自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文/劉中文   公交司機看她站著，說：“請坐，系好安全帶呀。”   她一挺肚子說：“你沒長眼，孕婦能系安全帶？”   車起步，閃她個趔趄。   她一手捂著肚子，一手指向司機說：“我孩子要是不保，你就攤上大事了！” 司機沉默不語，車一躥一躥地前行。   　“呵！你報復！聳噠老娘！” 　　 “對不起，是我太膽小怕事，一聽說攤上大事了，腿就打顫，油門就踩不穩……” “你裝蒜，出心使壞！”她指點著司機的頭罵起來。   一位小伙子急促地喊：“快停車，我不陪這潑婦‘墜江’……”   “是啊，重慶公交車墜江，就因為乘客對司機打罵！” 　　   乘客們紛紛指責孕婦。   孕婦灰頭土臉地回到座位上剛坐下，卻又“嗷”地一聲站起來。   原來她不小心把放在座位上的幾個烘柿子坐爛了。兩個臀部粘滿了紅柿漿。   有位乘客調侃說：“你攤上事了，你攤上大柿了。” 　　 車廂里“哈哈哈”一陣嘲笑。   她惱羞成怒：“都怨你這個爛司機。”說著，抄起乘客的拐棍，冷不防照司機頭右側橫掃過去。 　　 司機哎喲一聲，頭一耷拉，撒手方向盤。失控的車與迎面奔馳而來的紅色小轎車“哐”一聲相撞。   小轎車上一死一傷。   死者是她丈夫。     +10我喜歡

好茶去浮塵，好書藏內涵，好文字滌心。 　　_____文/墨華之秋 　　一直覺得，書有香氣，文字有靈氣，放一本于床頭，淡淡的氣質盈眸，使心安寧。邂逅一本好書，邂逅一段傾心文字，恰如邂逅一位知己，翻開是驚喜，青山明月，鐘期會語。 　　晚唐文學家皮日休曾寫道：“惟書有色，艷于西子;惟文有華，秀于百卉”。“色”與“華”讀著就讓人浮想聯翩，有著絲綢般的質地，觸摸柔軟;有四季暈染的花香之氣，淡濃恰好;從頭至尾，細細閱讀，有虛有實，里面裝著世間萬物，一點一滴匯聚江河流水。 　　借莊子言：“水靜則明燭須眉，平中準，大匠取法焉。水靜伏明，而況精神。圣人之心，靜乎，天地之鑒也，萬物之鏡也。”用在書與文字上，以虛入靜，似打開一面鏡子，飽滿我們的思維精神，開闊我們的視野，熟知而后理，洞察自然，反觀自我，得明心而見性。 　　歷代大文學家，數之不盡，文風各一，雅俗相加。著名宋代女詞人李清照，喜好讀書藏書，更是一代著名的女詞人，其中有一典故“賭書潑茶”是李清照和趙明誠夫妻在一次烹茶時對賦比賽，不小心將茶水灑了一身，于是便有了賭書潑茶的千古佳話。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　清朝大詞人納蘭容若為思念亡妻盧氏，有感趙氏夫婦的琴瑟和鳴，寫下“賭書消得潑茶香。當時只道是尋常。”卻是凄美的《浣溪沙》。人生的種種情感，被我們記載于書頁中，一字一句，看似尋常，卻藏著歲月走過的太多喜怒哀樂。 　　好的書與文字是百讀不厭的。正如宋.蘇軾在《送安驚落第詩》 里這樣寫道：“故書不厭百回讀,熟讀深思子自知。”這里的“讀”與“思”運用恰好。蘇軾在“讀”的基礎上，強調了“思”字的重要性。一個“讀”字，我們可喻為讀人，從讀初到讀熟，而后思，融合于人情交際上的感悟，便知其人是否可深交。人生的很多場合，包括職場，人情上的交際，很多時候存在一個“利”字的左右，于是，太多時的友情僅限于表面，各自保留著暗心思。而深交者，仿若一本好書，可遇而不可求。 　　人生是一本書，入至小煙火，穿過市井，行至職場，落到飲食深處，一些生計，一絲柴米油鹽，一場奔波，一個微笑，這些看似尋常，這些看似帶點俗味，卻是如此的穩妥與踏實。