自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

春天來得如此張揚、傲慢得不可一世，要全世界傾盡所有的美等待她旖旎若夢般的驚艷一瞥。但沒有人覺得有何不妥，理所當然得本就應如此。梨若初透過證件服務中心的落地窗極目遠眺，寬闊的瀝青大道泛著深邃的光澤。夾雜著翡翠綠的玻璃窗好似一道無邊無垠的深淵，看著有些滲人，梨若初忍不住就打了個寒顫。意隨心轉，把目光轉向近處青青草莖、繽紛落英，鋪天蓋地的嬌艷勝似一場胭脂雨，美得寂靜無聲。陽光明媚得連料峭春風都變得柔軟溫暖，萬丈青陽穿透玻璃落了一地柔黃，魅魅光影，在腳邊不停跳躍。 　　梨若初抬頭看了一眼辦事大廳，把腳輕輕蕩著隨影舞動，樂此不疲，好似在參加一場舞會盛宴，以中自有足樂者。直至工作人員劃破了祥和，聲音空靈響起，梨若初才打了一個機靈幡然回神，有些尷尬抬頭掩飾性的笑了笑。 　　“梨同學……梨同學?” 　　“嗯?!不好意思，麻煩再說一遍好么。” 　　“沒關系，你對照表格信息看是否有誤，然后在背面簽一下名字和日期，再到旁邊交款就行了。” 　　“好，謝謝您!”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　走出證件服務中心的大門，清風撲面，恰和幕天席地的芬芳撞了個滿懷。梨若初情不自禁深深吸了一口充滿陽光味道的溫暖空氣。斂了斂心神，心緒滿滿的走在陽光下充斥著瀝青味兒的大道上，行行復停停。百無聊賴想著心事幾重新：護照只需半月就辦好了，原來…不是秋天也離殤，原來…不是秋天也寂寥。呵……誰能想到暮春時節，待花開滿枝椏，就是別離。漂洋過海，到達一個遙遠陌生的地方，自此不知何時再歸還，也許一年，也許三年，也許久到自己都不能預測。這里，生我養我的地方。再沒有任何留戀，依戀的父母也已經不在。再好的親戚也無法替代，更何況是眼里只有錢的親戚，如此想著不由心灰意冷。 　　思緒翻飛，待回過神來，已行至對面的候車亭。斂神靜寂而坐，看汽車呼嘯的遠去，揚起一些不易察覺的塵土，微微有些嗆人，梨若初忍不住揚起衣袖掩了掩口鼻。遠處坐著一個人，冥冥之中似有一股不可名狀的力量在指引著梨若初。轉頭，夕陽將天地渲染成迷離幻境，如同萬千佛光映照。陽光下眩耀光圈中坐著一個男生，此時起身，抬頭注目。安靜的側面緩緩轉正，一個俊美的輪廓清晰深刻，襯著灰白色的風衣在萬丈霞光下美得猶如天上神祇，幾晃花了梨若初的眼。驀地四目相對，梨若初心虛的趕緊撇開目光，裝出一副若無其事機緣巧合的無辜表情。俏臉不爭氣的紅透，應了天邊的泣血殘陽。 　　“梨若初?”循著突如其來的聲源，震驚的抬頭，看著眼前眉目俱笑的男生。梨若初在腦海拼命搜索與眼前之人重疊的面孔，無奈一無所獲。一股無力感夾帶一臉的迷茫：“呃……嗯?你…知道我?” 　　“嗯，剛才在辦證中心，我看到你的信息表了” 　　“原來如此”梨若初在心里默默捂臉：“真是大意啊，旁邊站著這么一號危險的人物都沒察覺，自己剛才那囧樣希望沒被看到才好，不然這臉可丟大了。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“你是A大的?你填寫的地址就在A大附近” 　　“呃，不是，我是C大的。就在A大出去一個公交站。” 　　“你爸爸很年輕” 　　“……呃?”梨若初被這句突然莫名的話楞了一下。 　　見梨若初愣神的功夫，男生補充道：“22歲結婚，恰好能抓住剛跨過婚齡的檻……” 　　“呃……這你都記住了，你的記憶力相當可怕啊。”梨若初不服氣似的訥訥回了一句，就停住了。 　　“是么?只不過稍好了一些……”面上帶著溫雅的笑，如沐清風般美好，帶不起一絲憂傷，讓人不自覺的想要親近。 　　梨若初是一個比較傳統的女生，平日里不怎么和陌生人搭訕，幾乎是你問一句我答一句。不過一旦話匣子打開了，那可就另當別論了。 　　聊了許多有的沒的后，車就來了。 　　看他也跟著上車，梨若初不由自主投去詢問的目光，他看著不由輕笑出聲，補充道：“我是那學區的，是老鄉喲” 　　“不早說”梨若初邊跳上汽車，邊撂下話。 　　“呵呵……這你也不問啊”溫潤的笑聲遁入耳廓，不用回頭也知道那家伙笑得像只妖孽的臉。 +10我喜歡

