轉念
2026/08/24 20:23
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我是重度憂鬱患者藥也吃了七八年了，三年前母親的猝逝這憂鬱又加重很多,總是無法走出這個陰霾
上個月突然感覺很傷心，有一種很強烈想走的念頭，但是念頭一轉我為什麼要走，好不容易做了人為什麼我要走，辛苦了一輩子還沒享到福ㄟ,憑什麼讓我走。。。。
經過一段時間我拼命回想，剛剛為什麼我那麼傷心？我在傷心什麼？怎麼會這樣@@好可怕啊😱
還好我有轉念，那霎那的一下雲過天青,所以轉念真的很重要喔
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3樓. 筆記阿本2026/09/04 20:26.
每天保持一小時室內或戶外運動，讓自己流汗。
每天聽舒緩沉靜的音樂平撫。
保持閱讀、寫作、旅行習慣。
2樓. 中子（東籬居士）2026/09/03 01:23讓我們尋找自己的方向
讓我們拾回自己的夢想
相信時間是慰藉的良藥
再回首，風雨過後有藍天
＜心情風景＞時間是慰藉的良藥－給所有陷在傷痛的靈魂
https://blog.udn.com/jong2020/171716877
1樓. 羅志正2026/08/25 05:32
謝謝您的到訪加油
育秀 於 2026/08/26 23:59回覆
