自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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作者:千花千樹 　　驚艷的人生，離不開兩個字：努力。 　　人生路上，淚水在左，歡笑在右。唯有努力，才能讓生命的鮮花鋪滿兩旁。 　　一個人，在應該奮斗的年紀，如果選擇了安逸，那么，明天的他一定會恨透今天的自己沒有努力。 　　上天是公平的，在這光陰飛逝的短暫人生中，誰也沒有多余的年華可以虛度。 　　只有努力，才能在時間的沙灘下留下自己的足跡。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　也必須很努力，才能過上自己理想的生活。 　　努力，不是嘴上說說而已，而是一種敢想敢拼的行動。 　　努力，也不是三分鐘熱度，而是一種持之以恒的習慣。 　　努力，更不是一種差事，而是一種不可推卸的責任。 　　這個世界上，并沒有運氣和天才。所有的運氣，都是那些默默的努力轉換而來的結果。而天才，也都是努力努力再努力之后才形成。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　所以，一個人想要擁有一個幸福的人生，必須經過一番刻苦奮斗和努力。 　　人生不可能總是一帆風順。努力的路上，注定風雨無數。 　　當遭遇挫折，陷入困境時，請不要輕言放棄。只管去努力，剩下的事情，時間自有安排。 　　因為， 　　有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚。 　　苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。 　　這個世界上，最令人悲傷的事情莫過于，生命也像花兒一樣，總會有凋謝的一天。 　　花的價值，在于綻放。 　　人生在世，一定要努力讓生命之花綻放，實現自己的人生價值。 　　雖然，世界很大，風景很美，機會很多，但是，歲月不待人，盛年不重來。 　　常言道，少壯不努力，老大徒傷悲。 　　所以，努力吧。 　　努力一日，可得一夜安睡;努力一生，可得幸福長眠。 +10我喜歡

煢煢白兔，東走西顧。衣不如新，人不如故。 　　歲月如癡情的歌者，吟唱著每個人不同的故事，時而喜極而泣，時而泣不成聲，時而聲淚俱下，這些支離破碎的片段，勉強拼湊，勉強粘合，以為能還原成總令我們猝不及防的生活，最后才發現那些無法彌補的縫隙，正是我們遺失的情愫。開頭的幾句樂府，不記得是什么時候看到的，直到多年以后我才知道那是怨婦放不下情郎，勸其回頭的故事。其實，很多時候，在生活的蹂躪之下，你我何嘗不是怨婦?放不下的生活，放不下的歲月，它們總是按照它們的方式前進，任你撕扯，任你抗拒，最終只能屈服。埋怨生活的無聊，咒罵生活的殘暴，一顆羸弱的心，在嘆息中飄搖，在遺憾中哀悼。 　　喜歡有故事的人，林微因之于徐志摩，張愛玲之于胡蘭成，三毛之于荷西。喜歡有故事的聲音，陳楚生的滄桑，阿杜的沙啞，伍佰的顫抖。那些躍然紙上的文字和那些傳唱入耳的聲線，總是在某個時刻某個地點大同小異的演繹在我們自己身上。每個人都有情感的脆弱，只是生活的偽裝掩蓋了我們的本性，看我們如何展現自己吧。真正的情感，源于你我各自的軌跡，隨著時間的變遷，生活發生了改變，而這種改變，是不是可以稱之為歲月?小時候總是興致勃勃的看那些看不懂的中外名著，因為別人說要看;年澀時迷上韓寒，郭敬明，安妮寶貝，因為自己想看。也許正是種微妙的成長，潛移默化的演變為我們回首時的那年青蔥。 　　不久前看了一些小清新的網絡小說，從內容，到標題，甚至是作者的筆名，都是清澈唯美，仿佛又回到高中時候上課偷看《萌芽》的時代。沉浸于故事美好的青梅竹馬，似乎都要忘記自己早已遠離那些柔軟斑駁的時光。有些東西，抓得太緊，越容易流失，有些東西，丟棄一旁，卻愈發難忘。是不是所有的爭吵，都源于特別的在意，是不是所有的諂媚，都是把站在懸崖邊上的人再推一把。在喧囂的世界里走邊邊，就像《一簾幽夢》里的紫菱，不知那是一種天真還是一種逃避。不是每個紫菱背后都有一個永遠的費云帆，所以很多東西我們甚至沒有底氣去爭取，去爭辯。十六七歲的時候，總希望自己是十九二十，現在二十五六又希望自己是二一二二，這種希望與現實的落差在不停的擴大，直到某一天，我們俯首認命，我們不再奢望。時間的縱橫交織，生活的阡陌交錯，或許展現得風光，或許裝扮得狼狽，或許能創造熱鬧，也或許能享受寂寥。如果能理智的平衡想象與現實的差距之后，是不是就可以說長大了。從容的歲月，不再輕狂，我想這并不全是一種屈服，也算是一種成熟吧。 　　在僅有的人生歲月里，挫敗過后的堅守，輕狂過后的穩重，青澀過后的成熟，奮斗過后的成長，我以為，就是生活的真諦。 +10我喜歡