知道竹葉可以做茶飲，是近幾年的事。   那些干干瘦瘦的片片竹葉，裝在袋里是枯萎的、倦怠的、無精打采的。葉面上那些藉以展示生命的綠色，也淺淺的，氣若游絲。這么一種葉片，蓬松地七仰八叉地躺在塑料袋中，讓人全然不在乎。與那些紅茶綠茶菊花茶比起來，竹葉輕如飛羽，一點不起眼。   可就是這竹葉，拈幾片隨手加入杯中，二三分鐘就浸散開來。不是輕視我的顏色嗎？看我迅即染透了杯水。那葉片在開水中沸騰滾動，每片都輕移蓮步，像在煞費心思地站位，以求達到最佳的舞臺效果。   我想它們的大局觀念是很強的。它們在一番忙亂之后，總將乖巧地立住，氣閑神定、恰如其分地構成一幅畫圖。這是自然的一次創作，每次都有一個不錯的視覺效果。可以想象這是一片竹林，每次浸泡都幻化成一種組合，是夏日的黃昏的竹林吧，飄搖在淺黃色的天空中。在黃昏的風中，那些竹林盡情舒展著枝條。看似擁擠，實際上留足了生長的空間。   此時，竹葉不再是慵懶的，它們在杯中張揚著綠色，張揚著蔥蘢，它們青春的觸手仿佛注入了無窮的生機，在水中延伸膨脹。竹葉有生命了。這是它從樹上結束第一次生命后，開始的第二次生命。雖然這生命那么短暫，竹葉還是欣然地領受了，并興高采烈地躍動起來。   竹葉明了，水賦予它的生命只有幾十分鐘，甚至幾分鐘，可它還是慶賀了一番，畢竟生命又一次回到它的身上，那么來之不易。那么多同伴已經枯黃或化為泥土了，它得以以休眠的形式保存下來，保存著那點綠色，它動情地起舞，是感激水的贈予，讓它重新又神采飛揚。它最美的一刻，就是它釋放出所有色彩芬芳時，這一刻，它的青春激情生命也將離它遠去。它將被人無情地拋出，零落黃泥碾作塵。可它還是笑了，在這世上一秒鐘，也要播撒美麗和生機。   于是，在飲了二遍后，在杯中又續上水，看竹葉在“激流”中變換姿態歡快地游泳或者舞蹈，體味著竹葉與水的故事，舌尖又甜津津的，思緒飄到好遠。   作者簡介   崔斌，中國散文學會會員。2012年作品《林徽音密碼》入選中國文聯出版社《中國散文大系》。上海《文學報》“夜話周莊”全球華人散文、詩歌創作大賽中，崔斌的《愛上夜周莊》獲獎。 +10我喜歡

◎付桂香   二月二，是老家的傳統節日，雖然近幾年熱度不太大，但兒時二月二的熱鬧場景卻時常浮現在腦海，歷久彌新。   二月二，讓我感懷的是味蕾的刺激，如陳年老酒，綿香悠長，芳香四溢。   糕豆是孩子們的最愛。農歷過小年，老家有蒸年糕的習俗，年糕蒸好了，家庭主婦們會挑出一些熱騰騰的年糕，揉光滑，搟成薄片，切成小小的菱形，曬干，留待二月二炒著吃。二月二的前一天，母親拿出曬干的糕豆，放在大鍋里炒，細火慢炒，糕豆慢慢地變成金黃，慢慢地鼓了起來，一個個象是充了氣似的，香氣彌漫開來，滿屋飄香，令人垂涎欲滴。和小伙伴出去玩，抓一把剛出鍋的糕豆，嘎嘣酥脆，真是一種樂趣。   煎餅是家鄉的特產，做法簡單，口味獨特。其他地方的煎餅都是在煎餅鏊子上攤，玉米面或是小米面，攤的煎餅都是干的、硬的，好保存。我們老家的煎餅是用白面做成的，濕軟鮮香，堪稱一絕。   母親是攤煎餅的好手。攤煎餅，面糊是關鍵，太稀，掛不住鍋；太稠，難熟影響口感。母親總是在前一天晚上制好面糊，留待第二天使用。挖出幾瓢白面，倒入適量的水，邊倒水邊用勺子攪拌，面糊就做成了。