現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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文/ 劉佩華            牛二整天好吃懶做，不務正業，游手好閑，沒事總愛在大街上閑逛，不是看別人下棋，就是看別人玩麻將，有時去集市、商場撿點便宜貨回來，心里美滋滋的。           六月的太陽像火球一樣灼烤著大地，人們都躲在樹蔭下乘涼，有的下棋，有的玩麻將，牛二看完一場下棋，又看了一場玩麻將，覺得也沒有什么意思，便向大街走來。         牛二戴著墨鏡，右手拿著精致的扇子，左手轉著光滑锃亮的山核桃，無所事事，他在大街上東張西望，看那家商鋪有優惠活動，有便宜貨物。           這時，他看到對面皮衣商店門口掛著牌子，心想，這家有優惠活動，便走了過去。          皮衣商店門口掛著一個牌子，上面寫著：皮大衣優惠，每件皮大衣原價1000 元，現價500 元，有兩種優惠，第一，現在買皮大衣不要錢，到了冬季憑票付款。第二，現在買皮大衣也不用付錢，只是穿上皮大衣在商店門口接待顧客，但是，兩天時間只允許肢體交流，不許語言溝通。            牛二看了牌子后，心想，第一條優惠遲早還得給錢，第二條純屬白拿，這么便宜的事，不拿不就是傻子嗎？反正我每天也沒事，接待兩天顧客還能快點打發時間。           牛二選中了一件皮大衣穿在身上站在商店門口。大熱的天沒有一個顧客，他一言不發，神情木然，站在那里，渾身燥熱，汗流滿面。          妻子在家等牛二回來吃飯，一直等到下午三點也不見牛二回來。妻子抱怨說，這牛二又不是去那里撿便宜貨了。她走到大街上一眼就看見牛二穿著皮大衣站在皮衣商店門口，指手畫腳，東搖西晃。           妻子心想，這大熱的天，牛二穿著皮大衣站在那里是不是有點精神不正常，她看到牛二面目呆滯，一言不發的站在那里，好像是商場門口的石膏模特。           她走過去拉著牛二的手，牛二沒有搭理她，反而從門的左邊轉移到門的右邊。           可是不管你怎么問話，牛二就是不理她。妻子心里有點緊張，是不是牛二真的神經了。            晚上，牛二回到家中，便倒在床上呼呼大睡，妻子給他說話他也沒有反應，妻子心里忐忑不安。           第二天，牛二一早起來，在冰箱里拿了兩個包子出了門。妻子不放心，跟在牛二身后，果然，牛二又穿著皮大衣站在皮衣商店門口，臉色蒼白。           妻子心里著急，中午時分她找來社區醫生，醫生問牛二是怎么回事？牛二搖頭晃尾，神情恍惚，不言不語，醫生只看見牛二頭上大汗淋漓，渾身抖動。            醫生對牛二妻子說，你丈夫病的不輕，不是一般小病，趕緊去大醫院看看吧。說完醫生轉身離去。           這兩天牛二一直站在皮衣商店門口接待顧客，盡管天氣炎熱，渾身難受，他也要信守承諾。           六月天氣，人們像在蒸籠，牛二穿上皮大衣，渾身上下好像是有千萬條蟲子在爬行，渾身癢癢，汗流浹背，為了能得到這件皮大衣，牛二只得忍耐堅持。          第二天晚上，牛二如釋重負的回到家中，他精疲力盡，回家后倒頭便睡。妻子很擔心牛二怕出意外，她急忙給兒子打電話，告訴兒子趕緊回來送你爸去省城醫院做個檢查。         這時，皮衣商店老板來到牛二家，他看到牛二呼呼大睡，便對牛二妻子說，這病我能治好，不用去省城大醫院，去了省城大醫院最少也得花去萬元以上，牛二妻子聽后滿口答應。          商店老板走到房間，叫醒牛二，告訴牛二明天一早醒來就可以給妻子說話了，牛二點點頭，又軟綿綿的倒在床上睡著了。          