2008新進同修心得之(六)---埔里明昌 - 道玄之門(四寶)

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2008新進同修心得之(六)---埔里明昌

2008/10/03 01:18

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無明9月19拜師簡歷

接觸道玄之門的緣起

有一次，同修說有位法師(聖量法師)說我有地獄的果報，我一聽到，

覺得很驚訝，知道這法師一定是高人。今年第一次在餐廳遇到聖量法師，

法師幫我處理一些障礙，過程之中請陳老師(師父)幫忙，電話之中，

師父問我做何功課，我答:持蓮花生大士心咒。

師父要我暫且放下，以持頌佛號為主。

(在此懺悔: 那時我起念:這個人能了解蓮師心咒的真實義嗎?...

起了慢、疑之念，但一下子就過去了。)

之後的一、二個月當中，我的身心進入了一種難以言喻的狀態，

常常進入一種光明、溫暖、清安、寧靜的覺受之中，頭頂溫熱麻脹，

思緒清明，法義常自然湧現。

後來師父來埔里，臨行前從洗手間出來，我站在門口，

忽然向師父說: 老師，我也要學。老師低頭看看鞋，停頓了一下，

說: 喔! 要學，可以先學鬆身法。

後來電話向師父請法，師父請林醫師(法缽)教我太極九曲鬆身法，

感恩林醫師。

鬆身體會之一 http://blog.udn.com/alon9212000/1840750

師父上次來埔里輕描淡寫的提醒一些事
一是住家和工作處在一起氣場比較能凝聚
另一是跟師父求法師父說練鬆身法....
反正這些事就一直在腦海裡盤旋
上網找到鬆身法的資料先背起來研究
星期四去找法缽師兄傳授
星期五清晨初醒. 心裏回想著左右車輪手
做了幾下看到形成一道氣場屏障再做幾下
氣場加大加廣由上下往周圍延伸最後週遍全身
怎全身周圍都是手定心一看咦!這不是.....嗎?

鬆身體會之二

今早(5/5)醒來忽然體悟為何要練鬆身了

崎嶇坎坷菩薩行
無怨無悔人生路
尋尋覓覓三十載
春暖花開見恩師
道玄之門在於鬆
巧開方便不思議
一步踏進入佛智
細微之意在其中
鬆無所鬆離諸礙
得無所得現本心
本心現前黑暗消
眾生同體離愛憎
作而無作大精進
無作而作真佈施
平常無心大禪定
無明頂禮四寶恩

師父回應如下:

功法微細現千手，清淨色身起次第，契入自性賴慈悲。

崎嶇無悔三十載，春暖之門不思議，ㄧ步之意離諸礙，

得無現前離愛憎，作而而作大禪定，依此而去現光明。

鬆身法中的盤掌與轉胯http://blog.udn.com/alon9212000/2112872

...吸納與放射在鬆身法中的盤掌與轉胯中,
有其更不同的體會與法虛空圖相應......,

鬆身法的對掌轉胯

順轉時,在體內的法虛空壇城會解離
由一點,到線,到面,到體
(由點,中脈,脈結,脈輪,到細微支脈)
這可以淨除脈道內的阻塞(障礙)

逆轉時法虛空壇城又會由解離狀態回到本初

一往一來的結果
清除掉許多身心的業習
能增加靈能,契入無為

我們的身體本來就是佛的壇城
只因無明染著,才流轉生死

師父大開方便門門中有著解脫鑰
何其有幸能聽聞需具福德方領受

以上是個人體會尚須向師父求證

四寶(omhon)於2008/08/07 18:55

回覆：如是解，此順逆轉之現象為身心自覺。

鬆身要訣試解http://blog.udn.com/alon9212000/2138371

虛領頂勁：神貫頂（眼平視、收下顎、舌抵上顎）；

虛，無所住。領，頸部四周的衣服。

虛領，調整頸部不宜過前過後過左過右，使其中正。

頂，當名詞是頭頂；當動詞是往上撐。勁，力之使也

頂勁:調整頂心百會及下顎的位置，使氣易於上行。

虛領頂勁:調整頸部、頭部的相對位置，使處於一種鬆柔的狀態，

使氣上頂。

靈:身心的昇華虛靈:身心處在一種空靈的狀態(無所住、無所為)

