一直以來從沒想過,對我而言原本只是個名詞的"運動"兩個字,

有天會成為實際行動的動詞!

更令自己意外的是,原本大家心目中的弱雞(肌)女,

不只進了健身中心,還迷上了重量訓練,

從此高跟鞋換成了運動鞋,運動衣褲取代了洋裝!

近兩年來的訓練,最大的改變除了肌力增長,身體穩定度增加,

體脂肪降低,更重要的,長期肩頸痠痛問題竟完全改善不藥而癒了,

尤其在訓練和飆汗過程中,紊亂的思緒得以暫時放空,沉澱,讓身心靈找到一個平衡點!

然而最最重要的是,運動和重訓讓我在輕鬆,自在的氛圍中找回自信和笑容!!