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我們實際搭火車前往聖米歇爾山，記錄了兩天一夜最順交通、最佳拍照時段與推薦住宿；也深入亞維儂舊城區，體驗表演節的節奏與散步節拍。蔚藍海岸的尼斯、芒通、艾日小鎮，我們品嚐了百年海景餐廳、紀錄美食與沙灘交織的午後；在科爾馬住進木構老屋，看見童話建築與夜色共舞。

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高股息ETF怎麼挑？看這指標表現最直接

台股高股息ETF年化配息率最高的包含元大高股息（0056）、大華優利高填息30（00918）與群益台灣精選高息（00919），這三檔高股息ETF近10季的單次配息率平均都在2.5%以上，甚至有3%的紀錄。對於有收益需求的投資人來說，要的不只高股息，更重要的是高填息，填息的關鍵就來自於總報酬的表現。大華優利高填息30（00918）不僅以成立以來績效翻倍，讓市場看到填息因子的效果，更是獲得2026亞洲資產管理雜誌AsiaAssetManagement台灣最佳股息ETF（BestDividendETF）大獎肯定。根據彭博統計至2026年2月28日，大華優利高填息30（00918）自成立以來的含息總報酬已經來到120.3%，以年複利計算約為27%，在台股高股息ETF中表現相對亮眼。法人表示，投資人對於收益的追求，不應只在意配息數字或是配息率，更應該要觀察填息狀況。以00918歷史填息紀錄觀察，過去11次除息後有8次在下次除息前完成填息，填息成功比例超過七成。足見追蹤指數中納入「歷史填息紀錄」作為成分股篩選的重要性，這只要觀察含息總報酬，就能確實看出。00918今年榮獲「亞洲資產管理雜誌(AsiaAssetManagement)2026台灣最佳股息ETF(BestDividendETF)的肯定。根據了解，這個獎項旨在表彰「股息投資策略表現最具成效」的ETF。評選標準包括ETF股息策略、一年績效與殖利率指標、相對基準指數之總報酬表現與收益率、風險控管與資本增值的平衡。00918透過優利股息及高填息策略，獲得國際專業評審肯定。大華優利高填息30（00918）最近一次除息日為3月19日，想參與這次配息的投資人，須在3月18日(周三)前買入持有。※免責聲明：本文僅為個人觀點與紀錄，而非建議。投資人申購前需自行評估風險，詳閱公開說明書，自負盈虧。

