現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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昏昏烈烈的日子在人生中只是占少數，大部分的日子都是在平淡中度過;偉人們也只有少數，大部分人們都是普通極其平凡。有些人覺得昏昏烈烈的生活如煙花般璀璨的綻放，能夠點綴人生孤寂的夜空，那么我覺得平平淡淡的人生才能夠彰顯出生活的本質。 　　人總會有年輕，也會有衰老的時候，但有些時候我們就會認為在從年輕轉變為衰老的過程其實就是你享受人生的瞬間。我們吃的飯菜口味都會不一樣，有酸的、有辣的、還有甜的;聽的音樂也會不一樣，有悲傷的、有抒情的、有狂躁的還有緩慢的;看的書的種類也會不同，有愛情的、有懸疑的還有文學的。。。。。每個人有哭有笑，有喜有悲，但每個人的生活都是不同的，也許我們需要的不是跳躍的、浮躁的生活，而是寧靜和淡然的。 　　經歷過歲月的打磨，成長的是心靈的堅石。漸行漸遠的青春，愈積愈厚的沉淀，慢慢的，極走出了那份喧嘩與燦爛。沒有了哀愁，沒有了紛爭，沒有了妒忌，沒有了浮躁，取而代之的是一份恬淡，是一份平和，猶如一片寧靜的湖面，雖有細細的漣漪，但依然保持水波不興的平靜與溫馨。對人生的重新審視與認定，得到的是內心的釋放與寧靜。 　　其實我們何必追求那么奢華的人生，在滾滾紅塵中，讓自己擁有一份淡淡的情愫，過著淡淡的有著閑情逸致的生活不是尚好。 +10我喜歡

作者： 高原麥客   把剛參加完高考的兒子接回家，兒子接了個電話，告訴我們，出去找同學玩。飯也不吃，一溜煙的消失在視線里。那一刻，我和妻子不是如釋重負，而是無所適從。   按理說，三年來的陪讀，把全部的心思傾注的兒子身上，希望到頭來有一個好的結果。可當真正高考完畢，我們似乎還未能從那種緊張的狀態中緩過神來。主角已經無影無蹤，而配角還等著落幕。   妻子打趣說：“你整天嚷著，等高考結束了，你要好好歇歇，現在怎么反而不習慣了？”我說：“畢竟是第一次，沒有適應。”整天神經緊繃，突然閑下來的時候，反而有點失落感。   按照農村人的說法，父母終于可以“解套”了，可我一點也感覺不到。仿佛從一個漩渦走向了一個更大的漩渦。事實就擺在那里，你不得不正確面對。一直以來，都覺得自己是一個隨遇而安的人。可在兒子的學業上，卻不能從容淡定。   以前不能理解父母，怎么會有那么多的煩惱？只有當自己身處相同的境況，才能體會父母的感受。雖然說過了18歲就是個成人了，無論是義務和法律的角度，都不應該承擔過多的責任。但又有多少父母能真正放手。   舊的煩惱去了，又添新愁。能淡然處之的真的不多，人每天都生活在各種矛盾，各種糾結，各種紛擾中。做到淡然處之，應該是大多數人一種共同想象。也許各人自有天命，別人能影響或者干預的東西非常有限，一個人的成長無非是運氣、個人奮斗、天分的綜合因素。   運氣和天分往往都是可望不可求，唯獨個人奮斗自己才能掌握。這個世界從來不會剩下什么人，無非是有智吃智，無智吃力，都能生活下去。也可能很多擔心和煩惱都是自找的。   晚上約了朋友喝酒，期間聊到孩子成長的事情，為了開導我，給我一些啟示，他講了他的故事。朋友說他上高中的時候，第一學期，因為學習好，被老師表揚。老師當著全班同學的面，說：“誰要能像他一樣的學習態度和學習成績，怎么會考不上大學。”   高二的時候，我這位朋友已經被學校排到“十大壞學生”的行列。上課期間逃課，出去打臺球、看錄像、聚集一幫孩子吃喝玩樂、打群架，學習成績自然一落千丈。   到高三的時候，他有一天回教室取東西，發現整個教室鴉雀無聲。每個同學，都埋頭復習，根本沒有人顧及其他人的存在。那一刻，他才猛然醒悟，“壞了，上了11年學，該到了收獲季節。于是發憤圖強開始復習備考，數理化突擊復習，成績明顯提高，而語文、英語等基礎學科因為差距太大，沒能跟上，最后名落孫山。   