只要90天，減脂塑形改變體態

L：紅油抄手5顆＋一小盤木瓜

評價：有點辣，不外還不錯啦～

加油！目標是48KG，距離方針還有9KG

 

B：喜宴油飯＋少量青菜＋一小杯南瓜濃湯

今天沒有嗯嗯說，來去跑步好了～

 

健康減脂

評價：不錯啦，就是雲吞，這一餐竟然要100多元貴松松喔～

 

體重：早上量的：57KG，公然前兩天的大吃還沒回復！明天要加油啦~~

 

今天是我DGI減肥的第七天

水：約1500CC+茉莉綠茶1000CC

不知道改一餐吃代餐會如何??

D：香筍雞塊＋紅肉李子一顆

10.17.2006

 

評價：當然好吃啦！DGI的早餐都被我吃光了，所以，只好自己想辨法，雖然此刻我約知道量要若何掌控了，然則沒計算熱量，不知道會不會破功咧～

健康減脂

引用自: https://bkkfan.pixnet.net/blog/post/25596405