牛二一直睡到第二天早上，當他睜開眼睛時，妻子已經把熱氣騰騰的雞蛋湯端到他面前，他躺在床上得意洋洋，眉飛色舞的告訴了妻子事情的真相。          妻子對牛二說，昨天晚上皮衣商店老板來了，他說能治好你的病，我給了他3000 元，我還感謝了商店老板，只要你能恢復健康，我心里就踏實了。你每天好吃懶做盡想美事，今天占張三便宜，明天占李四便宜，你以為這便宜是好占的嗎？天上不會掉餡餅的。          牛二聽了妻子的話，一骨碌從床上爬起來瘋一般的出了門，徑直向皮衣商店跑去。          到了商店門口，牛二傻眼了，商店的大門已經緊緊關閉，，皮衣商店老板早己逃之夭夭。   +10我喜歡

文|  洞庭   忍           “我已到達。”沒見到乘客，我在手機上給乘客發了短信。       半天  還沒有音信。        我打電話，那頭回話：“你到啦？稍等一下，我就下樓。”一個女人，還沒有下樓。        三分鐘已過去，滴滴平臺催我取消訂單，走車。是的，上海路邊停車滿三分鐘，罰200元，扣3分。我慢慢移動車，將車開到前方不遠處丁字路口，無紅燈，路寬，人車好通過，再等會兒。       又兩分鐘過了，我又電話聯系。        “我在悅來酒店門前，你在哪里？”女乘客說話不客氣了，有點怪我不在訂單接客點的意思。我回復，往前面，路口，并告訴她車牌尾號，白色的，比亞迪秦。         一高個中年婦女終于出現在我視野中，穿皂紅色底大紅花相間的旗袍，舉個手機。近了，很濃口紅，那張嘴像喇叭花，濃眉下一雙大眼睛，涂濃眼毛，加上眼皮涂粉紅，像彩色仙人球，大蒜頭鼻。         “嘣“。關車門重重的一聲，顯然有不滿。          她一上車，香氣薰人。         “對不起，街邊不能久等……”我準備解釋幾句。         “快點走哇。”不耐煩口氣。          “你是哪里人啊？”她聽我口音，判斷出我是外地人，冒出一個問話。          “我是湖南人，毛主席家鄉人。”我看她四十好幾的樣子，懂得多點過去，搬出一般上年紀人熟悉的毛主席，一來炫耀一下自己的光榮感，二來拉近一些同齡人的感情，還陪笑臉一個，想解決一下僵硬氣氛。         “窮山惡水，出刁民，蔣介石說的。”她不屑我說，灑出一句，重重地潑了我一頭涼水，我那種光榮感瞬間從頭掃到腳，還把蔣介石污蔑湖南江西的革命者臟話潑到我頭上來了，一語雙關，我一時說不出話來。來者不善，我邊開車邊打量旁邊此人，滿臉橫肉，粗麻石一樣臉。我告誡自己，不說話，別招她生氣。        她翅起二郎腿，露出透明黑色絲襪縵著的不雅大腿，從手提包里取出一個煙盒，一個打火機，問也不問我車里是否可抽煙，就點上了。她在蔑視我一外地人。我可以不要她抽煙，或叫她下車，唉，何必與女人計較，我裝作沒看見。        “給我聽好啦，我馬上要到，你叫那個混蛋玩意準備好了……”她在不斷地大聲語音微信。手機不斷在嘴巴邊劃上劃下。僵硬的破銅號似發出的喉音，時不時吠出幾句，刺耳，差點嚇著我專注開車的神經。        “給我走淮海西路轉……轉……”她惡氣沖天，微信聊天之余，她不按平臺導航，給我指路。上海話音濃，聽不太清。        “對不起，我沒有聽清楚你的話，按導航走吧，免得走錯，繞道判罰不說，如果違規，那交警抓拍要罰款扣分的。”我微笑解釋。         “你路不熟，開什么開？”她又生氣了。                   一個大上海，老城區都方圓千多平方公里，多少條道路，上海司機都搞不清，我哪能熟悉，跟她解釋嗎，會招她更生氣，不跟她說一句吧，她太無視外地人。