虛領:偏向姿勢的調整，開始站樁調整姿勢時為之，而後再契入虛靈狀態。

虛靈:偏向身心狀態的調整，身體鬆柔之後自然為之，神自貫頂。

涵胸拔背：氣盈胸（開中八卦、使氣貼脊背）；

涵:涵管，通道，涵養含藏涵胸:氣通暢盈胸

拔背:使背勿後曲

涵胸拔背:調整前胸後背的位置(開中八卦)，使得呼吸順暢，氣機通暢。

膻(ㄊㄢˇ)中穴位於兩乳頭中間，氣會膻中(即中丹田)，對應到心輪。

涵胸拔背心輪開，心開意解無憂愁。

垂脊正身：陽氣提（通督脈）；

這個”垂”字甚妙。由下往上上疊，容易歪；

如果放鬆時，由上往下垂就一定正。

把注意力放在第一頸椎，其他椎自然下垂。

想像我們的骨架像一條繩子，串著24個大小不一的紅豆餅，

還有一串小香蕉(頸7胸12腰5薦1)，

搖一搖晃一晃，定下來之後，自然會正身。

身體的重量是透過脊椎一節一節往下傳，

如果脊椎不正，身體的重量無法由頭à脊椎à腸薦關節à大腿骨，

順利下傳至足底；本來由脊椎---骨架支撐的重量，變成需要肌肉來支撐，

久而久之，肌肉容易緊繃、僵硬甚至攣縮、纖維化，造成痠痛麻痺等症狀，進而引起導致姿勢不良，骨架變形、脊椎移位、關節增生(骨刺)…等

換句話說，姿勢不良引起肌肉痠痛，肌肉痠痛久之也會引起骨架變形，

彼此惡性循環。

垂脊正身:。垂脊正身時，腰以上的肌肉幾乎是放鬆不作功的，

周身的十二正經及任督二脈不受壓迫，氣自然易於運行。

奇經八脈在鬆柔的情況下，也易於運行。

(在此謹討論氣，除非血瘀，否則氣至，血自行。)

垂脊正身再加上在十二正經及奇經八脈之氣正常運作，

更有利於氣入中脈。

垂脊正身、涵胸拔背、虛領頂勁三者應做一體觀，陽昇陰降氣機通暢。

鬆腰坐跨：陰氣降（腰不鬆則氣上浮）；

身體的重量由脊椎要下傳至足底，腰跨剛好是一個轉運站，

若腰跨不鬆則陰氣無法下降，虛火易上浮。

跨骨即腸骨，位在骨盆腔的兩邊，繫皮帶的支撐點。

坐跨是整個骨盆腔，在垂脊正身時，穩穩的往下坐，

薦椎不收不放保持自然。

曲膝圓襠：勁曲蓄（曲膝、氣自然下沈丹田）

古人穿裙子，曲膝時膝關節不碰到裙襠，是圓襠。

兩膝自然彎曲，不過分外張，蓄勢待發，如箭在玄上。

此時，氣自然會下沉至下丹田。

足掌著地：立平準（足底，湧泉穴接地）；

湧泉穴位於足底，在足掌(不含腳趾)的前三分之一處。

百會、勞宮與湧泉這三個穴道是人體氣的出入口，

「百會」在頭頂，承接天之清陽之氣；

「勞宮」在手掌心，與周遭之氣相應；

「湧泉」則位於腳底，與地之陰氣相接

沈肩：行氣不急緩（氣行過肩、平肺氣）；

緊張時會聳肩，沉肩時肩井放鬆，手的經絡

(三條陰經、三條陽經)自然通暢。

(四寶註：中醫有云，喘息抬肩。)

墜肘：引勁不落空（引肩膀之氣下行過肘）；

伸腕：發意不停留（氣達指梢）

虛、涵、垂、鬆、坐、曲、圓、沉、墜、伸

這些字都會發射出不同層次的氣場，唸著念著就會達到鬆柔的效果，

整個鬆身要訣由十二經絡、奇經八脈下手，調整強化身體的能量，

進而開發中脈，進入無為開發靈覺，

應做一體觀，哪裡緊，就鬆哪裡，務使身心鬆柔。

身心鬆柔也是初學禪定的基礎。

法虛空圖之體會http://blog.udn.com/alon9212000/2100096
小時候時常做一個夢，夢見往一個黑洞掉，一個沒有盡頭的黑洞。
在掉落的過程中，各種景象快速往身後移動。感覺一邊旋轉一邊掉落。
7-26星期六要到台北參加師父的簽書會，恰好颱風要來，覺得這個世界
烏雲密布，黑氣騰騰，甚不安寧，就合掌頂禮：南無法虛空圖
閉著眼睛，看到一些亮點集結，似光明雲。

法虛空圖是由時間和空間構成的法界現象，內藏生命的密碼。
這個法界現象可以從一個點開始(放射)；也可以結束在一個點上(吸納)。

注視法虛空圖的中心有2種現象產生
一是被黑洞吸入(接近)
一是被拋出黑洞(遠離) 過程都有伴隨旋轉

相應的經文有普賢行願品：

我以清淨身語意一切遍禮盡無餘普賢行願威神力普現一切如來前

一身復現剎塵身一一遍禮剎塵佛放射

於一塵中塵數佛各處菩薩眾會中吸納

無盡法界塵亦然深信諸佛皆充滿.....

以下是師父的回應

三心一體即清淨清淨即現法塵佛

法塵一一皆圓滿圓滿眾生心即佛

心佛眾生三不二即是止觀身心息

四大五蘊皆捨空方是心經五法印