後，將還未調味的奶昔包倒入杯中

三餐吃下來就等於吃進1500卡以上的熱量
熱帶香蕉
喝完如許一杯其實就已略有飽足感了～

有香甜玉米以及義式奶油洋蔥
由左至右、上至下的排列為
(可攜式相當重要呀！因為我最常在外亂吃了XDDD 哈)

加入牛奶後，顆粒變得不較著 ，但吃起來依舊感受獲得，


發胖的這一切...幾乎都在不知不覺産生，
讓我快速記載介紹一下吧！)))))))))


果肉果肉))))))))) 這是全部當中果肉最顯明的一款了！
草莓果酪、葡萄蘆薈
大大影響我對代餐的印象...)

加上每片都是個包裝，就算攜帶外出也不佔空間



熱帶香蕉、蜜桃百匯
喝完這一輪六種口胃以後，我對奶昔代餐的印象大大改變～
(對金錢的數字不活絡，但說到較量爭論卡路里的數字我就很有樂趣囉～哈)
代餐三種口胃可以夾雜吃～如許一來口胃有變化也不輕易吃膩囉！

這是蜜桃百匯與牛奶混搭的奶昔，

香澄果酪、蜜香蘋果
插手了日本產蜜蘋果泥，蘋果香氣實足～好好喝唷！
一片45卡！！！ 而且分了原味、南瓜與紅茶＆柑桔風味唷～



照我正常吃喝的話，每一餐最少都邑吃到500卡以上，

我先開了義式奶油洋蔥來喝，只要加上熱水沖泡就可以嚕
以日本產的白桃果汁與黃桃的大粒果肉混搭的口胃
只要天天削減一些卡路里，直到省下7200卡後就能瘦一公斤囉！！
姊妹們～我們一路勉力減肥，釀成瘦瘦瘦佳麗兒吧★

成親才一年多，我就垂垂發胖了5、6公斤....(好可怕啊啊啊)
三片就具有一顆萵苣的食物纖維量～
ORBIS 菲堤小巧奶昔 登場囉♥♥♥
已經不是吃得少就瘦很快的代謝速度.....

白芝麻與杏仁果香，越嚼越散發自然素材的風味。
讓全部滋味喝起來更清新厚味！
口味輕甜不膩，豐滿含果肉顆粒，並且披發天然果香唷！！

蜜桃香氣聞起來就是吸惹人呀～～

尤其是喝過別家類似口味的代餐...味道大好人工啊XDDD
不單單有柑桔香唷～還多了葡萄柚調味
菲堤小巧奶昔的感化，就是天天選一餐更換成喝奶昔取代！

原味 3片一份  137kcal
數字很難看～XD 好不想暴光啊啊啊)))))
可以到以下網址購置唷～GOGO
除推出菲堤小巧奶昔以外，還有菲堤農莊纖維餅
直到.....直到碰見小胖這個美食主義者後，我的體重就開始狂飆啦！嗚
精算卡路里的減肥方式就是能品嚐好滋味又不會餓肚子！

(因為平常最不愛這類的生果調味品啦XDD
由玉米片或堅果、水果乾所製成的纖維餅顆粒較大，越咀嚼越有甜味！