只要90天，減脂塑形改變體態 日本瘦身專家和田清香表示，以往想要減肥時，大師聯想到的都是減少食量和熱量，而此刻的瘦身法則是以「邊吃邊瘦」為主流，醋蔬菜瘦身法就是日本盛行的瘦身法之一。 
日本吉本興業的人氣諧星女藝人，亞洲二人組的馬場園梓，就曾在電視節目的放置下嘗試了醋蔬菜瘦身法，搭配舒展操和活動，兩個月後體重減少7公斤，體脂肪也削減了8.7%。健康瘦身 

醋蔬菜邊吃邊瘦，2個月瘦下7千克健康瘦身

【晨安健康／張維庭編譯】跟著氣溫節節升高，戶外艷陽高照，想換上輕浮的夏裝，卻怕身材曲線畢露？劇烈的斷食法委曲受餓只會搞壞身體，恢復正常飲食後快速復胖，更不消提常常累積了複雜壓力，老是減肥到一半就宣告放棄，讓先前的忍受付之流水。無妨在炎熱的春夏時節試試醋蔬菜瘦身法，讓清新的醋蔬菜幫忙燃燒脂肪，兩個月就能瘦7千克！ 
而蔬菜不但含有能增進脂肪燃燒的酵素，豐富的膳食纖維可以或許改良便秘，重整腸道健康，再加上低熱量的特性，是瘦身中不行或缺的食材。 


醋的醋酸能夠讓體內脂肪燃燒的輪回活性化，增進身體脂肪以及糖分的燃燒，蔬菜裡的酵素也有助於燃燒脂肪，兩個同時攝取能讓燃燒脂肪的結果最大化。日本健康瘦身網站Slism指出，醋能夠和緩空腹感，預防過食，另外和緩飢餓感也有助於減輕減肥過程中的壓力，讓減肥能夠持之以恆。 

醋酸與蔬菜酵素能燃燒脂肪 預防過食並改良便秘 

醋蔬菜瘦身法