乘客與公交司機斗嘴斗架的鏡頭，突然在眼前閃現，算了，還是沉默，安全行駛是第一。        車里，一時空氣凝固了，熏人的香氣，加上她的煙臭口氣，我惡心極了，倒楣這一單碰上這樣的人，想起影視片中舊上海的妓女打扮，此女人像得很，不可硬對。我恨不得快速走完這一程。         沉住氣，職業的要求，我不得開生氣車。       “你有煙嗎？”她突然問我要煙。        “對不起，我不抽煙的。”我不含糊。      “很。”她從那個蒜頭磨沙鼻子甩出來又一個不滿， - “啪”她突然解開安全帶，摔到一邊去。       我一時怔住了，她一出接一出戲，面對此人，我此時頭腦里一片空白，智慧短路了。我怎么可以對付她，前方人多，車多，穩住自己情諸，千萬不出錯，安全行駛，還是一個念頭，沉默是福，裝作沒聽見那摔安全帶的聲音。       車里，又恢復死寂。        我想，怎么樣能把氣氛扭轉過來。     “ 轉過去吧，走這邊去近。“她指揮我越過實線過去。      “那要違章的，不行吧。”我回她一句。      “你聽我的，還是聽導航的？”她質問的口氣。         免得爭吵，眼前車少人少，違章一次吧，我下坡后，向右前方越實線走過去。       前方百米處，一交警在向我打停車手勢，我將車靠邊停下。       “師傅，你越實線了。把你駕駛證行駛證拿出來。”交警要處罰我了。       交警取出隨身攜帶的處罰打印機，嘶嘶嘶，一下打印兩串紙條，令我簽字。     “他要怎么啦？”女乘客不知道是真不懂還是裝糊涂。       “罰款——200元，扣——3分。”我拖長聲音，輕聲中帶著無賴和不滿。       又是白忙一天。邊走邊憋屈。要不是為了正在讀書的兒女要錢用，我寧愿不遭這份罪，有誰能理解我，人家羨慕，夸贊我在上海開滴滴，我要是氣死了，他們也不知道。       生活，生活，要生存下去，必須要賴活著。我常常是這樣警醒著。     “師傅，我到了。”女乘客提前到達。      我停下車，按下開門按扭，女乘客走下車。       “你今天心情不好嗎？”我再擠出笑臉一副。      “對不起，謝謝你。”她也露出一份尷尬的笑臉，那副木訥粗磨的臉，此時開出朵木芙蓉花。       估計不會差評我了，我默默地猜。      又結束了艱難的一單。我的心在流淚。     兒女們，你們不認真讀書，真對不起爸爸呀。我邊走心里邊告誡子女。          交警取出隨身攜帶的處罰打印機，嘶嘶嘶，一下打印兩串紙條，令我簽字。     “他要怎么啦？”女乘客不知道是真不懂還是裝糊涂。       “罰款——200元，扣——3分。”我拖長聲音，輕聲中帶著無賴和不滿。       又是白忙一天。邊走邊憋屈。要不是為了正在讀書的兒女要錢用，我寧愿不遭這份罪，有誰能理解我，人家羨慕，夸贊我在上海開滴滴，我要是氣死了，他們也不知道。       生活，生活，要生存下去，必須要賴活著。我常常是這樣警醒著。     “師傅，我到了。”女乘客提前到達。      我停下車，按下開門按扭，女乘客走下車。       “你今天心情不好嗎？”我再擠出笑臉一副。      “對不起，謝謝你。”她也露出一份尷尬的笑臉，那副木訥粗磨的臉，此時開出朵木芙蓉花。       估計不會差評我了，我默默地猜。      又結束了艱難的一單。我的心在流淚。     兒女們，你們不認真讀書，真對不起爸爸呀。我邊走心里邊告誡子女。 +10我喜歡