文/劉蔭滿 1.   界嶺村的王吾德考上了大學，通知書郵到家里時，他還在城里打工，給一家公司推銷洗滌用品這幾天。他起早貪黑為了多推銷點商品，多賺點兒錢，好湊夠念大學的學費。連中午都不休息，平時的三頓飯，改成了兩頓，想趁中午做飯，家庭主婦正好在家，多走幾家，多賣點。   火熱的太陽當頭照，他走街串巷，眼瞅已到中午了，肚子里嘰哩咕嚕直叫！他又餓又渴，連一瓶礦泉水都舍不得買。走到一家門前，按了下門鈴，門開了，走出一位漂亮的少婦，水汪汪的大眼睛，嘴角上長著一個美人痣，雪白的牙齒，一笑露出兩個酒窩。吾德恭恭敬敬的掏出自己的名片，遞給少婦：“我是一名學生推銷員，推銷洗滌用品……”話剛說了一半兒，就覺得腿發沉，眼前發黑，腦子里嗡的一響，身子一軟，依著門框，癱倒在地上了！少婦趕忙蹲下扶他：“你咋啦？快醒一醒！”   邊喊邊用手掐他的人中穴位，一會兒工夫，吾德慢慢的睜開了眼睛，臉色蒼白，有氣無力的說了一句：“請給我喝口水吧……”少婦，一邊轉身進屋，一邊說：“你別動啊，馬上就回來！”少婦進屋后，從冰箱里拿出一小桶牛奶，倒進一個玻璃杯里，端了出來，走到吾德面前：“你把這杯牛奶喝了吧！”吾德仰起脖，把牛奶一飲而進。   一杯牛奶進了肚，感到有了點力氣，臉色也開始紅潤了，眼睛也明亮了，他知道：這是自己餓的！他拽著門框，慢慢站了起來，嘴里不停的說：“謝謝，謝謝你啦！”這時，少婦才認真的看著遞到手里的名片：“你叫王吾德？巧了，咱們是本家呀！我叫王欣美，你推銷啥產品？拿出來看看！”吾德掏出一瓶洗滌液遞過去。“哦！這個牌子的，我使用過，挺好的，買兩瓶吧！”吾德心里一陣喜悅心想：”真是遇到好人啦！”   王吾德要離開了，他站在王欣美面前深深地鞠了一躬：“今天幸虧遇到了你，謝謝救了我！”“可別這么講！你還是個學生，可得愛惜自己的身體呀！”王欣美大聲的忠告，末尾還響起一串兒爽朗笑聲。王吾德邁開大步離開了她的家。     2.   假期快結束了。王吾德回到了界嶺村自已的家，他把打工掙來的3000塊錢，一分不少地交給了母親。母親望著兒子曬得又黑又瘦的臉，心疼的一顆顆眼淚從眼角滾下來。吾德拉著母親的手說：“媽，你咋還哭了？我不是挺好的！”母親背過臉去擦著眼角：“媽，這是替你考上大學高興的！”說著，母親把大學錄取通知書遞給了兒子。兒子仔細看著通知書，入學要交費6000多元，自己打工掙的錢只夠一半，心里打起了鼓！母親看出兒子犯愁的樣子，急忙說：“咱村里今年就你考上了大學，都知道，咱家沒有多少錢，以前教過你的老師，還有親屬，左右鄰居，鄉親們又給你湊來4000塊錢。這不學費就夠了嗎！”說完，母親從柜子里，拿出用手巾裹著的一疊錢，交給了兒子。吾德心存感激地接過來，嘴角露出了一絲微笑，他感到眼前的那塊烏云，總算飄過去了。   眼看要開學了，為了省點錢，吾德從網上訂了張普通硬座火車票。這兩天在家里收拾行裝。母親屋里屋外緊忙乎著，想給兒子做幾頓好吃的飯菜：包柞樹葉餅，蒸（粘米）蘇葉耗子，攥玉米面酸湯子……汨汨的母愛，像甘甜的泉水一樣，流淌著。兒子一個勁兒的勸母親說：“媽，你歇會兒，別累壞了！”母親滿臉掛笑說：“不累，咱家考上一個大學生，媽高興還來不及呢，你爹要是活著比媽還得高興啊！”說到吾徳的父親，那可是一個通情達理的人，小時候父親對兒子寄托很大的希望，起名——王吾德，意思是讓兒子做一個品德高尚的人。他常對兒子講：人窮志不能短！要懂得感恩，受人滴水之恩，應涌泉相報。這些話，在兒子幼小的心靈里，已經扎下了根！父親常年身體不好，咳嗽哮喘，呼吸困難，在兒子上初中時，檢查出肺癌，去世了。家里生活的重擔，都落在了母親一個人的肩上。從那時起，吾德就立下了志愿：刻苦學習，考上一個醫科大學，將來為鄉親們治病，幻想有朝一日，能把父親得的這種病醫好！