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在〈抖音〉上，看到一段話：

「人不能想太多，想太多，心會累。心累了，就會活得很辛苦！

誰的生活不是一地雞毛？只是有的人選擇歇斯底里，有的人選擇

沉默不語。你在意什麼，什麼就會折磨你；你計較什麼，什麼就會

困擾你。你越計較，就會越痛苦。有些東西，得之我幸，失之我命！

學會放下，不是為了原諒別人、而是為了放過自己。」

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諸如此類的心靈雞湯或是人生哲學，尋常可見。因為，就是真理！

可我認為，這是歷經歲月淬煉過來的智慧，並非一開始就能做到。

「本我」的意識，沒那麼超然！總要有一番掙扎與矛盾的糾結，

才能從執著的束縛中解脫。畢竟，人所在乎的，就是他所欠缺的，

要如何說放就放呢？那等同於做到放棄所堅持的執念。

而我們真能如此超越自我，回返心靈深處的智慧嗎？

那得要先建構一個強大的心理機制，感受自性圓滿。

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現代人喜歡講「底氣」充足，換句話說，就是踏踏實實的「自信」。

自信，恆常是來自家庭的圓融與愛；也可能是出自本性或努力與成就。

常說，自信的人，最令人景仰佩服。但自信也有分真假與程度的差別。

有一種自信，是〔過譽膨脹〕或〔自卑的反差〕，

只有帶著〔謙卑與貞定〕的自信，才是不破的恆常。

而我覺得，自信總來自於突破困境後的〔勇氣回饋〕。

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智者常說得〔放下執念〕，也是一種自信的呈現。

當人可以割捨許多身外物或心中愛的時候，應該就是對生命的最大通透。

可以不必依賴他人，而〔輕身定靜〕地活出一處風景，

恬淡無欲，不忮不求，卻又可以覺察出自信的欣喜，那多好啊！

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