小小書摘：
「與任何有毒之人打交道時，邊界都很重要。這也可以讓人們知道你對某些事絕不容忍，不管是什麼事。一旦你建立了邊界，就應該明確告知他們。而且，由於有毒之人都喜歡越界，你得反覆強調越界的後果，並且一定要說到做到，這樣他們才會知道你是認真的。」（補充：應付有毒之人跟訓練寵物似乎挺像。）
「理解不等於原諒和容忍。」
「很多時候，人們熱衷於別人的事是因為他們無法解決自己的問題，而插手別人的事情能讓他們忙碌起來，替別人解決問題能讓他們有成就感。」（補充：還有那種越幫越忙的也算這一類。）
「自戀型人格障礙（NPD）的基本特徵是認為自己比別人重要，並期望獲得特殊待遇和別人的讚美。自戀者還缺乏同理心，追求完美，什麼都想要最好的。他們可能看上去對世界充滿信心，但這通常只是表面現象。假定在你的生活中有些自戀的人是你無法擺脫的，那麼同這些人打交道的首要原則就是守住你的界線。
就算你和自戀者談了你的感受，他們也只會置若罔聞，白白浪費你的口舌。界線的建立可以讓你省去情感溝通這一步。你只需要讓對方知道，你的邊界你做主，每個人必須尊重，否則的話，後果自負。如果你想保護自己的話，是時候拋卻不切實際的幻想了。別再妄想他們會同情你的處境，別再等待那場永遠等不來的懺悔。」（補充：就算原諒，也不代表以後還要繼續攪和在一起。）
「反社會者和精神病態者都有本事讓你覺得一切都是你的責任。例如，你想心平氣和地討論某個問題，但是突然之間你就成了那個小題大做的人，彷彿他們怎麼做都是錯的，而你一直在抱怨。無論你如何處理，他們都會讓你覺得他們是受害者。這樣的人還會以此為藉口，說明為何與別人合不來，因為都是對方的錯。」（補充：你看吧～）
《對不起，你有毒》小小書摘