第二天，切點韭菜末，既能提味又增加煎餅的顏值，如有點蛤喇湯、蟶子湯更好，有時會放點小米面，這樣攤出來的煎餅又鮮又香，容易翹邊，口感好。攤煎餅的工具很簡單，家里炒菜的大鍋就行，準備幾塊肥肉片擦鍋用，準備一塊大蔥白，約兩寸長，中間插上一根筷子，做成一個小耙子，一切準備就緒，就可以生火了。   鍋燒熱，用炊帚按著肥肉片在鍋內轉一圈，肉片發出滋滋的響聲，一股肉香飄了出來，母親舀著面糊，左一勺，一個半圓，右一勺，另一個半圓完成，用蔥白做成的小耙子把流到鍋底的面糊攤均勻，一張煎餅就成形了。蓋上鍋蓋，細火慢燒，最好是麥關草，易起火，火不硬，小把小把的，把草在鍋底散開，使鍋底均勻受熱，三五把火之后，煎餅的一面已有輕微的鉻渣，小心翼翼地翻過來，烙好另一面，不到兩分鐘，一張煎餅就烙好了，掀開鍋蓋，熱氣氤氳，香味四溢，滿屋飄香。一會兒的功夫，煎餅就攤好了，張張薄如蟬翼，白底黃花，配著綠油油的韭菜末，真是色香味俱全啊。   有一年，攤好煎餅以后，母親突發奇想，炒了瘦肉絲，放上粉條、胡蘿卜丁，制成肉餡，用煎餅包起來吃，那叫一個好吃呀，類似現在的雞蛋灌餅。   這幾年，母親上了歲數，好多年已不做煎餅了。去年在母親的指導下，我也會做煎餅了，口味不比母親做的差，很有成就感，母親的這個手藝沒有失傳，家人們也會享受到兒時的美味。   二月二，最讓我感念的還是節日氣氛帶給我的歡樂，如一首經典老歌，縈繞心頭，回味至今。   “二月二，攤煎餅，大人孩子一天井。”干啥呀？打糧囤啊。   打糧囤通常都是太陽升起之前，每當二月二那天，早上起床后就會發現院子里父親打好的糧囤，父親每年打的糧囤都不一樣，有時是大大的一個圈，有時是大圈套小圈。糧囤打好后，父親從套間里拿出玉米、小麥、黃豆等五谷雜糧，撒到糧囤里，寓意五谷豐登糧滿倉，來年有個好收成。   那一年，我和弟弟跟父親商量好，早上打糧囤的時候一定要等我倆起床，父親爽快地答應了。   第二天，天剛蒙蒙亮，我和弟弟就起床了，母親忙著準備攤煎餅，父親則把草木灰從灶膛里掏出，放到簸箕里，端到天井，準備打糧囤。   父親打糧囤的技術可叫一絕，動作嫻熟瀟灑。雙手端著簸箕，以右腳為圓心，輕轉一圈，邊轉邊掂簸箕，一個草木灰圓圈就轉成了，“打好了，打好了！”我和弟弟歡呼雀躍。父親好象意猶未盡，連續轉了五個圈，天井里形成了五個糧囤。哈哈，今年的糧囤和去年的又不一樣了，“還記得去年是什么樣的囤啊？”父親微笑著問我們。“大糧囤。”弟弟搶先回答。是的，上年父親打了一個大大的糧囤，再上一年父親打了一個大囤套小囤，今年父親并排打了五個囤，當初不知道為什么父親會打不一樣的囤，以為只是隨意而為，現在好象明白了父親的用意，希望我們家余糧年年有，一年更比一年多。   實行聯產承包責任制的那一年，二月二，父親又打了一個不一樣的糧囤，那是一個大大的圓，在從靠近正間門的圓弧上父親用草木灰畫了兩道豎線，里面添兩道橫線，父親說這是梯子，糧囤太高，需要搭個梯子才行。那一年的麥子真的就大豐收了，交了提留，家里有了好多余糧，我不知道有多少斤，反正母親說可以常年吃餑餑了，這對我們這些孩子來說可是天大的喜訊。母親笑著對父親說：“今年的糧囤打得好。”父親笑了，說：“糧囤打得好，更是政策好。”從那以后，家里的余糧一年比一年多，后來父親轉成了公辦教師，我和弟弟也踏上了工作崗位，離開了老家，二月二打糧囤也就成了兒時的記憶。   現在的農村大多數人家已不再打糧囤，家家戶戶有余糧、糧滿倉的美好愿望早已實現，但我還是留戀那歡樂的美好時光。   又到二月二了，兒時的歌謠又在唱響：“二月二，攤煎餅，大人孩子一天井。”   打糧囤，吃煎餅了……     作者簡介   付桂香，山東省散文學會會員，煙臺散文學會會員，煙臺散文微刊編委，煙臺散文學會理事，偶有文字見諸報刊。 +10我喜歡