自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

哲學家奧修曾說過：“世界因為你的敏感度而改變。”   ——奧修   朋友小曼是一名平面設計師，工作兩年，一路上跌跌撞撞，但也積累了一定的經驗。還記得去年的時候，她打來電話，語氣惆悵。   “公司突然招了一個新的設計師，都沒和我說一聲，他們是不是想找個人踢掉我了？”   我有些哭笑不得：“你不是說，上個月老板特地給你配了個筆記本嗎？作為整個辦公室唯一一個配有筆記本的員工，公司明顯很重視你了，怎么可能想著把你踢掉？”   她思考了很久，似乎想起了什么事：“前陣子開會的時候，我情緒不好，吼了一下領導，他肯定是想要辭退我了。”   我扶額長嘆：“你前陣子不是經常加班嗎，現在整個公司就只有你一個設計師，公司也要擴張規模，也要發展，肯定需要擴充人員，這是正常的，你不必想這么多......”   話還沒說完，又被小曼打斷了：“領導肯定是對我有意見了，我能感覺得到。”   我和小曼的電話講了足足兩個多鐘頭，可是無論我如何講解，如何開導，她總有一堆話語來反駁。   后來，在很長一段時間里，小曼整個人都處于郁郁寡歡的狀態，以至于面對那個應聘進來的新人時，都差點情緒失控。   哲學家奧修曾說過：“世界因為你的敏感度而改變。”   你越是敏感，就越容易拘束。高度敏感的人，通常都生活得不開心。別人一句無心的話，也能自我解釋成千斤重的煩惱。   心思太過細膩，縱然可以帶來不一樣的感觸，但大多數時候，只是庸人自擾。   有時候遲鈍一些未嘗不是好事，將心中的尖刺連根拔除，一笑而過，我們不必活的那么尖銳。   2.   難得糊涂,寬厚包容   從容面對生活中的挫折傷痛，而不要過分敏感。   ——渡邊淳一   直到后來，我讀完日本當代著名作家渡邊淳一的作品《鈍感力》，才對此有了更深的感悟。   渡邊淳一在書中這樣寫道：“所謂‘鈍感力’，即‘遲鈍之力’，即從容面對生活中的挫折傷痛，而不要過分敏感。”   在如今的社會中，我們需要與各式各樣的人打交道。愛情磕磕跘跘，職場戰戰兢兢，人際關系錯綜復雜，但是，這真的是每個人的生活狀態嗎？   面對生活中遇到的各種狀況，有的人耿耿于懷，有的人不太在乎，有的人甚至可以視若無睹。顯然，后者的內心更加強大，對于擁有鈍感力的人來說，這一切都不值一提。   就連作家王朔也曾這樣說：“我覺得快樂就是自我陶醉的能力，可以無視現實的，可以省略現實的，可以虛擬現實的，都挺牛掰的。”   很多時候，對周圍的任何事情都看的極其重要，只是自尋煩惱。   泰戈爾寫過這樣一段話：“有一個夜晚我燒毀了所有的記憶，從此我的夢就透明了,有一個早晨我扔掉了所有的昨天，從此我的腳步就輕盈了。”   歲月不會為誰停留，當我們回首往事的時候，才會發現，你以為你背負了一切，實際上只是庸人自擾。   白巖松說：“真正的成年人，能面對表揚不心浮氣躁，面對批評也心平氣和，甚至能一笑面對雜音。”   而鈍感力這三個字，再一次很好地詮釋了這點。   很多時候，這種比較遲鈍的感知力，并非只是針對一些負面事情而言的，“鈍感力”同樣包含了對于一些正面事情的感知能力。   曾國藩說過：“古今天下之才人，皆以一‘傲’字致敗。”   在生活中，我們難免會聽到他人對自己的夸贊，而這些夸贊，往往容易成為最致命的毒藥。   滿足現狀，止步不前，最后只會跌入谷底。過于張揚，鋒芒俱顯，也極易淪為眾人的眼中釘。   滿招損，謙受益。面對表揚，不得寸進尺，不得意忘形，這是鈍感力為我們帶來的另一個啟示。   