引用文章當下的開示---摔杯子

四念處：觀身不淨、觀受是苦、觀心無常、觀法無我。

無形的情與法，必有有形之人、事、地、物對價。

勘破即捨，人事地物皆以無常觀，

若無法觀無常，試想人的生死即解，

若再無解，可觀身心知病苦可解，

若亦不解，就樂觀生活，隨心隨意，放逐身心，

日出而作，日入而息，當個自然人。

以上即是 (無常) (空) (苦) (無我)

註:

"知"字，可解為理解，即是了知身心病苦之因，來自於自我的業(過去與現在) 那當下即行虔誠懺悔，可解病苦。