引用文章2013/10/10增訂補充動功一功法的詳細資料

動功二、奇經八脈篇【陰陽匯集】：

第一式、『俯仰吐納』 ( 可疏通任督二脈氣鬱。學習--龜吐納，鶴引頸。）

第二式、『俯身拍穴』（通手三陽經。彎身抬頭平視，引身上下可強化腰馬勁）

第三式、『手足通氣』（疏通陰蹻脈、陽蹻脈、陰維脈、陽維脈。）   

第四式、『左右側彎』（疏通肝膽經之氣脈，以平反情緒。）

第五式、『天旋地轉』（功法中唯獨此式先逆轉再順轉，取其回氣之功）

功法作用如易經之「未濟卦」生生不息。（可舒緩任脈、督脈、衝脈、帶脈、

陰蹻脈、陽蹻脈、    陰維脈、陽維脈之奇經八脈障礙。）

動功二延伸調息(功法以氣之離相入中脈為主，以身心鬆柔為要求)

無極式站樁：

合掌(稱誦南無本師釋迦牟尼佛)。調息(鼻吸口呼三次，鼻吸鼻呼九次)。

動作要領：

合掌 (1)、兩腳合併站立，

         (2)、兩掌上提於喉輪前合掌，再往下降至心輪     （取其氣輕鬆）。

調息 (1)、鼻吸口呼取其八分滿，以排泄濁氣。

         (2)、鼻吸鼻呼亦取其八分滿，以補正氣，長進功勁。