只要90天，減脂塑形改變體態在這邊跟大家分享一下經歷

首先，在客歲我插足了賀寶芙公司，期望使用產品減肥，當初我的體重是103公斤，當時
教練保舉我用奶昔代餐庖代1~2餐，而且共同減肥茶跟食譜一路，起初因為經濟關係我選
擇只代一餐不品茗，而且正常吃午飯，晚飯戒澱粉合營天天6000cd的水，1週事後我量體
重時確切削減了1千克左右，於是我更加相信教練，開始漸漸代替掉2餐並且合營活動跟補
充水份，又過了2週後我發現我最先腰痠，而且腎臟有些痛苦悲傷，這種感覺並沒有隨著時間
消逝，也沒有因為歇息跟伸展減緩，反而隨著時間起頭加重，我最先迷惑而且嫌疑是否為
奶昔的問題，慢慢起頭恢復代一餐，可是痛苦悲傷並沒有減緩幾許，那時我扣問教練後，教練
表示這是我身體的狀態，應當與奶昔無關，並且建議我繼續使用，但因為科系的關係，有
接觸到不少觀念，我懷疑是高卵白攝取過量造成腎臟承當過大，所以起頭遏制奶昔代餐並
且去看醫生，後來大夫診斷為腎臟發炎，要我靜養一段時候，少吃肉類削減卵白質攝取，
最後我經由7~8週的歇息才完全恢復，以後身體對於代餐也很敏感，目前為止只有少數的
減肥代餐跟產品能吃少許。代餐

以上是我的賀寶芙經驗，拜託看過的朋侪並且有以上徵兆呈現時，停止利用奶昔而且快速
去看大夫，不要相信沒事、繼續吃，讓大夫給你最專業的謎底，本身的身體健康本身要顧
好。

今朝100公斤小胖子給的忠言。代餐