常聽人說：放下、放下。 然而；世人若是都擁有「放下」的智慧，煩惱這個詞彙也就不復存在。 問題在於：要放下什麼？ 若是未曾提起，又何來放下？

提起：是針對想法而負責任的態度。

放下：是已然負責而不執著的智慧。

所謂的提起放下就只是一個過程的代名詞。若真能走過整套「提起、放下」的過程，一切過程便足以轉化成能夠掌握類似情況的能力。