俗，多好，帶著真實的味道，把人生的繁瑣真誠演繹，風路過，雨路過，在一季秋色里收獲、刪繁，與歲月化干戈為玉帛，安靜做好自己。 　　好的文字，是歲月的感悟，是人生積累厚重的底蘊，那些筆鋒轉處，有些清淡如水，那是光陰磨礪后的贈予，是深深懂得，更是感恩去處世。 　　塵世行走，浮躁左右，能夠擱置一刻的閑時光，賭書潑茶，與書對賦，暢飲一室乾坤，幽深處，聞之聲有色，落筆皆成文。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　宋真宗的“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”更為極致，可謂勵學，在當時重武而輕讀書的時代，耕耘一粒深厚種子，改革，推廣，樹立了文學風氣。宋真宗的《勵學篇》問世，至今天下學者沉迷，傳承了幾千年。 　　唐朝著名學者陸羽，愛讀詩書，有《陸羽棄佛從文》之著，為了能夠得到智積禪師同意他下山讀書，用心鉆研茶道，最后打動了禪師，才會在后來寫下《茶經》名著，為中國的茶藝文化貢獻巨大。 　　書可修身養性，文可養心養肺。當你工作與生活累了，那就停下腳步，不要只想著名利，讓自己看看書，寫寫字，安靜下來，于身，于心，相信都是最好的歸屬。 　　每個人都有屬于自己的一份孤清，或許會聞到一絲滄寒的味道，然，生命的情感色彩，卻是可以自己來慢慢修整添滿。一筆胭脂色，一硯丹青，一切能順應于自然，都是最美的陪伴。這世間，心靈最好的港灣，是豐富中升華至安寧，于山長水遠下，細細品味，莫過悅人不如悅己，花月靜好。 　　每天，習慣早醒，給自己兩個小時的空間，通常會練習一下毛筆或書寫一段文字。喜歡這早晨只屬于自己的兩個多小時，拋開喧囂，沒有人打擾，很安靜。一個人的字，寫舊了，寫薄了，回頭看時，都是歲月給予的情味，這種情味就如此時的美好秋日，花草收斂了，不若張揚，舒適而清歡，蘊涵季節帶來的厚重。正如雪小禪所言:“每個寫作者都需要有一定的孤獨——這是好文字必要的質地。” 　　人生，你一定要一種自己喜歡到骨子里的情趣，這種情趣是一種精神層次上的安頓，和他人無關，你無需驚天動地去演繹，它是你面對自己最從容的一種姿態，讓你活得充實而充溢著內涵。 　　時光的洪流，山水相逢萬千，世事無常，人情寡薄，在未知的路上，我們不知下一站會什么時候停，在這個物欲橫流的現世，各種誘惑穿梭左右，一個人，若做到修花剪枝的習慣，內心自會保持一份平淡的小歡喜。 　　我愛書，愛文字，更愛世俗，愛這生活的瑣碎，它是生存的根本，只需從平凡中去體味，體味日出日落，體味聽雨聽風，而后從俗塵里去感之生命活著的美好，日子就多一份自在而踏實。 　　人生如書，是大量閱讀后的刪繁就簡，取其精華，抵達初心之路，是佛性的慈悲，是從容，是一份淡中的恬靜。 +10我喜歡

學叫媽媽（小小說）   文 |  伍世添       半夜，已近十二點。小山村已沉睡。萬籟俱寂。 村西頭，一棟兩層樓房，東面的一個房間還亮著燈。 “老公，要不我不出去打工了。”正在收拾行李的鳳英，突然停了下來，黯然的對著還靠在床頭發呆的丈夫莫勝說。 “這咋行呢，兩老兩小的要養，你不去了，我一個人一下子養五個，力不從心啊，何況，”莫勝憐惜的注視著老婆那略顯粗糙的手，頗為傷感的說，“我們村里的田地都給征收去搞特色農業園區了，在家又能干啥哩？” “說的也是，可是，俺孩子……唉……”鳳英欲言又止。 莫勝看著鳳英那傷感的樣子，心也跟著一陣抽搐。老婆想些什么，做丈夫的又哪能不清楚呢。為了生計，夫妻倆三年前遠赴省城打工，當時大兒子還未滿三歲，二女兒才剛學講話。