家里人希望他繼續復習，而這位朋友堅決回絕。最后在全家人的各種開導下也去了學校，但再也沒有上過課。因為長期不回家，家里人去學校找他的時候，書包上已經落了厚厚的一層灰塵。   最后應了他的要求，送他去部隊當兵。當初想著綠軍裝的英姿灑脫，想著保家衛國，沒想到部隊的生活會異常艱苦。最后他和另外一名戰友多次謀劃出逃，也就是當逃兵。最后那位戰友嫌他個子小，逃跑的時候是個累贅。就沒打招呼，提前自己跑了。   他因為身單力薄，只好留了下來。后來報考了軍校，卻意外考上。但軍校的生活并不比正常的服役好多少，每天一個小時十公里越野，讓他再次備受煎熬。他和班上的學員策劃第二次逃跑，依然像上一次一樣，在他等待家里為他寄錢的日子，戰友提前逃跑。   老父親知道后，寫信給他，讓他最多堅持半年，半年以后家里再想辦法調他回來。而他最后竟然上完了軍校。連他自己都想不到，現在竟然能在司法部門上班。他告訴我的意思是，人和人頓悟的時間不一樣，有些人頓悟的早一些，有些人頓悟的晚一些。當然還有些人，終生都不會頓悟。   最后他問我：“我們才什么時候開始頓悟的，大概都是上班以后吧？”想想也對，我自己也是從四十歲以后才真正頓悟，覺得應該做點事情，寫點東西。   和朋友聊完天以后，突然有一種釋然，感覺自己終于可以放下了。當然我知道這種感覺是暫時的，人活必然每天要面對很多矛盾，面對各種棘手的問題，你要做的不是回避和退縮，而是行動。   引用“精英日課”萬維鋼的一段話，結束今天的文章。“那些很少做過一些快意事情，小心翼翼不敢用力過猛，明知根本就沒有什么勝利的彼岸等著他，還在那吭哧吭哧地維護著局面的人，才是真正值得尊敬的人。 +10我喜歡

文/王起   一跪爹娘   郝麗梅的母親于秀花終于答應把閨女嫁給根柱了。 “不過……”于秀花嘟嚕著豬肚子臉來了個轉折詞。 根柱剛想激動一下， 這一“不過”就象一瓢涼水潑過來，根柱的心又涼快了。因為他知道不是個簡單事兒，準得絆他一個跟頭！ “不過，訂婚前要先送過十萬塊彩禮來。” 根柱的腦袋“嗡”的一聲！ 于秀花說： “這筆錢是保證金。萬一哪一天你倆過不到一塊了，也好作為我閨女的生活費。” 根柱領了任務，耷拉著腦袋回家交差。由于路上走了神，騎自行車還栽溝里去了。 “孩子，這婚咱定不起。等等再說吧。”根柱的父親看著滿臉是傷的根柱，一張老臉撮巴成個包子。 “爸，有好幾個小伙子追著麗梅呢……”根柱“咕咚”給父親跪下了。 “他爸……”母親望著父親，“咱就這一個兒子……” “唉……”父親長嘆了一聲出了門。 ……       二跪爹娘   根柱和麗梅打算去領結婚證，麗梅左翻右翻找不到戶口本了。 “別找了，”母親于秀花又發下話來，“你告訴根柱，讓他去城里買樓房，將來你爸我倆也要跟著你們去城里享福。” 根柱回家的路上又差一點兒栽溝里去…… “訂婚時借了六萬塊還沒還上呢，這又……唉……”根柱爹圪蹴在屋角上，兩手插進枯草一樣的頭發里，眼淚“吧嗒吧嗒”砸在地上。也砸在根柱的心上！ “爸……”根柱又“咕咚”給爹跪下了，“咱再借借吧，就交個首付……”根柱咬著牙說。 站在一旁的母親更是一臉的愁云。她長嘆一聲用低低的聲音說：“他爸，事兒都到這份兒上了，你就再舍舍臉皮……” “唉——”父親用銼一樣的手抹了把眼淚出門去了……       三跪爹娘   村外的野地里添了一座新墳，幾只花圈在秋風中“嘩啦啦”的響著，好象在訴說著什么…… 送葬的人們早已離去，根柱的膝蓋如同釘在地上一樣長跪不起。妻子麗梅站在一旁，陪著丈夫掉淚……爹娘不是老死的，是滾進山溝里摔死的。 今年老天爺給力，再加上老兩口兒勤奮勞作，土豆又獲豐收。只是進山的道路又窄又陡，大貨車不愿意進來，坐等商家來車收購，每斤價格要低五分錢。如果用小拉車運到山外的收購點兒，這兩萬多斤土豆，能多賣一千多塊錢。因此，老兩口兒不辭辛苦，用小拉車一車一車往山外倒。哪知下到一段黃土坡上時，突降大雨，老兩口兒腳下一滑，連人帶車滾下山溝…… +10我喜歡