引用文章中醫藥的銀髮市場與未來商機

12時辰經絡的特色

子23~01=膽。好睡眠，調節臟腑氣機。

丑01~03=肝。放鬆心情，熟睡養肝血。

寅03~05=肺。保持深度睡眠，調節氣血能量。

卯05~07=大腸。起床喝水，大腸蠕動旺盛排便順。

辰07~09=胃。吃早飯助陽氣暢旺、固胃氣。

巳09~11=脾。氣血旺盛，工作學習佳。

午11~13=心。養心氣，宜午睡。

未13~15=小腸。腸胃弱，過午不食。

申15~17=膀胱。多喝水，疏通水道。

酉17~19=腎。保腎精，宜休息。

戌19~21=心包。護心祛悶要放鬆。

亥21~23=三焦。心境平和，熄燈養眠。