初中升高中，他考了個全鄉第一名，在高中的三年學習中，年年考試都是全年組的前兩名。高考以600多分的成績，被南方一座醫科大學錄取，實現了自己的夢想！     3.   這一天，離開家要去上大學了。早晨，他背起行裝，母親把他送到村頭，他坐上了村里的拖拉機，直奔城里。走到挺遠的時候，回頭看到：母親還站在村口眺望著，他的眼睛一下被淚水模糊了。第一次離開界嶺村，離開朝夕相伴的母親去遠方讀書，他心里戀戀不舍，但為了理想，必須離開家鄉和親人開始新的大學生活。   時光荏苒，四年大學畢業，吾德又考上了本校的研究生。兩年研究生畢業，他又考取了國外的一個醫學院校去攻讀博士，并且獲得了獎學金。在國外期間，他思念家鄉，想念親人，時刻關心國內改革開放的情況。一心要把學到的本領，帶回國內，報效祖國。博士學位拿到手后，他受聘于國外一家大型醫院，勤奮工作，醫治好了當地不少病人，獲得該院榮譽獎章！三年積累了一些資金，也摸索了一些經驗，受聘期滿，對方以更優惠的待遇想挽留他，可他說啥也要回國。他在國外還訂購了一些先進的醫療設備運回國內。吾德終于回到了日夜想念的祖國。他看到了國內改革開放以來日新月異的變化，他的心里充滿了無限的喜悅。   二十年后，回到家鄉，來到當年讀書的縣城。高樓林立，柏油馬路，又寬又亮。他讀高中時，學校是平房，現在都變成了樓房。那時操場沙石鋪的，現在變成了塑膠鋪的。界嶺村變化更大。當年晴天一身土，雨天滿腳泥的土路，現在都鋪成了水泥板路，各家各戶蓋起了紅磚白瓦帶院墻的房子。當年離開家上大學時，坐的是拖拉機，現在各家各戶都有了摩托車或者是小轎車，變化可真大呀！看到這些，吾德思潮滾滾，我為家鄉做點什么貢獻？思來想去，他決定在家鄉的縣城里辦一所醫院！     4.   吾德醫院開業這一天，人山人海，鑼鼓喧天，鞭炮齊鳴，滿縣城的人都知道：界嶺村，一個在海外留學的博士，回到了家鄉，辦起了一個最好的醫院。吾德任院長，招聘了一些省內外有經驗的大夫。開業半年多，他治好了許多疑難雜病，遠近聞名。每天醫院門前，車水馬龍，一樓掛號大廳，排起了長隊，人來人往，熙熙攘攘。   眼看要過春節啦，這一天，內科主任，匆匆忙忙來到了院長辦公室，對吾德院長說：“內科收留了一個女患者，高燒兩三天，用藥后，體溫就是降不下去，一直處于半昏迷狀態，請院長去會診一下！”院長穿上白大褂，跟著科主任去了內科病房。   內科病房406號床上，一位50來歲女患者，鼻子上扣著一個氧氣罩，昏睡著。院長用手把聽診器捂熱后，聽了一下患者的呼吸肺音，對身邊的人說：“病情很重！注意觀察，抽血再化驗一次！”說完來到了床頭，從床頭的袋子里拿出了患者住院卡：姓名王欣美，女，48歲……剛看到“王欣美”三個大字，吾德院長，立刻返回床邊，仔細看了一下女患者的臉：雖然有些蒼白，但嘴角旁邊那個明顯的美人痣，讓院長一眼認出了20多年前，送他一杯牛奶救了他命的恩人。院長心里一陣激烈的跳動，暗想：真是踏破鐵鞋無覓處，眼前躺著的病人，不就是我日夜想要找到的恩人王欣美嗎？他下定決心：我一定千方百計，把他的病治好！他立刻返回院長室，翻找資料，打開了電腦與國外教他的導師取得聯系，通報了王欣美的病情。經過反復溝通，最后確診患者得的是一種少見的病毒侵入體內，肺葉受到了大面積感染，呼吸困難，高燒不退，目前國內對這種病，沒有特效藥。于是院長委托國外的導師，趕快給購買一些專治這種病的藥品，快速寄來！   一周后，藥品從國外郵來，吾德院長立刻組織搶救王欣美！藥品注入患者體內，兩天過后，體溫開始下降，病情終于得到了控制！吾德院長臉上露出了難得的笑容。他終于把救自己命的恩人，從死亡線上搶救回來啦，他長出了一口氣……     一個月后，王欣美能說話，慢慢下地走動了，身體漸漸好轉。兩個月后，王欣美要求出院回家！   這一天，醫護人員拿來了王欣美住院的賬單，來到院長辦公室，一共是近十萬元的藥費，吾德院長看著賬單，想起父親小時對自己講的話：“受人滴水之恩，應涌泉相報！”他揮起手中的筆在賬單簽上：“核銷。一杯牛奶足夠！”幾個大字。   東方露出萬道彩霞，新的一天開始啦！吾德醫院里來看病的人絡繹不絕，院長吾德穿著白大褂，又投入到搶救新病人的繁忙之中…… +10我喜歡

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