再也不敢吃豆腐了
老邁年歲已一大把、己耋耋之年、再也不敢、隨隨便便的亂吃豆腐了、一定有人
懷疑、感覺到很奇怪、老邁可能是人老心不老、或許是平時不自檢點、任意亂吃
別人的豆腐、被人發現不規矩之舉動、一定遭人教訓遣責、所以才再也不敢吃豆
腐、為什麼突然竟然不敢吃豆腐呢。當然是有其原因所在的啦。
老邁一向是忠厚老誠、循規蹈矩、決對不會有越軌行為、去吃跟豆腐有關的、不
是豆腐的豆腐、生活也很規律正常、一日三餐定食定量、粗茶淡飯、經常的不是
有人在說嗎、白菜豆腐最營養、亂吃東西壞肚腸、就是因為對豆類素食、豆類素
食製品、含有豐富的營養價值、特別的喜愛嗜食、豆類當然包括了豆腐在內、平
時三餐經常的是少不了的、也就是豆類、一般統稱家常豆腐、豆腐更是不可或缺
的副食品、除了愛吃紅燒豆腐、夏天愛吃蔥花涼拌豆腐、不管是老豆腐或是嫩豆
腐、有時逛街再吃吃臭豆腐、或是豆花豆腐腦之類休閒零嘴、平時早餐也以豆漿
搭配為飲料。
近十多年以來、老邁因身體健康的關係、可能年老體衰影響、自從有了慢性病纏
身、長年累月都在服藥、在十多年前、先有攝護腺肥大、經住院手術切除、經檢
驗後結果、幸運安全過關、又發現疝氣下腹鼓腫、也是住院手術治療、再有糖尿
病、近年來又有心臟心管心律不整、血壓也不穩定、再有腸胃病等症狀、經醫師
診治每隔一段時間、必須要抽血檢查、也要檢驗尿便、每次檢驗結果、血糖、尿
酸一直偏高不降、除了每天定時服藥外、遵照醫師指示；尿酸值偏高超值、對吃
豆類及香菇很有影響、不宜多吃豆類食品與香菇、應酌量少吃、所以最喜愛吃的
就是豆類、經過醫師提示、少吃是不可能、少吃不如不吃、乾脆也就忌口、不吃
任何豆類食品、包括香菇在內、尤其是最愛吃的豆乾及豆腐、從此不再吃了、平
時休閒逛夜市、就連臭豆腐豆花豆腐腦休閒零嘴、也不敢亂吃了、原因就是尿酸
偏高、因此；所以說老邁再也不敢亂吃豆腐了！
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21樓. 天涯孤鴻···花窗2012/06/12 06:18祝福
非常喜歡您分享的中國近代歷史，一些真實留下了的寶貴經歷
多多注意健康，減少病痛為要
20樓. 一畝桑田2012/05/31 20:08祝福
不吃豆腐換回健康，
值得，
祝福平安健康快樂。
19樓. 青青的家2012/05/30 13:00痛風
痛風就是要多喝水
最少要喝體重的30倍水
痛風都是在清晨和半夜復發
因為人在睡眠中沒喝水血液酸值濃度高
所以臨睡前喝一些水是有必要的
祝健康
18樓. 雁～《馬年成語選輯》2012/05/29 14:51《養生十二字訣》：「心放鬆＋胃勿撐＋牙常刷＋腳勤走」。
敬奉《養生十二字訣》供參：
〔該十二字訣已先提供綠川好友參考〕。
「心放鬆＋胃勿撐＋牙常刷＋腳勤走」。
..... 簡稱「心味鴨腳」，很好記。可惜我現啃不動鴨腳。
加上《兩多》..... 多喝溫開水；多修生活禪；庶幾可也。
祝福 老邁前輩：
健康快樂
壽比南山
PS. 我也是很喜歡吃豆腐、喝豆漿豆花..... 但辣臭豆腐、吃他人豆腐則敬而遠之，君子不為也。
17樓. 問流雲2012/05/28 20:41好文與你分享
其實毛病都不是毛病
只要平常注意養生就ok
痛風 糖尿病 長期喝梅精或吃梅錠即可改善
好文與你分享~
請排除人體「三毒窩」
人體的毒易聚在腋窩、肘窩、膝窩
俗話說，冬令進補。一進冬天，七叔也備了些人參、靈芝，平時燉雞燉肉時都會放一些。結果沒吃兩頓，他就滿嘴起皰、喉嚨腫痛，都快說不出話來了。
他趕忙來找我：「別人吃都沒事，怎麼就我這麼不受補呀？」
我翻開他的手掌一看，指節上佈滿了暗紫色的青筋。我說：「原因就在你手上。
看到沒有，你手掌上有很多明顯的青筋，這反映你體內淤滯了很多毒素。
毒素在身體裡占了位置，就什麼也補不進去，
所以像你這種情況不要著急進補，
先要把身體清理一下。把體內的毒素都排乾淨了，
才能補得進去，這叫『欲補先清』。」
七叔說：「嗯，以前聽你說過刮痧、拔罐能排毒，我是不是也得用這些方法？」
「這刮痧、拔罐確實是排毒的方法，但都用於大面積的排毒，是泄法。