3.   內心強大，比什么都重要   “他強由他強，清風拂山岡，他橫任他橫，明月照大江。”   ——金庸   世界會因為我們的敏感度而改變，當我們對于外界的一切變得不那么在意的時候，快樂也就隨之而來了。   詩人寒山曾經問拾得：“世間謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我、如何處治乎？”   拾得說：“只是忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待幾年你且看他。”   一遇到事情就急得跳腳，事情只會越來越糟。內心愈脆弱，遇到事情就越是敏感。而擁有鈍感力的人，通常內心都很強大。當你變得足夠堅強的時候，你的敏感就變成了敏銳。   鈍感力，乍一看，被“遲鈍”、“呆板”、“木訥”這樣的詞匯包圍著，但是它卻是我們感知美好生活的一種智慧。   人生一世，草木一秋，很多時候，我們只是“想太多”而已，活的那么尖銳，不如與鈍感力握個手。人生，并不需要負重而行！   文|魚鹿 +10我喜歡

原創：念念   01   某次假期，我正在辦公室加班寫文，收到好友發來的微信留言，問我在忙什么。   聽到我告知的答案后，她頗有些感慨，問，你沒看朋友圈嗎，這種時候大家都在休息游玩，你怎么還能做到靜下心來寫作，難道就不想給自己也放個假？   我停下敲鍵盤的手，認真想了想，只能回答她，習慣了。   有將近兩年多的時間了吧，在我的腦海中已經沒有了放假的概念。所有的周末和節假日，除了預先安排好要陪家人的時間，剩下的都會被我納入寫作計劃中。   我會像往常一樣，每天早上七點半準時抵達辦公室，然后開始動筆，而因為是在安靜無人的狀態下，這種時候通常也是我效率最好的時候。   其實在此之前，也曾有人勸過我，讓我不要只懂得埋頭苦寫，要多考慮現實。畢竟，熱愛寫作的人有很多，卻不是每個人都能寫出名堂，成為作家。可能更多時候，我所付出的時間和精力，根本就無法獲得相應的回報。   這些道理，我當然也都懂。   寫作這么久，每每遭遇瓶頸時，我還是會感到有些迷茫。甚至這條路上走得越久，我越能意識到自己的差距，看到自己的不足。   之所以沒有想過放棄，是因為我始終確信，所有的辛苦都是必經之路。既然目標已經定下了方向，那就盡自己最大的努力去朝那個方向邁進，哪怕過程無人喝彩，哪怕結果終將失敗。   事實上，期待著早點下班，多多放假，然后就是吃喝玩樂睡的日子，我也經歷過。但因為生活沒有目標，每當假期結束，留給我的就只有無盡的空虛感。   而與之相比，現在雖然要忙碌許多，但那種能為自己所想要的人生踏實努力的感覺，帶來的才是真正的滿足和快樂。   在學習寫作的過程中，我也由此明白了一個道理：在這個世界上，能找到一件你發自內心熱愛，并心甘情愿為之而奮斗的的事情，就是難得的幸福。至于未來，不必設想太多，順其自然就好。   想追尋的，就全力以赴去付出；得不到的，就釋然一笑別勉強。   在前行的路上保持一顆平常心，不計較得失，不強求結果，我們才能堅定走好自己的人生。   02   想起曾看過的一則故事。   有弟子跟隨禪師一起修煉佛法，卻始終苦于無成果。有一天，弟子終于忍不住發問：“師傅，你可有什么與眾不同的地方？”   禪師平靜地答道：“有，我感覺餓的時候就吃飯，感覺疲倦的時候就睡覺。”   “這算什么與眾不同的地方，每個人都是這樣的，有什么區別呢？”弟子很是不解。   “當然是不一樣的！