＊
追求快樂，是人類天生的本能和欲望。但「追求」二字強調目的，
總是要付出較多的代價。不如，在生活中細心體會，做什麼事，
或什麼情況下，能讓人「留住」快樂，讓心情愉快，歲月不老！
無論過去職場，或如今退下來，我都屬於忙碌一族，甚於他人！
這般忙碌過日，除了證實體力還不錯，也是能力的表徵。
.
大抵經濟無虞，但仍會花些時間研究投資，審慎操作。並非在乎那點
額外收入，而是讓自己不脫離社會脈動，了解總經與產業趨勢關係；
也動動腦去思考策略、測試扛住壓力的能耐。鞭策自己，持續走在 ~
成長的路上。也因為要懂的資訊多，要學的判斷很嚴峻，更具挑戰性！
.
每天忙做家務活，越做越來勁。那是因為不斷叮囑自己，要活就要動，
不能太過於安逸。要保有充沛的體力與能量，才會健康、安心、快樂。
有空就書寫。無論發文或回覆，知無不言言無不盡，充分與文字為伍。
.
梁啟超先生在《最苦與最樂》中寫道：「盡得大的責任，就得大的快樂；
盡得小的責任，就得小的快樂。」他認為責任未盡，是人生最大的痛苦，
而責任的完成，則是人生最大的快樂。
這在心理學上，稱為「自我實現」與「效能感」。
我覺得，從責任中體會「完成的滿足」與「自我肯定」，越年長，越需要！
.
〈伊比鳩魯〉說：「 快樂是 ~ 身體無痛，心靈無動盪。」
〈亞里斯多德〉說：「 快樂是 ~ 幸福與德性的實踐。」
〈莊子〉說：「 快樂是 ~ 逍遙與無己。」
〈孔子〉說：「 快樂是 ~ 安貧樂道與內心充實。」
〈叔本華〉說：「 快樂是 ~ 痛苦的暫時停止。」
你的快樂，是什麼呢？ 我相信這答案，許多人都是複數的！
■
5樓. 四季皆美2026/09/29 10:57快樂與否是在 心
老實說我度過一段不愉快的日子約十三年啦！
分別與公婆同居的三十二年歲月裡
所幸在我愚騃的新婦時光有貼心公公相伴約二十年，一個知冷知熱的長者是份溫暖。
在我二十三歲那一年，因進入婚姻讓我體驗了一個極棒的父親
我自己的父親似乎未曾給予我如此大的心理支持
然而在老人家撒手之後，我與婆婆的十三年相處，陷入了考驗
去年底終於婆婆開始輪居
我稍稍體驗了幾個月快樂的生活
雖然快樂與否跟個人的心有關
但是，如果生活裡有有理說不清的長者，她即是家的法律，且朝令夕改，
想要保持愉悅的心情，真的不容易
或許人生總有著來考驗我們的人，還好該盡的責任我努力很多年了
我常常慶幸，自己在年輕的歲月就嚐滿了這苦果，
若是等到這個年紀，一切皆定型，或者早習慣小家庭生活
那定是更難受的考驗，我想我小嬸正在熬著
如果身體狀態沒有變差，我想我可能會安靜繼續扛
感恩我們忙了許多年，終於換得可喘息的時光
有很多人永遠沒有甩鍋的機會
很佩服那些一路到底，沒有放手的孝順孩子們
照顧長者真的是蠻難的時光，覺得自己就是道理的長輩更是荊棘，
我闖關失敗了，
但也輕盈些許了！
近期，我專注力放在大自然裡
心情真的整形了！
4樓. 李家博2026/09/19 20:57快樂的本源是「心」，做任何事皆是樂；只是「念」的「轉與不轉」。＊
李兄所言甚是。
快樂的本源，的確是心！也有人加上一個念字。
所以，我們常說，「心念」是左右情緒的因素。
既然快樂來自心的感受，那麼該培養什麼樣的心，
才會讓自己快樂些呢？
綜合歸納如下：
1.養一顆〔知足〕的心
2.養一顆〔感恩〕的心
3.養一顆〔安靜」的心
4.養一顆〔接納〕的心
5.養一顆〔當下〕的心
6.養一顆〔柔軟〕的心
■
sallychen 於 2026/09/19 22:55回覆
3樓. 慎卿2026/09/18 20:02-
快樂這東西，年輕的時候總覺得它必須是很偉大的一件事，非得是久旱逢甘雨，他鄉遇故知，洞房花燭夜，金榜題名，才能說是人生的大事。但人生真正闊氣的時候並不多，大多數日子，不過是一碗飯、一張床，還有一副肯與自己相安無事的身體。
吃得下，睡得著，事情來了扛得住，事情過去了也放得下，已經是很好的福氣。這些平淡得近乎寒傖的小幸福，才是日子真正的底色。