在冬天，人體的氣宜藏不宜泄，所以要盡量少做，
做多了就會破壞腎的收藏之力，出現腎虛的症狀。」
七叔為難地說：「啊？這兩招不行，那還有什麼辦法呢？」
我笑著說：「當然有辦法，而且是既簡單又有效的辦法。
身體內的毒素就像河裡的沙子，都會淤堵在水裡有坑、有窩的地方，
所以你經常去拍揉身體上的三個窩就可以排清毒素了。」
揉按腋窩能除心火
一說起腋窩，很多朋友會想到狐臭，那種難聞的氣味就是腋窩這口「排汙井」
所散發出來的。腋窩處的極泉穴是心經的重要穴位，可以祛除心臟的火鬱毒素。
所以你應常常去按揉這個地方，以疏通這口「井」。平時容易犯急、暴躁，
這是心火大的表現。揉一揉心窩，打通了心經，人就平靜下來了。
◆ 心火太旺，多按揉極泉穴以泄火。
拍打肘窩能除心肺的火氣和毒素
肘窩是個經絡密集的部位，分別有肺經、心包經、心經這三條經絡透過，所以按揉這個部位可以排除心肺的火氣和毒素。如果你近期出現喉嚨腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、嘴破、失眠多夢等症狀，那就是你心肺的火毒壅盛了。
你可以用「朱砂掌」在肘窩這個位置連續拍打5～10分鐘。拍完後，肘窩會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。1～2周拍一次，可保這口「井」排汙通暢。
很多人睡不著，很煩躁，愈煩愈睡不著，在床上翻來覆去。
這時候拍一拍肘窩，打通心肺經，你就能睡得安穩了。
膝窩是祛溼毒、排熱毒的「關口」
在膝窩中點有個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。
膀胱經是人體最大排毒祛溼通道，而委中穴便是這個通道上的「排汙口」。
如果排汙口被堵住，溼毒、廢氣排不出去，就會在體內淤化成熱毒。
熱毒在體內待久了，就成了瘤。另外，侵入體內的風、寒、
溼等外邪淤在這裡排不出去，就會導致關節炎，可見這個排汙口的重要性。
所以平時你一定要常清理，方能保證它排毒順暢，你也才能身心常安。
方法是用朱砂掌連續用力拍打5～10分鐘，直到出現瘀斑、痧點等病理反應。
1～2周拍打一次，身體就會透過自我排毒的方式來清除這些毒素和垃圾。
另外，你覺得壓力很大時，也可以透過拍打這個窩來減壓。
經絡在身體內猶如一個城市的下水道，四通八達，聯絡著每一個臟腑和器官。
它將有益的能量輸送到身體需要的部位，同時又將人體代謝出來的廢物與侵入
的外邪及時疏導出體外。一張張經絡圖就相當於一個城市的規劃圖，
你循著這張「人體地圖」就能找出身體上重要的排汙口，
及時清理體內的垃圾，實現內在健康。
其實這些排汙口很好找，他們有一個共同的特點，就是都「窩」在關節的部位，
也就是說，凡是身體上有窩的地方就是毒素淤積的部位，也是身體上的排汙口。
找到了這些排汙口，你就要及時把垃圾都排出去，這樣，好的東西才能補得進來。（
摘自：24節氣三合一養生法：經絡、食療、瑜珈，讓你未來12年不生病的養生大全)謝謝您提供好文分享。 老邁； 於 2012/05/29 08:30回覆
16樓. 阿鍾哥2012/05/27 19:06.
痛風者豆漿也不宜
謝謝您的提醒、痛風者豆漿也不宜、 老邁； 於 2012/05/28 09:08回覆
15樓. 資深牽牛花2012/05/25 17:35冰淇淋
哈～哈～哈～
冰淇淋高糖高脂肪，也不適合啊
請改為用眼睛吃喔
14樓. 張金龍/終生陸戰隊2012/05/25 10:28健康第一!!!!
老邁大哥:
祝養生有方,
日日快樂康健!!!!
Alan j.L Chang C M C @ Hawaii
13樓. w9892012/05/25 09:30吃多了
看您的文好像是攝取過量.
但豆類的食品確實是好吃到不行.....
因為豆類含有高蛋白質、跟年老的人體質有關、攝取過量、不易吸收！ 老邁； 於 2012/05/25 11:07回覆
12樓. 陳庭 (中醫學習者)2012/05/24 21:52謝謝您的問安。 老邁； 於 2012/05/25 11:01回覆