第一年年末，為了省下來回路費，夫妻倆沒回老家過年；第二年年末，為了省錢，從黃牛黨手上買了兩張廉價火車票，誰知提著大包小包行李氣喘吁吁的趕到火車站才被告知是假票，回家過年又泡了湯；這個春節有長假，提早一個月親自到省汽車站買的春節前兩天的票，滿以為可以安心回家跟孩子好好過年了，可新冠疫情肆虐，又被告知封城了，不能回家。夫妻倆窩在省城出租屋過的年，給電話家里，孩子又不肯接電話。三年沒見孩子了，誰能理解這種思家的痛苦？半個月前，疫情好轉得差不多了，夫妻倆才回到家。可是，回家后，卻出現了一件令夫妻倆心痛不已的事——兩個孩子見到爸爸媽媽竟一聲不吭的跑到奶奶身后躲著，奶奶又勸又罵，可兄妹倆就是不肯喊一聲“爸爸”“媽媽”。而夫妻倆又忙著修補房子和砌院墻，十來天都無時間理會孩子。眼看三天后又要出去打工了，還未聽到孩子主動叫一聲“爸爸”“媽媽”，夫妻倆那個急呀…… “唉，要不，明天開始咱啥也不干了，好好陪孩子玩兩天，看看孩子會不會親近些。”莫勝嘆了口氣，憂心忡忡的說。 “也只有這樣了，你看我們買了新衣服和好吃的給他們，他們也沒見開心過。說真的，兩孩子從出世到現在，我們還真的沒怎么跟他們玩過。”鳳英抹了一下濕潤的眼眶繼續說道，“聽說‘森林公園’很多動物，‘圣母湖’很廣闊水又清，明天開始我們就帶孩子好好去浪一下——其實我只希望孩子能親熱的叫我一聲‘媽’。” …… 第二天，鳳英夫妻倆早早起床做好早餐。早餐后，夫妻倆一說全家一起去玩，兩個孩子興奮得跳了起來。準備好干糧和水，夫妻倆各開一輛摩托車，各自載著一老一小，向‘森林公園’出發了。 “森林公園”可真大！一家人走了大半天，也只是逛了一半的景點。不過，夫妻倆一點也不覺得累，還暗暗開心著。里面的動物園有各種各樣動物——老虎、獅子、金錢豹、大熊貓、金絲猴、鴕鳥、孔雀……這些動物，孩子都只是在電視上或畫冊上看過，今天卻近距離看到了，孩子的開心一眼就看得出來。而且，游玩過程中，夫妻倆拿手機幫孩子照相時，孩子也愿意聽從父母意見，擺出各種pose。 “哎，去叫你爸爸媽媽跟你倆合照張相啦！”玩得興起時，奶奶走到兩孩子身邊悄聲說。 兩孩子望了一眼正坐在三米開外的石凳上休息的父母，又互相對視了一眼，好一會都不出聲。 “媽……媽……我們合照？”看到奶奶搖頭嘆氣，六歲的哥哥才慢吞吞的走到媽媽面前，小聲說。 雖然兒子說話聲音很小，雖然那“媽媽”二字叫得生澀，但鳳英感覺到這已是三年來聽到的最美妙動聽的音符，以致興奮得差點跳起來，竟一下子抱住兒子，在兒子稚嫩的臉上拼命親著——孩子給這陣勢嚇得差點哭了。 莫勝看到，臉上露出了久違的笑容。 接下來，孩子跟父母合照完，又跟爺爺奶奶合照，整個過程都蹦蹦跳跳的。 看著孩子春花般的笑臉，鳳英內心也甜蜜著。 “媽……媽……我跟你……跟你照相？”女兒走過來，同樣生澀的說道。 “好，好，乖乖女！”鳳英一把抱起女兒，一時笑靨如花。 …… “孩子，你爸爸媽媽都是很愛你的，他們過兩天又要去打工了，你倆要多喊喊爸爸媽媽，讓他們寬心點。”晚上，睡前，奶奶撫摸著兩個孩子，慈愛的說。 兩個孩子乖巧的點點頭。 …… “媽……媽……早！” “媽……媽……早！” 鳳英感覺到，這清晨的問候聲雖然依然生澀，卻婉轉動人。鳳英的心接下來都是甜滋滋的。 …… “爸爸，這地方好靚！” “媽媽，這湖水好清！” “噢，孩子會叫‘爸爸’‘媽媽’了！哈哈，孩子會叫‘媽媽’了！”圣母湖邊，鳳英聽著兒女倆那百靈鳥般的叫聲，霎時欣喜若狂，淚流滿面，而那來自心底的吶喊，在圣母湖的碧波上久久蕩漾……   +10我喜歡