金聖嘆談「三十三不亦快哉」，妙處在於他懂得從小地方找快意。雨落下來，讀書讀到會心處，與知己說上幾句話，都是值得高興的事。林語堂的「人生二十四快意」也有這份閒情：讀書、品茶、聽雨、小睡，都是人生偷偷塞給人的糖。
這些快樂很簡單，不值得炫耀。卻是真實無比。
忙碌不是苦。做家事做到順手，讀書讀到忘了時間，寫幾行字，研究一件事情，甚至替自己動動腦筋，讓日子不要鬆散得像一件沒有熨過的衣服，也都是快意。梁啟超說，盡得大的責任有大的快樂，盡得小的責任有小的快樂。責任完成了，心裡那一點踏實，本身就是獎賞。
曾在宗教刊物讀過一句話：快樂是感恩與布施。感恩，是知道手裡這些東西並非理所當然；布施，是手裡有餘時，肯分一點給別人。前者使人懂得珍惜，後者使快樂有了出口。
人過好一生，真正需要擁有的東西並不多。房子再大，最後也只睡一張床；存款再多，一餐也只能吃那幾樣菜。倒是那些曾經讓人心裡一熱的小事，讓日子有了色彩。
快樂，它穿著最普通的衣裳，坐在我們每天經過的地方。等著你一聲招呼說：「嗨，今天又是美好的一天。」＊
我們這一代人，在不是很富裕的家庭中長大，父母辛勤，兄弟姊妹也多，
比較容易知足。一丁點表現或獎勵，都能歡喜個老半天。
也由於環境艱難，困而知學，就更加覺得上進的重要與必需。
於是，激發學習動力的，不是父母師長的催逼，反倒是對生命產生熱情。
人一旦對自己的生活與生命，產生珍愛，就會去探索一切，克服困難，
從而自內心感受信心、滿足與快樂；那是一種半天生，半環境鑄造的性格。
.
金聖嘆的生活哲學，很接近「世事未必盡如人意，但一顆心，仍然可以
自得其樂。」他不是教人逃避人生，而是在不完美的人生裡，努力替自己
的心，保留一塊可以歡喜的地方。
他的性格，可以用四個字來形容「 真、狂、趣、傲 」。
這個趣字，於他而言，就是享受精神生活，於生活平常處找到趣味。
.
林語堂在《生活與藝術》中，常被引用的那組人生快意，也與金聖嘆
的「 三十三不亦快哉 」有異曲同工之妙，都在示意：
「人生真正的快樂，不在於擁有多少，而在於能不能感受？」
金聖嘆是在「一件一件事情裡」發現快樂；林語堂則把這種快樂，
整理成了一種「生活態度」。
兩個人其實都在說同一件事：【 不要等人生圓滿了，才開始快樂。】
.
無論是忙家務或一件專注的事，只要心情平靜、產生心流，就會快樂！
那種心無旁騖的安定感，本身就是一種舒適，就像我們發文寫字一般。
快樂的來源和感受，人人都不一樣。唯一經得起驗證的就是 ：
【 發自內心，沒有後遺症。不需要經由太多物質的交換，
也無須倚賴他人的給予；但少許一部分，是可能的！】
.
感恩和布施，會讓人感到快樂，那是因為把「 我缺少什麼 」的注意力，
轉向「 我已經擁有什麼 」以及「 我能給予什麼 」了！
當人不再深感匱乏時，便能自性充足；不再患得患失，嚼得菜根也香。
當人內心充滿悅樂時，這個世界的「陰影與無奈」，就會被拋在腦後了！
■
sallychen 於 2026/09/18 23:58回覆
2樓. 愛唱 黑翅鳶2026/09/18 10:48佩服 收集了這麼多大人物 對快樂的闡述
＊
我手上有本《世界名人格言集》，〈快樂〉是分類的項目之一。
現在有AI，也能詢問：關於快樂，名人與哲學家都怎麼看法？
我覺得，他們的體悟都很確切，也值得參考印證。
我的快樂泉源很多，也簡單易得。
像此刻，喝杯茶飲，回覆留言，心情就很愉快！
還有，過版去聽聽妳優美的歌聲。
呵呵 ~
■
sallychen 於 2026/09/18 11:21回覆
1樓. blue phoenix 重返聖家堂2026/09/18 06:48大的責任就有大的快樂，小的責任就有小的快樂，說的真好。
blue phoenix
＊
被委以重任，或扛起一般責任的，都是有點膽識能力的人。
等責任完成了，自然會很有成就感！
這番自我實現，也是對自己勤勉不懈，努力付出的一種反饋。
有人說，當你沉悶不太快樂時，就去找件困難的事來做。
等克服且完成了，自然充滿自信和欣慰！
小小快樂，都是自己費點心思，就能獲尋的。
妳說是嗎？
■
sallychen 於 2026/09/18 10:32回覆
