只要90天，減脂塑形改變體態

看看熱量是不是真如他說的那樣低。

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1.短時間集中型：逐日利用2餐，每餐1-2包。(建議不跨越2週)

2.漸進型：逐日1餐，每餐1-2包。

可是這一款burner light 倍熱輕快燃料海鮮雜炊輕食粥吃起來很有親熱感，

因為他的口感像極了我們熟習的來一客海鮮杯麵，

 

基本上我天天只吃2餐，早飯時候大部份都還在睡床上，

代餐

對於減重這件事，我一向以來都不消操太多心，也沒真的努力過。