108/07/18 術後第三天
術後的胃出血雖是在醫師評估之內,但當晚就發生也讓醫護皺了眉頭.幸而藥物治療後
並沒有惡化跡象,心情也放鬆了些!
這早,醫師查房後交代助理可以幫我取下鼻胃管和尿管,肛管......
哇~終於等到這時刻了....移除了侵入式的管子,不只鼻腔不再因異物而卡卡,我也可以在
妹妹協助下緩緩下床.....只是....ㄛ喔~才臥床三天,腳踩地的瞬間居然如騰雲駕霧般.....
飄飄然......只好坐回病床稍稍暖身再試試(肌耐力退化;這也是教練所說過,
不要擔心重訓會讓妳變成金剛女,因為長肌肉難,消退快啊)
大熱天的居然還要暖身,在妹妹一手攙扶著,自己一手扶著點滴架,總算慢慢下床跨出三天來
的第一步.....天啊!向來活蹦亂跳的,怎麼這會兒每走一步都這麼艱難,尤其每個步履產生的
震動都會扯痛傷口......(難怪醫師說我是個最棒的病人,因為多數病患都因著怕痛,總要三催
四請的還不願意下床走路以利傷口癒合)哎呀~我也怕痛,但更怕身上那些管子啊......
現在除了點滴,腹部還有一條引流管呢,就因為這條管子,我也只能拋下所有矜持,衣衫不整地
在病房內外走道上晃蕩,人生最邋遢時刻恐怕就是此時了吧然為了傷口早日癒合,
就忍著吧
在步履蹣跚中感嘆著....自己似乎忘了珍惜原本日常中所有順暢,方便與健康.....
ps: 經驗分享,
我們的身體器官很單純,被動,因而只要有外物介入幫忙運作,移除後往往會忘了恢復
工作機能;如上篇敘述中,術後移除氣管內管後要自主做深呼吸盡快讓肺泡擴張以防肺塌陷.
在這篇中主要提醒,當移除導尿管後,膀胱可能尚處於"麻醉"停工狀況,當感覺有尿意時
一時可能解不出來,此時也只能耐心慢慢"醞釀",也可輕輕按摩下腹部稍稍刺激膀胱收縮.....
憶及當時,自己醞釀了近三十分鐘才完成護士交代任務,不然得再插回尿管ㄟ......
- 8樓. Show-Po2020/12/09 14:00不管好的,壞的!這一切都會過去啦!
別在那麼憂鬱,縱然下雨天天,總會有太陽出現的剎那呀!加油~《秀秀) - 7樓. 茉子伊2020/11/25 11:09
這位大姊
您的病房日記,已經過了週記,都快成了月記了柳...
哎呦~就有點懶散啊....
再等等一下,我會盡量別讓這篇文成為季報啦,呵呵呵~ Judith Yu 於 2020/11/26 08:49回覆 - 6樓. 茉子伊2020/11/11 11:12
之前都不曉得妳這麼嚴重...秀秀
難怪妳會說自己像阿信,自己身體都不舒服了,卻還有那麼多事要操煩忙碌
幸好妳毅力過人,加上還有醫護背景,否則可能還要吃更多的苦
那天知道妳的狀況,覺得妳真的很辛苦,希望一切都能否極泰來
加油...
謝謝妳的傾聽,讓我倒了一拖拉庫的心靈垃圾.
一直以來,我始終把忙碌及疲累當成是上天給予的考驗
考過了,思緒個性將更成熟穩定,所累積的經驗和成果,就成了最珍貴的資產
Judith Yu 於 2020/11/12 21:22回覆 - 5樓. Sir Norton 魯賓遜,救命!2020/11/10 23:04如果增肌是目標,您試飲「乳清蛋白」whey protein合適嗎?另外,大腿和tricep是第一、二大肌群,練來的效果既快又大,中年人三天一次重訓,使拉損的肌群纖維復整。
加小油吧,快快樂樂,一定。🍦🍗🍖🍔 - 4樓. 和煦秋陽(狗友 , 煙雨唱揚州)2020/11/09 02:52
開腸破肚的手術 需要很長的時間恢復
要有耐心 23年前我曾做過腹腔手術
花了兩年的時間調整 才恢復健康
其實重量訓練不是最好的 不是整體的訓練 飲食的要求也有偏差
走路是最理想的運動 也能有效地加強肌力 我就是只靠走路就恢復健康
給你參考 加油喔
拜醫學進步之賜,去年手術是採腹腔鏡微創手術,因而恢復期短
只是腸道需要比較長時間恢復與適應.
也謝謝您的關心和建議,我會把走路運動排入生活作息中,感恩
Judith Yu 於 2020/11/10 20:35回覆 - 3樓. 意樵2020/11/08 19:27練深蹲
想讓膀胱回到術前的收縮力,只有練深蹲。
剛開始可以拉著牆壁上的扶手,慢蹲慢站算一次,盡量用大腿的腿肌出力,
從每回5次慢慢增加到30次50次100次,能每天練最好,無法每天練最少也要2天練一回,將大腿的肌耐力練出來。
妳會發現深蹲的魔力很不一樣。
練完後喝杯350cc豆漿即可。
謝謝意樵的關心和建議,想必你也是運動愛好者喔?
慶幸自己術前看了許多醫學資料,因而術後那些狀況很快就恢復了
目前依然維持一周兩天運動,在教練指導下也會做深蹲,哎呀~好痛苦的酸啊
Judith Yu 於 2020/11/08 22:40回覆 - 2樓. Sir Norton 魯賓遜,救命!2020/11/08 03:01消化系統的手術,劍及履及,影響所及的範圍,立即又廣泛,您隔了一年以來,作息飲食和修護的效果如何?🍀🌿
至於肌力衰弱,當是短期現象,肌肉的蛋白質、不至三天即溶解,您的體態想必平衡優雅。我也做重量訓練,所以稍有經驗。🦍謝謝您的關心~一年來生活作息調整的算順利,唯獨腸道系統仍未達術前狀況.
想不到您也做重訓,這樣我們是同好ㄟ,只是我因為肌肉量長的慢,所以訓練效果進步緩慢!
Judith Yu 於 2020/11/08 22:31回覆 - 1樓. 14502020/11/07 09:15
術後的胃出血是因為開刀時吃太多抗生素嗎?
肺塌陷感覺很恐怖!!!