美軍封鎖沒川普誇的有效？華郵：CIA評估伊朗恐還能再撐3到4個月

華盛頓郵報7日獨家報導，4名知情人士表示，美國中央情報局（CIA）本周向政府決策官員提交的一份機密分析指出，伊朗在面對美國海上封鎖的情況下，至少還能支撐3至4個月，之後才會面臨更嚴重的經濟困境，似乎對美國總統川普宣稱戰爭即將結束的樂觀看法提出新的疑問。3名知情人士指出，這份由美國情報界完成的分析還發現，儘管伊朗已遭美國與以色列連周猛烈轟炸，德黑蘭仍保有相當程度的彈道飛彈能力。美國情報界對伊朗的秘密評估，向來比政府公開說法更保守。一名美方官員表示，伊朗目前仍保有戰前約75%的機動發射車，以及約70%的戰前飛彈庫存，也有證據顯示，德黑蘭已恢復並重新啟用幾乎所有地下儲存設施，修復部分受損飛彈，甚至組裝部分在戰爭爆發時已接近完成的新飛彈。3名現任與1名前美國官員也證實這份情報分析的大致內容。不過，川普6日在白宮橢圓辦公室發表談話時，則描繪出更樂觀的局勢。他談到伊朗時表示：「他們的飛彈大部分已被摧毀，可能只剩18%、19%，與原本相比已經不多了。」對此，一名美國高階情報官員在回應華郵詢問時，強調封鎖的效果。他表示：「總統的封鎖措施正在造成真實且持續累積的破壞，切斷貿易、壓垮收入，加速系統性經濟崩潰。伊朗軍方已遭嚴重削弱，海軍被摧毀，領導層正在躲藏。」該官員還說：「現在唯一剩下的，是這個政權不惜讓平民受苦，讓自己的人民挨餓，以延長一場早已輸掉的戰爭。」另外，儘管伊朗最高領袖與多名高層官員死於飛彈攻擊，且大量軍事裝備遭摧毀，伊朗仍展現出相當韌性。一名美國官員受訪時甚至認為，伊朗承受長期經濟困境的能力可能比CIA評估還強。這位官員說：「伊朗領導層變得更激進、更堅定，也愈來愈相信自己能撐過美國政治意志，同時透過國內鎮壓壓制任何反抗。類似政權在長期禁運與僅靠空襲的戰爭下，往往能持續多年。」4名知情人士表示，CIA評估認為，伊朗仍能在美國封鎖下支撐90至120天，甚至可能更久，之後才會面臨更嚴重的經濟壓力。一名知情人士指出，德黑蘭目前正利用原本因封鎖而閒置的油輪儲存石油，同時降低油田輸出，以確保油井維持運作。他表示：「情況遠沒有某些人宣稱得那麼嚴重。」另有美國官員指出，如果伊朗能透過陸路偷運石油，CIA可能低估伊朗的經濟韌性。該官員表示，雖然卡車與鐵路運輸無法取代海運與海上航道的運量，但仍可能提供一定程度的經濟緩衝。【全球熱話題】▪才剛加重金建希刑期！南韓法官深夜陳屍法院大樓遺書內容曝光▪傳伊朗飛彈擊中美軍艦油價上漲約5%…但美方說法讓事情陷「羅生門」▪華爾街日報披露中國掌握1武器霸權！專家：已贏下第三次世界大戰▪爆漢他病毒郵輪已有23人返國西班牙乘客稱其中含台灣人

一蘭拉麵「客製化黃金比例」大公開 網紅實測驚呼：好吃到連吃兩天

日本知名連鎖品牌「一蘭拉麵」以主打天然豚骨湯頭、個人式座位及高度客製化的點餐系統，深受饕客喜愛。根據日本觀光廳2025年公布的數據顯示，一蘭更霸榜「訪日觀光客連鎖拉麵滿意度」第一名。不過，卻有當地網紅曾覺得一蘭「很普通」，直到朋友傳授一套「神級客製化」畫單秘訣，讓她一試成主顧，甚至連續兩天跑去報到。臉書旅遊粉專「發現心樂園」近日發文分享，日本當地一位擁有超過14萬粉絲的美食美妝網紅坦言，自己以前去吃一蘭時，菜單上的選項總是勾選「基本款」，吃完後覺得味道十分普通，甚至一度在心裡打上叉叉，以為這輩子大概不會再去吃了。直到最近，身邊一位自稱「一蘭狂熱者」的朋友看不下去，決定不藏私地傳授給她一套「神級客製化」的黃金比例菜單。沒想到，吃遍各大美食的她親自實測後，竟瞬間被這碗重口味拉麵徹底征服，美味程度讓她欲罷不能，直接連續兩天衝去一蘭報到。粉專也毫不吝嗇地公開了這張讓網紅瘋狂的「神級客製化」菜單畫法：口味濃淡：濃味油膩程度：超濃郁蒜泥份量：1片份蔥／叉燒：加青蔥、要叉燒秘製辣粉：3倍麵條硬度：超硬貼文一出，立刻引發廣大拉麵控的熱烈討論。許多內行老饕看了紛紛點頭如搗蒜，直呼這組合絕對懂吃：「沒錯！就是要超硬麵＋超濃郁＋3倍辣」、「去一蘭選這套真的是真理」；也有不少網友大讚一蘭的點餐系統：「我愛一蘭就是因為客製化真的超讚」、「一蘭的辣粉很好吃，吃過10倍辣，意外的香」。下次赴日旅遊或前往一蘭用餐時，不妨也試試這套隱藏版畫法，體驗全新層次的味蕾衝擊。