歲月問我何時老？

我問歲月怎麼跑！

朋友疑惑我不老！

我問朋友如何保？

人生不老有三要：

吃好、睡好、心情好。

外加運動不可少。

粗茶淡飯並不差；

放空頭腦睡眠佳；

心中不藏多餘事

每天記得開懷笑；

騎車、走路或慢跑；

游泳、跳舞軟身操。

追求名利徒疲勞，

健康平安才是寶。