原創 若塵     一 馬未都說：我們讀的書，就像蓋房子用的磚，少哪一塊都可以。 但是沒有磚，是蓋不起來房子的。   你一生可能讀很多書，但只有20%對你有用。 那我們為什么還要讀對你沒有用的80%呢？ 很簡單， 因為你不知道對你有用的20%在那里。   讀書多讀雜書，有一類書不要讀，那就是“成功學”。 時間在流動，外界的事物不停變化。 每個人的成功和失敗，都不可復制的，是學不來的，都要靠自已的體悟與摸索。   讀書是建立世界觀的關鍵。   二 羅胖子說：一個人為什么讀書？舉個栗子。 與朋友相約去大理。 傍晚在洱海邊，看到飛鳥翱翔。 有文化的人會說：落霞與孤鶩齊飛，秋水共長天一色。 不讀書的人就只能說：哇，好多鳥，好漂亮！   一起來到沙坡頭，看到沙漠的落日。 有文化的人會說：大漠孤煙直，長河落日圓。 不讀書的人就只能說：真他媽的美。   你說讀書就是為了裝逼？就是為了要顯得自己比別人強嗎？ 不是的，讀書是為了提升人的認知的寬廣度。當我們遇見了一美好的事物，只有書的人能夠體驗到，不讀書的人，就會錯過。 不讀書的人，對世界的認知比較窄，有些美他們體驗不到。   讀書，能讓我們體驗深度的美，和豐富的感情。   三 龍應臺對兒子安德烈說：   還記得我們在德國時遇見的那個畫家——提摩嗎?他從小愛畫畫，在氣氛自由，不講究，競爭和排名的德國教育系統里，他一會兒學外語翻譯，一會兒學鎖匠，一會兒學木工。   畢業后找不到工作，一年過去了，兩年過去了，三年又過去了，現在應該是多少年了，我也不記得了，但是當年他失業時只有18歲，今年41歲，仍就失業，和母親住在一起。   沒事兒的時候，他就坐在臨街的窗口，畫著長頸鹿，在他筆下，長頸鹿的脖子從巴士頂伸出來，穿過飛機場，走進一個正在放映電影的戲院，它睜著睫毛長長地大眼，盯著一個小孩兒騎三輪車。   因為沒有工作，所以他沒能結婚，自然也沒有小孩。事實上，他一直過著小孩兒的生活，可是他的母親已經80歲了，我擔不擔心，你將來變成提摩？老實說，是的，我也擔心。   我怕你變成畫長頸鹿的提摩，不是因為他沒錢沒名，而是因為他找不到意義。我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成就，而是因為，我希望你將來擁有更多選擇的權利，選擇有意義，有時間的工作，而不是被迫謀生。   讀書，讓我們的人生有意義。     四   《肖申克的救贖》里的男主角安迪，有一次因為私自為整個監獄的犯人播放莫扎特的《費加羅的婚禮》選段之后，被關了兩個禮拜單獨監禁。普通人關一個禮拜就會瘋的單獨監禁，他的犯人朋友都以為兩個禮拜也一定會把安迪逼瘋。   但是當安迪結束單獨監禁，和所有人打.呼并坐下來吃飯的時候滿面笑容，他的回答是：有莫扎特陪我，在我的腦海中，在我的心里。   可見，有文化的人，他們會坦然接受甚至享受寂寞，因為他們知道這一切都是有意義的。甚至，有時候寂寞對于他們來說是躲避壓力，重新面對自己的本源和初衷的一種方式。一人獨處，也能把生活過得有滋有味不會覺得太無聊。   而沒文化的人，他們會逃避寂寞，恐懼獨處，因為他們不懂得如何自己來定義自己，他們只能通過他人來判斷自己的存在和意義。   梁曉聲說，讀書的目的，不在于取得多大的成就，而在于，當你被生活打回原形，陷入泥潭倍受挫折的時候，給你一種內在的力量，讓你安靜從容的去面對。  文化，讓我們的內心更加強大。   五 民國時期，袁世凱家，一家人都在抱怨新廚子做飯不好吃，只有這家的老爺，頓頓開心吃三大碗飯。家人以為他口味獨特。姨太太實在忍不了，跟老爺商量能不能換個廚師。老爺說隨你們啦，我哪有功夫關心廚師做飯好不好吃。   原來，老爺并不是覺得廚師做飯好吃，而是他胸懷天下，眼睛看向遠處，根本顧不上飯好不好吃。   為什么有些東西，在有人眼里是天大的煩惱，有人眼里就是空無一物？你所關注的東西、所身處的世界，決定了那些小煩惱能不能入你的眼、入你的心。   讀書能夠讓人的天地變大，眼界變寬，不再局限于自己的小世界里。 +10我喜歡