別人吃飯時總是想著別的事情，不專心吃飯；睡覺時也總是做夢，睡不安穩。而我吃飯就是吃飯，什么也不想；我睡覺的時候從來不做夢，所以睡得安穩。這就是我與眾不同的地方。”   很多時候，當我們過于在乎回報，就很容易會陷入和故事中的這個弟子一樣的困惑中：想要堅持，卻又擔心結果不如人意。   同時，因為顧慮太多，又會反過來影響我們的行動力，讓人無法竭盡全力去做好一件事，到最后，結果便總是會令人失望。   真正的大智慧，是像禪師這樣，在每一個尋常的時日里，持之以恒地做好每一件事，腳踏實地地過好每一天。   不是所有的努力都能有回報，但越是勤勉的人，越有一顆平常心。   因為他們知道，人生有很多事，結果往往不是人為所能掌控的，就算盡全力的去做一件事，結局也不一定都能成為你所期望的樣子，這就是人生的無常。   但在這個過程中，由此而學到的知識，習得的智慧，獲得的體驗，卻是真真實實能為自己所有的。   與其一心只想著要成就好結果，不如學會好好享受當下的過程，才是最重要的事。心態好了，結果也許自會在水到渠成中降臨。   03   很多時候，我們走著走著，就容易迷失在追尋的路上，忘掉自己當初是為了什么而出發。   而只有當我們放下多余的憂慮和欲望，不再患得患失時，才能讓迷霧散去，重回初心。   努力的根基，就是修得平常心。   它意味著你無論在任何時候，做任何事情，都靜得下心，沉得住氣，懂得享受努力本身所帶來的樂趣，也有足夠的力量去承擔過程中的挫折和考驗。   也許，我們絕大多數的人，終其一生的努力，都只能過著平凡的日子。但平凡從不等于平庸，更不是懈怠和放棄的借口。   每個看似平凡無奇的日子背后，都需要辛苦的付出和長久的堅持。再平凡的崗位，只要兢兢業業，努力工作，就自有收獲和成長。再平淡的生活，只要用心經營，認真投入，就自有驚喜和回饋。   這些都是看起來都不是什么了不起的成就，卻能在日積月累中讓我們的人生變得更完整，更有厚度。   正如要林清玄先生所言，要學會以清凈心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。   世事無常，不如把心放平，努力走好每一段路，剩下的答案，交給時間就好。   也許，終有一天，你會發現，能夠為了自己喜歡的事，中意的人，以及想要的未來而拼盡全力，這本身就是一種成功。   —END—   主播簡介：林風，90后小哥哥，非職業主播。聲音分享文字，靈魂傳遞感動。 +10我喜歡

一天，美麗的丹頂鶴吃完早飯，就風急火燎地要去參加個盛大舞會。才要出門，一絲不茍的梳妝鏡喊住它:“喂，小姐，您的鼻梁上沾著一塊油污!”   丹頂鶴反感地瞪了它一眼:“哼!就你事兒多，凈挑我的毛病!”   但事實如此，不得不小心地用毛巾擦凈。可是，剛剛丟下毛巾，梳妝鏡又不客氣地指出:“別動，您雪白的胸脯上還有幾點泥斑。”   丹頂鶴急匆匆地看去，果然是這樣。無可奈何，只好用長喙啄去，然后拿起梳子把羽毛理順。   這時，梳妝鏡又發話了:“不要光梳胸脯，還有脊背呢，你脊背上的羽毛亂蓬蓬的!”   丹頂鶴忍氣吞聲地又梳理起脊背來   一切作罷，正要揚長而去，誰料，梳妝鏡又提出惱人的意見:“您的長筒絲襪早就磨出了后跟，應該立即換一雙!”   丹頂鶴傷心地跳了起來:“哎呀呀，為什么你總是批評我一點兒情面也不講，干脆我們及早分手吧!”   可是，扭頭一看，襪子的確破了，只好氣呼呼地脫去，又換上一雙新的。這次，梳妝鏡笑了，滿意地目送它遠去來到舞場，朋友們都夸獎丹頂鶴今天格外漂亮，好象被美容師修整過一樣。 +10我喜歡