蔬菜沙拉  

材料:  

花枝半尾，蟹肉棒，高麗菜，玉米，胡蘿蔔絲，苜蓿芽，美生菜，黑豆十顆，蘆筍，小番茄三顆，沙拉醬，義式油醋醬。

作法:    

        將花枝.蟹肉棒.玉米.蘆筍，用清水燙熟並切片備用，

        將高麗菜.苜蓿芽.美生菜.小番茄，用清水洗乾淨備用，

        將所有材料放入盤內，加入義式油醋醬，攪拌均勻後擺盤，

        淋上少許沙拉醬。